আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
বুধবার, ২১ মে ২০২৫

খোলা প্রান্তর

 লণ্ডনের চিঠি 

১৮ এপ্রিল ২০২৩ ১:২৭ অপরাহ্ণ | খোলা প্রান্তর

সাগর রহমান

যে কোনো নতুন প্রযুক্তিই কিছু সুবিধার সাথে কিছু অসুবিধা নিয়ে আসে। বিষয়টা নির্ভর করে প্রযুক্তিটিকে কীভাবে ব্যবহার করা হবে, তার গতিবিধিকে কতোটা মানুষের কল্যাণের সাথে সমন্বয় করে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে Ð তার উপর। ইউরোপের দুয়েকটা দেশে ইতিমধ্যে চ্যাট জিপিটির মতো কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার অ্যাপগুলোর ব্যবহার বিষয়ে নিয়ন্ত্রণ জারি করা হয়েছে।  ফটোটি দেখেছেন? ছিয়াশি বছর বয়সী পোপ ফ্রান্সিস একটি ধবধবে সাদা পাফার জ্যাকেট পরে রোমের রাস্তায় ঘুরে বেড়াচ্ছেন। ফোলা বড়সড় জ্যাকেটের সাথে সাথে তার ঋজু হাঁটার ভঙ্গি, হাতে কোনো একটা কফি বা পানিয়ের মগ ধরে রাখা, মুখের উপরে পড়া রোদ ঝলমল করছে, জ্যাকেটের উপরে ঝোলানো ক্রুশÐ সবমিলিয়ে বেশ চমকপ্রদ এই ছবিটি সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রকাশ হওয়ার সংগে সংগেভাইরাল হয়ে যায়। পোপের এই অত্যাধুনিক পোশাক পরা ছবিতে লাইক, কমেন্ট শেয়ারের বন্যা বয়ে যায়। একটাই সমস্যা। ছবিটিফেইক। পোপ ফ্রান্সিস অমন কোনো পোশাকে জীবনেও অমন পোজ দেননি। বয়সে এসে তাঁর পক্ষে অমন ঋজুরাফ Ð টাফ ভঙ্গিতে হাঁটাও অসম্ভব। অথচ ছবিটি দেখে অসংখ্য মানুষ বিশ্বাস করে বসে যে, সত্যিই এটি পোপ ফ্রান্সিসের আসল ছবি। অবশ্য তাদের দোষ দিয়ে লাভ নেই, সাদা চোখে ছবিটিতে কোনো জোচ্চুরি আছে বলে ধরা প্রায় অসম্ভব। এই ছবিটি কোনো মানুষ তৈরি করেনি, করেছে মিডজার্নি নামক একটি ছবি আঁকার প্রোগ্রাম। চ্যাট জিপিটি যেমন কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা, মিডজার্নিও তাই। চ্যাট জিপিটি কাজ করে টেক্সট নিয়ে, মিডজার্নির কাজ আঁকাআঁকি নিয়ে। যে ভদ্রলোক পোপের ছবিটি এঁকেছে ( কিংবা বলা ভালো, কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাকে দিয়ে আঁকিয়েছেন), তার নাম পাবলো জাভিয়ার। একত্রিশ বছর বয়সী জাভিয়ার মূলত একজন নির্মাণকর্মী, বাড়ি শিকাগো। অবসর সময়ে নেট ঘাঁটাঘাঁটি করা তার বিনোদনের অংশ। ছবিটি তৈরি করতে তার সময় লেগেছে বড় জোর ত্রিশ সেকেণ্ড। মিডজার্নি ওয়েবসাইটে ঢুকে তাকে শুধুমাত্র লিখতে হয়েছে: The Pope in Balenciaga uffy coat,Monicier,walking the streets of Rome,Parisকথাটি মিডজার্নির চ্যাট বক্সে লিখে কফিতে এক চুমুক দিয়ে দ্বিতীয় চুমুক দেবার আগেই ছবি তৈরি। এই একই ছবি যদি আপনি ফটোশপ বা জাতীয় কোনো প্রোগ্রাম দিয়ে ম্যানুয়ালি করতে যেতেন, তবে আপনাকে ফটো সম্পাদনার কাজে অতি দক্ষ একজন তো হতে হতোই, কাজটাতে সময় লাগতো ঘন্টার পর ঘন্টা। মিডজার্নিতে একাউন্ট করে যে কেউই যে কোনো ধরনের ছবিরআব্দার লিখে দিলে মুহূর্তেই এই অ্যাপটি এত সুন্দর সুন্দর সব ছবি এঁকে দিবে, যা নিজ চোখে না দেখলে বিশ্বাসই হবে না যে মাত্র কয়েকটা শব্দ লিখেই এই ফলাফল পাওয়া যেতে পারে। পোপের এই ছবিটি ভাইরাল হতে না হতেই চারদিকে হৈ হৈ রব উঠেছে। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার আঁকা সম্পাদনা করা ছবির বিপদাপদ নিয়ে নতুন করে নড়েচড়ে বসতে বাধ্য হয়েছে নেট কমিউনিটি। মিডজার্নি এতদিন যে কাউকেই ফ্রি একাউন্টে ছবি আঁকার কিছু সুবিধা দিতো। পোপের ছবির ইস্যুতে সুবিধাটির অপব্যবহারের কথা সামনে এনে তারা ফ্রি একাউন্ট বন্ধ করে দিয়েছে। মিডজার্নিতে এখন কেবল নির্দিষ্ট সাবস্ক্রিপশানের বিনিময়ে ছবি আঁকার কাজ করা যায়। যুক্তরাষ্ট্রের প্রাক্তন প্রেসিডেন্ট ডোনা? ট্রাম্পের গ্রেফতার হওয়ার খবর চাউর হতে না হতেই মিডজার্নির আঁকা একটি ছবিতে দেখা যাচ্ছে, যুক্তরাষ্ট্রের রাস্তায় একদল পুলিশ তাকে ঘিরে ধরে গ্রেপ্তার করতে চাচ্ছে। ডোনা? ট্রাম্প তাদের মাঝখানে পুলিশদের সাথে ধস্তাধস্তি করছেন। এখানেও সেই একই ব্যাপার। বলে না দিলে, এটি যে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাকে ব্যবহার করে, চ্যাট বক্সে স্রেফ কয়েকটা শব্দ লিখে সম্পাদনা করা ছবি, তা সাধারন মানুষের বোঝার প্রায় অসাধ্য! এরকম অসংখ্য ছবি এখন ঘুরে বেড়াচ্ছে নেট দুনিয়ায়। পাবলো জাভিয়ারের মতো বেশিরভাগ মানুষই মূলত মজা করার জন্য ধরনের ছবি তৈরি করছেন বটে, কিন্তু তার প্রভাব যে কত সুদূর প্রসারি হতে পারে, তা যদি একটুখানি ভাবা যায়, তবে শংকিত না হয়ে আসলেই উপায় নেই। সমস্যাটা কেবল কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার আঁকা ছবি নিয়ে নয়, মূল সমস্যা ধরনের একটি ছবি ভাইরাল হয়ে যাওয়া এবং কোনো রকম কোনো প্রশ্ন না তুলে তাকে সাধারণ মানুষের বিশ্বাস করাটাতে! আমাদের চারপাশের পৃথিবীটা খুব দ্রæ বদলাচ্ছে বেশ কয়েক দশক ধরেই। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার প্রযুক্তিও খুব একটা পুরনো নয়। কিন্তু তার ব্যবহার যেই সাধারণ মানুষের হাতের মুঠোয় ঢুকে পড়েছে, সংগে সংগে যেন বদলানোর পালে জোর হাওয়া লেগেছে। আমার বিশ্বাস, মূল্যবোধ, আচরণ, শিক্ষা, সংস্কৃতি, জীবনবোধÐ সবকিছুতেই হু হু করে প্রভাব ফেলতে শুরু করেছে এই প্রযুক্তি। ভয়ের বিষয় হচ্ছে, এই পরিবর্তনটার জন্য পৃথিবীর কোনো দেশই তৈরি নয়। সত্য এবং মিথ্যার, প্রকৃত এবং ভেজালের পর্দা সূ² হতে হতে প্রায় না দেখতে পাওয়ার সীমায় গিয়ে পৌঁছেছে। একসময় মানুষ মুখের কথাকে বিশ্বাস করতে না পারলে লিখিত প্রমাণ চাইতো। সেটা যেহেতু খুব সহজেই জাল করা যায়, তার পরে চাওয়া চাওয়া শুরু হলো ফটোগ্রাফিক সত্যতার। সেই কালের অবসানও হয়ে যাচ্ছে বলে ধরে নেওয়া যায়। মিডজার্নি, ডালি, স্ট্যাবল ডিফিউশান কিংবা এডোবির ফায়ারফ্লাই নামক কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা চালিত ছবি

সবচেয়ে বেশি পঠিত

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

আরও পড়ুন »

 

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...