আপনার হার্টের ঝুঁকিগুলো জেনে নিন

“এটা ভাবা খুব সহজ যে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয় কেবল অন্যদের। কিন্তু এটা আমার-আপনার যে কারওরই হতে পারে। তাই এ সংক্রান্ত বিভিন্ন ধরণের ঝুঁকির বিষয়গুলো আমাদের জেনে রাখাটা জরুরি ।”
ডা. মোহিত মান্দিরত্তা
জিপি, মিডল্যান্ডস

আপনার হার্টের ঝুঁকিগুলো জেনে নিন

কার্ডিওভাস্কুলার রোগ সিভিডি নামে পরিচিত। এটা এমন এক স্বাস্থ্যগত সমস্যা যা হৃদযন্ত্র বা রক্তনালীকে প্রভাবিত করে- যেমন স্ট্রোক, ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া ও হৃদরোগ। “বিশ্বব্যাপী অকালমৃত্যু ও বিকলাঙ্গতার জন্য অন্যতম বড় কারণ হচ্ছে কার্ডিওভাস্কুলার রোগ।
ডা. ক্রিস ওলুকান্নি
জিপি, কার্ডিওভাস্কুলার হেলথ বিশেষজ্ঞ, থরক, এসেক্স

মহান ভাষার মাস

বুধবার, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৪

সাময়িকী

আহা ফিলিস্তিন দিলু নাসের ♦ গাজার আকাশে দানবের ছায়ামাটিতে শকুন-দৃষ্টিধূ ধূ প্রান্তরে তাইপ্রতিদিন শিশুর রক্তবৃষ্টি!  সাঁজোয়াযানে সুপ্রাচীন ভূমি করছে ছিন্নভিন্ন নারী পুরুষের বুকের উপরদানবীয় পদচিহ্ন! ধ্বংসস্তূপে আগুনের ধোঁয়া পথে-প্রান্তরে লাশ লাশের উপরে দানব...

মায়াবী রাত

মায়াবী রাত

|| অঞ্জন নন্দী ||
এখন মাঝরাত। আকাশে বিশাল রূপোর থালার মতো পূর্ণিমার চাঁদ থেকে মোম জোছনা গলে গলে পড়ছে। নিশাচর পাখি আর নেট জগতের মানুষ ছাড়া সবাই ঘুমের দেশে। কুয়াশা ভেদ করে শহরের পথে আয়েশি ভঙ্গিতে একটা বাঘ হেঁটে হেঁটে চলছে। যেনতেন বাঘ নয়, একেবারে রয়েল বেঙ্গল টাইগার। তাগড়া শরীর, জ্বলজ্বলে চোখ, ভ্রুক্ষেপহীন। তার পিঠে সওয়ার হয়ে আছে এক লিকলিকে বালক। ঘোর কৃষ্ণবর্ণের শরীরে পাঁজরের হাড়গুলো গোনা যাবে। তার পরনে কোন জামা নেই। ঋজু ভঙ্গিতে নিশ্চুপ বসে আছে, হাতে একটা বেত, ঠিক আগে যেমন স্কুলে টিচারদের হাতে দেখা যেতো যার এক ঘা পিঠে পড়লে সাতদিন দাগ থাকতো। বেতের ভয়ে ছাত্ররা …

ক্রীম

মূল: হারুকি মুরাকামি অনুবাদ: মিলটন রহমান আমার এক তরুণ বন্ধুকে অতীত জীবনে ঘটে যাওয়া একটি অদ্ভুদ ঘটনা সম্পর্কে বলছিলাম। তখন আমার বয়েস ছিলো আঠারো।  ঠিক মনে করতে পারছিনা কেনো তাকে সে ঘটনা বলতে শুরু করেছিলাম। কথা প্রসঙ্গেই ঘটনাটি উঠে এসেছিলো। অনেক আগের সেই ঘটনা। বলা...

হুমায়ুন আজাদ–রাঢ়ি খালের মুগ্ধকিশোর

আলমগীর শাহরিয়ার রাঢ়িখাল-তিন ভাগ পানি আর এক ভাগ মাটির ছোটবড়ো অনেক পুকুর আর ডোবাভরা এক গ্রাম। এক সময় বাংলার গ্রামগুলি এমন ছিল। নদীর পাড়ে পাড়ে গঞ্জ। খালের পাড়ে পাড়ে গ্রাম। বিলম্বিত বর্ষায় গ্রামের চারপাশে ফোটে থাকতো শাপলা ফুল। জারুল স্বাগত জানাতো গ্রীষ্ম ও...

স্মরিব ‘কাল নিরবধি’

সেলিম জাহান আমার অনেক বন্ধু-বান্ধব তাঁর  শিক্ষার্থী ছিলেন। আমার অনেক অগ্রজেরও শিক্ষক ছিলেন তিনি। তবু পাঁচ বছর আগেও প্রয়াত জাতীয় অধ্যাপক আনিসুজ্জামান আমাকে ‘আপনি’ বলে সম্বোধন করতেন। যু্ক্তি ছিল তাঁর একটাই - তাঁর কন্যার শিক্ষককে তিনি ‘তুমি’ বলতে পারেন না। আশির...

‘মধুমালা’ মিষ্টির দোকান

‘মধুমালা’ মিষ্টির দোকান

|| হামিদ মোহাম্মদ ||
‘মধুমালা’মিষ্টির দোকান যেদিন যাত্রা শুরু করলো, সেদিন মানুষের ভিড় দেখে বিজয়পাল চমকে যায়। এতোদিন এতো মানুষ কোথায় ছিল? এরা তো এই এলাকারই লোক! তাদের আলাইঘর বা মিষ্টির দোকান চল্লিশ বছরের পুরোনো, এভাবে তো মানুষ ভিড় করেনি, লাইন ধরেনি মিষ্টি কিনতে। বিজয়পালের মিষ্টির দোকানের নাম নেই, কোনো সাইনবোর্ডও নেই, কিন্তু লোকে ‘মহাজানের মিষ্টির দোকান’ নামেই চেনে। সারা সিলেট তথা পুরো তল্লাটে এই দোকান চেনে না, এমন মানুষ কম। রমজান মাস এলেই ইফতারের বিশেষ আইটেম জিলিপি কিংবা রসগোল্লার জন্য কাছের টাউন থেকেও লোকজন আসে। তাদের দোকানের বিখ্যাত মিষ্টির নামডাক কতকালের।

চারাভাঙ্গার কান্না…

সৈয়দ মনসুর উদ্দিন  হাইলাইট চারাভাঙ্গা ও তার আশপাশের পুরো এলাকা আস্তে আস্তে দানব হয়ে জেগে উঠছে। শত শত একরের ধান ক্ষেতে অপরিকল্পিত কারখানার আলো জ্যোৎস্নাকে হত্যা করছে তিলে তিলে, বেলঘরের চূড়ায় এখন আর গোধূলি নামে না, বিদায় নিয়েছে জোনাকী পোকারা, সাইরেন আর গাড়ীর...

একটি শীতের সকাল

আজ সকালে ঘুম থেকে জেগেই দেখি সমস্ত আকাশ কালো মেঘে ভরে গিয়েছে। চারদিকে ঘোলাটে অন্ধকার। সারাটা দিন সূর্যের মুখ দেখা যায়নি। যতদূর দৃষ্টি কেবল সজল-কাজল মেঘের আনোগোনা। দুপুর না গড়াতেই টাইপরাইটারের শব্দের মতো ঝাঁজালো বৃষ্টি নামল আমাদের টিনের চালে। বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে...

সাম্প্রতিক ছড়া

শান্তির ছড়া

শান্তির ছড়া

||দিলু নাসের ||

বিশ্বের সব ধূর্ত নেতারা
হয়েছে যখন বন্য
দেশে দেশে লোক দিচ্ছে শ্লোগান
শান্তি-সুখের জন্য।

>>> বাকি অংশ

আরও ছড়া

জ্বলছে ফিলিস্তিন

দিলু নাসের ♦ স্বাধীনতাকামী মানুষের ভূমি প্রাচীন ফিলিস্তিন শিশুর রক্তে রঞ্জিত ফের হচ্ছে যে প্রতিদিন।ক্ষতবিক্ষত শিশুদের লাশমানবতা আজ করে পরিহাসমানবরূপী দানবের হাতে সভ্যতা হয় লীন।জ্বলছে ফিলিস্তিন। ফিলিস্তিনে মরছে মানুষ চলছে বর্বরতাআরব বিশ্ব নিরব নিথরবলছেনা কেউ কথা!...

আমরা শান্তি চাই

দিলু নাসের বিশ্বতে হানাহানি বলো আজ কে নেভায়শান্তির সভা তাই হয় রোজ জেনেভায়।জেনেভাতে সভা হয় তবু নেই শান্তিদিন দিন বাড়ে শুধু ভুল আর ভ্রান্তি।মুক্ত বাতাসে বাড়ে বারুদের গন্ধপৃথিবীটা হয়ে গেছে তাই নিরানন্দ।ভয়ে কাঁপে ছেলেবুড়ো আর পশুপক্ষীদিন দিন বাড়ে শুধু সামরিক...

হাস

দিলু নাসের বাংলাদেশের হাটে-মাঠেঘুরে সফেদ হাসসাধ হয়েছে সোনার দেশটাকরতে এখন নাশ।ঢাকার দূতাবাসে বসেওয়াশিংটনের হাসে চাইছে আবার রক্ত লাগুকসবুজ দুর্বাঘাসে!হাসের কথায় চিল শকুনেদিচ্ছে জোরে হাঁকচাইছে তারা বঙ্গভূমিহোক আফগান-পাক। দেশ ডুবাতে নানানভাবেদিচ্ছে নোটিশ কড়াবিশ্ব...

দিলু নাসেরের  ছড়া

প্রধানমন্ত্রীর বিলেত সফর বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী আসলে বিদেশ সফরে আজগুবি সব কাণ্ড তখন ঘটে নানান শহরে! প্রবাসীদের মধ্যে পড়ে ভীষণ হুলস্থুল কেউবা মরে জ্বলে পুড়ে কেউ নিয়ে যান ফুল।  কেউবা জানায় স্বাগতম কেউ বা তিরস্কার সভ্য দেশের পথে-ঘাটে যায় শোনা চিৎকার। পথের মাঝে...

দিলু নাসেরের ছড়া

  ড্যানিয়েল ঘূর্ণিঝড়   মরক্কোতে গগনবিদারী ভূমিকম্পের পর লিবিয়াতে আঘাত হেনেছে প্রবল ঘূর্ণিঝড়।  ড্যানিয়েল নামী ঘূর্ণিঝড়ে লিবিয়ার বহু শহরে  সাগরের জল উপচে পড়েছে ধূ ধূ মরু প্রান্তরে!  সাজানো গোছানো জীবন নিমিষে হয়ে গেলো ছারখার...

কবিতা

মৌমাছি

মৌমাছি

|| আহমেদ শীর্তাজ ||

আহা! মানুষ যদি মৌমাছি হতো
আর মৌমাছিরা হতো মানুষ,
এই ধরণী অনেক সুশৃঙ্খল হতো নিশ্চয়।
ওদের মধ্যে ক্ষমতার ভাগাভাগিটা দারুন,
একজন স্বাবলম্বী হলেই
নতুন দল গঠন করতে পারে খুব সহজেই।

>>> বাকি অংশ

এক গুচ্ছ কবিতা

এক গুচ্ছ কবিতা

|| মুহম্মদ ইমদাদ ||

প্রেমের কবিতা পারি না!
আমি গাই আগুন-লাগা নারী,
তারে জাপটে ধরি, বলি,
আমি গাঙে ভাসা ছেলে,
আমার সারা অঙ্গে পানি!
আমারে জড়াও তোমাতে
আর দহন করো দান,
বিনিময়ে আমি তোমার
ফেলা দেওয়া সন্তান!

>>> বাকি অংশ

একটি কৃষি কবিতা

একটি কৃষি কবিতা

|| মুজিব ইরম ||

ধানের মৌসুম আসে তোমাদের গাঁয়ে
গত জন্মে
ধান মাড়াইয়ে আমিও দিয়েছি ডাক
নীরবে পড়েছি ঝরে  তোমার উঠানে

ছিটিয়েছি জালা
হালিচারা লাগিয়েছি
কাদাজলে মেখেছি তফন
আমিও কেটেছি ঘাস আদরে

>>> বাকি অংশ

মৌমাছি

প্যাচালী ‘অনেক’

|| আহমেদ শীর্তাজ ||

আকাশে মেঘ অনেক
সাগরে ঢেউ অনেক
বাইরে বৃষ্টি অনেক
ঘরে আধার অনেক
মুখে হাসি অনেক
বুকে কষ্ট অনেক
পূর্ণীমায় জোছনা অনেক

>>> বাকি অংশ

‘মধুমালা’ মিষ্টির দোকান

বনলতা সেন আর নীরা লন্ডনে

|| হামিদ মোহাম্মদ ||

আজ ৭ মে লন্ডনে তুমুল রোদ, রৌদ্রকরোজ্জ্বল দিন
গতকাল ছিল ঝিরঝির বৃষ্টি রাজার অভিষেক, আজ নেই বৃষ্টি
এই দিনে লন্ডনে কিনুগোয়ালার গলিতে রবীন্ত্রনাথের বাঁশি কবিতার কানাকানি
জীবনানন্দের বনলতা সেন ঘুরে বেড়াচ্ছেন ট্রাফালগার স্কয়ার, হাইডপার্ক
অক্সফোর্ড স্ট্রিটের দোকানে দোকানে, পিকাডেলী সাকার্সের …

>>> বাকি অংশ

তবুও তো ছিলাম

তবুও তো ছিলাম

|| শামীম আজাদ ||

দেখা হয়নি,
হতে পারেনি আমাদের তীব্র কিংবা হাল্কা
কোন আলিংগন
অথচ সে দূরত্ব লন্ডন- বাংলাদেশ নয়
এ শুধু গুলশান থেকে ধানমন্ডি যেতে হয়।

আমার যে এত সাংসারিক সংযোগ
পাঠক সমাবেশে ঘন ঘন পদ্যপাত
বিবাহ ও বিরিয়ানি

>>> বাকি অংশ

একটি সিলেটি পদ্য  

একটি সিলেটি পদ্য  

|| হোসনে আরা হেনা ||

আমার মন ভালা নায় গো,
মন ভালা নায়,
না পিন্দছি দুল,না পিন্দছি চূড়
দেখো না গলাত মালা নায় !

চউখোর কাজল মুছি গেছে,
চউখোর পানির ধারায়
পিন্তাম যেন গো চুড়ি, শাড়ি
মন তো না আগ বাড়ায়।

>>>বাকি অংশ