আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

কবিতা

একটি কৃষি কবিতা

জুন ৯, ২০২৩ ১১:২৭ পূর্বাহ্ণ | কবিতা

|| মুজিব ইরম ||

ধানের মৌসুম আসে তোমাদের গাঁয়ে
গত জন্মে
ধান মাড়াইয়ে আমিও দিয়েছি ডাক
নীরবে পড়েছি ঝরে  তোমার উঠানে

ছিটিয়েছি জালা
হালিচারা লাগিয়েছি
কাদাজলে মেখেছি তফন
আমিও কেটেছি ঘাস আদরে

এই জন্মে
কেন যে আবার যেতে চাই
ধানকাটা লোক হয়ে তোমাদের গাঁয়ে!

আরও কবিতা

মৌমাছি

মৌমাছি

|| আহমেদ শীর্তাজ ||

আহা! মানুষ যদি মৌমাছি হতো
আর মৌমাছিরা হতো মানুষ,
এই ধরণী অনেক সুশৃঙ্খল হতো নিশ্চয়।
ওদের মধ্যে ক্ষমতার ভাগাভাগিটা দারুন,
একজন স্বাবলম্বী হলেই
নতুন দল গঠন করতে পারে খুব সহজেই।

>>> বাকি অংশ

এক গুচ্ছ কবিতা

এক গুচ্ছ কবিতা

|| মুহম্মদ ইমদাদ ||

প্রেমের কবিতা পারি না!
আমি গাই আগুন-লাগা নারী,
তারে জাপটে ধরি, বলি,
আমি গাঙে ভাসা ছেলে,
আমার সারা অঙ্গে পানি!
আমারে জড়াও তোমাতে
আর দহন করো দান,
বিনিময়ে আমি তোমার
ফেলা দেওয়া সন্তান!

>>> বাকি অংশ

মৌমাছি

প্যাচালী ‘অনেক’

|| আহমেদ শীর্তাজ ||

আকাশে মেঘ অনেক
সাগরে ঢেউ অনেক
বাইরে বৃষ্টি অনেক
ঘরে আধার অনেক
মুখে হাসি অনেক
বুকে কষ্ট অনেক
পূর্ণীমায় জোছনা অনেক

>>> বাকি অংশ

বনলতা সেন আর নীরা লন্ডনে

বনলতা সেন আর নীরা লন্ডনে

|| হামিদ মোহাম্মদ ||

আজ ৭ মে লন্ডনে তুমুল রোদ, রৌদ্রকরোজ্জ্বল দিন
গতকাল ছিল ঝিরঝির বৃষ্টি রাজার অভিষেক, আজ নেই বৃষ্টি
এই দিনে লন্ডনে কিনুগোয়ালার গলিতে রবীন্ত্রনাথের বাঁশি কবিতার কানাকানি
জীবনানন্দের বনলতা সেন ঘুরে বেড়াচ্ছেন ট্রাফালগার স্কয়ার, হাইডপার্ক
অক্সফোর্ড স্ট্রিটের দোকানে দোকানে, পিকাডেলী সাকার্সের …

>>> বাকি অংশ

তবুও তো ছিলাম

তবুও তো ছিলাম

|| শামীম আজাদ ||

দেখা হয়নি,
হতে পারেনি আমাদের তীব্র কিংবা হাল্কা
কোন আলিংগন
অথচ সে দূরত্ব লন্ডন- বাংলাদেশ নয়
এ শুধু গুলশান থেকে ধানমন্ডি যেতে হয়।

আমার যে এত সাংসারিক সংযোগ
পাঠক সমাবেশে ঘন ঘন পদ্যপাত
বিবাহ ও বিরিয়ানি

>>> বাকি অংশ

আরও পড়ুন »