আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শুক্রবার, ১৮ এপ্রিল ২০২৫

খেলার জগত

বিশাল জয়ে ইংল্যাণ্ডের বিশ্বকাপ সূচনা

২১ নভেম্বর ২০২২ ৫:৩১ অপরাহ্ণ | খেলার জগত

পত্রিকা ডেস্ক

লণ্ডন, ২১ নভেম্বর: বিরতির সময় আরও একবার সভেন-গোরান এরিকসনের মতামত নিশ্চয়ই জানতে ইচ্ছে হয়েছে ইংলিশ সমর্থকদের। ম্যাচ শুরুর আগে ইংল্যাণ্ডের একটি টেলিভিশনে নিজের মত জানাতে গিয়ে দলটির সাবেক কোচ এরিকসন বলেছিলেন, ইরানের বিপক্ষে এই ম্যাচটাই গ্রুপে ইংল্যাণ্ডের জন্য সবচেয়ে কঠিন হবে। কার্লোস কুইরোজের দলের রক্ষণ ভাঙতে কষ্ট হবে ইংলিশদের। দুটি বিশ্বকাপে ইংল্যাণ্ডকে কোচিং করানো এরিকসেনের অনুমান কেইন-স্টার্লিং-বেলিংহাম-সাকারা ভুল প্রমাণ করে দিলেন বিরতির আগেই। রক্ষণ ভাঙতে কষ্ট হওয়া দূরের কথা, উল্টেো প্রথমার্ধেই ইরানের জালে ৩ গোল দিয়ে দিল ইংল্যাণ্ড। বিরতির পর আরও ৩টি! সোমবার (২১ নভেম্বর) আল রাইয়ানের খলিফা স্টেডিয়ামে শেষ পর্যন্ত ইংল্যাণ্ড ম্যাচটা জিতেছে ৬-২ গোলে। বিশাল এই জয় দিয়ে এবারের বিশ্বকাপ যাত্রার সূচনা করলো হ্যারি কেইনের দল। এমনিতেই রাজনৈতিক বৈরিতা থাকায় দুই দেশের মধ্যে এই ম্যাচটা হয়ে উঠেছিল বাড়তি আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু। এর মধ্যে ইংল্যাণ্ড আবার ম্যাচের আগে বিতর্ক উসকে দেয় ফিফার নির্দিষ্ট করে দেওয়া অধিনায়কের আর্মব্যাণ্ড পরে খেলতেও অস্বীকৃতি জানিয়ে।

সমকামী-বিদ্বেষ ও বিদেশি শ্রমিকদের দুর্দশা নিয়ে কাতারের সমালোচনায় মুখর দলটি ওদের অধিনায়ককে ‘ওয়ান লাভ’ আর্মব্যাণ্ড পরে নামাতে চেয়েছিল। পরে অবশ্য সোমবার ম্যাচের আগে ঘোষণা দিয়ে সেই সিদ্ধান্ত থেকে সরে আসে ইংল্যাণ্ড, ফিফার নির্দিষ্ট করে আর্মব্যাণ্ড পরেই নামেন ইংল্যাণ্ড অধিনায়ক হ্যারি কেইন। ইরানের খেলোয়াড়েরা আবার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন তাঁদের দেশের চলমান সরকার বিরোধী আন্দোলনে সমর্থন জানিয়ে জাতীয় সংগীত গাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। গত সেপ্টেম্বর থেকেই ইরানে হিজাববিরোধী প্রতিবাদ চলছে, যে প্রতিবাদে অংশ নিতে গিয়ে দেশটির পুলিশের হাতে শতাধিক আন্দোলনকারীর মৃত্যু হয়েছে। বিশ্বকাপে অংশ নিতে আসা খেলোয়াড়েরা সেই আন্দোলনে রোববার সমর্থন জানিয়েছেন ম্যাচের আগে নিজেদের জাতীয় সংগীত না গেয়ে। মাঠের খেলায় অবশ্য এতটা শক্ত অবস্থান নিতে পারেনি ইরান। তার ওপর ম্যাচের ৮ মিনিটে ইংল্যাণ্ডের একটি আক্রমণ ঠেকাতে গিয়ে সতীর্থ মাজিদ হোসেইনির সঙ্গে সংঘর্ষে নাক ভেঙে ফেলেন ইরানের গোলরক্ষক আলীরেজা বেইরানভন্দ। মিনিট দশেক শুশ্রুষার পর রক্ত পড়া বন্ধ হলে বেইরানভন্দ খেলা চালিয়ে যেতে চেয়েছিলেন। কিন্তু শেষ পর্যন্ত পারলেন না, স্ট্রেচারে করে মাঠ ছাড়তে হলো। বদলি গোলরক্ষক নামলেন হোসেইন হোসেইনি। এক নম্বর গোলরক্ষককে হারানোর মানসিক ধাক্কায় যেন এলোমেলো হয়ে গেল ইরান। বল খুব একটা পাচ্ছিল না ইরান, পেলেও পায়ে রাখতে পারছিল না। উল্টো ইংল্যাণ্ড প্রায় স্বভাববিরুদ্ধ পাসিং ফুটবল খেলে চোখ কেড়েছে। এর মধ্যেই ৩৫ মিনিটে বাঁ পাশ থেকে লুক শর পাস থেকে হেড করে ইংল্যাণ্ডকে এগিয়ে দেন ১৯ বছর ১৪৫ দিন বয়সী জুড বেলিংহাম। আর তাতেই মাইকেল ওয়েনের (১৮ বছর ১৯০ দিন) পর বিশ্বকাপে ইংল্যাণ্ডে দ্বিতীয় কনিষ্ঠতম গোলদাতা হয়ে যান ডর্টমুণ্ড মিডফি?ার। সেটা ছিল শুরু। এরপর ৪৪ মিনিটে হ্যারি ম্যাগুয়ারের পাস থেকে ব্যবধান বাড়ান বুকায়ো সাকা, ১৪ যোগ হওয়া সময়ের শুরুতে হ্যারি কেইনের ক্রসে শট করে ৩-০ করে রাহিম স্টার্লিং। বিরতির পর সেই স্টার্লিংয়ের পাস থেকে ম্যাচে নিজের দ্বিতীয় গোলটা করেছেন সাকা। তারপর ৭১ মিনিটে বদলি নামার ৪৯ সেকেণ্ডের মধ্যে গোল করে তো বিশ্ব রেকর্ডই গড়েন মার্কাস রাশফোর্ড। বিশ্বকাপের ইতিহাসে বদলি নামার পর এটাই দ্রুততম গোল। ৮৯ মিনিটে কালাম উইলসনের পাস ইংল্যাণ্ডের ৬ নম্বর গোলটা করেন আরেক বদলি জ্যাক গ্রিলিশ।  আধডজন গোল হজমের হতাশার বিপরীতে ইরানের সান্তনা বলতে ২টি গোল ফেরত দিতে পারা। দুটোই করেছেন মেহেদী তারেমি। প্রথমটা ৬৫ মিনিটে, অন্যটা ম্যাচের যোগ হওয়া সময়ে পাওয়া পেনাল্টি থেকে।

সবচেয়ে বেশি পঠিত

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

আরও পড়ুন »

 

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

নতুন দল গণজাগরণের নয়া অধ্যায় রচনা করুক

গাজীউল হাসান খান ♦ ছাত্র-জনতার বিপ্লব বা অভ্যুত্থানের অগ্নিগর্ভে যাদের জন্ম, তাদের কাছে রাজনীতিগতভাবে নির্যাতিত কিংবা শোষিত-বঞ্চিত মানুষের প্রত্যাশাটা একটু বেশি থাকাই স্বাভাবিক। গণ-আন্দোলন কিংবা বৃহত্তর অর্থে গণ-অভ্যুত্থানের আপসহীন প্রক্রিয়ায়, চরম আত্মত্যাগের মধ্য...