আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শুক্রবার, ১৮ এপ্রিল ২০২৫

খেলার জগত

 শিরোপা ম্যানচেস্টার সিটির: ইতিহাদে গার্দিওলার ‘স্বপ্নের দল’ 

২৪ মে ২০২৩ ১:৩৯ অপরাহ্ণ | খেলার জগত

লন্ডন, ২১ মে: শনিবার আর্সেনালকে হারিয়ে ম্যানচেস্টার সিটিকে এক দিন আগেই হ্যাটট্রিক শিরোপা উপহার দিয়েছে নটিংহাম ফরেস্ট। প্রিমিয়ার লিগ চ্যাম্পিয়ন দলটি রোববার শিরোপা উদ্যাপন করল ঘরের মাঠ ইতিহাদে চেলসিকে ১-০ গোলে হারিয়ে। আর্জেন্টিনার বিশ্বকাপজয়ী তারকা হুলিয়ান আলভারেজের একমাত্র গোলে জয়ের পর প্রিমিয়ার লিগের ট্রফিটাও হাতে তুলেছে পেপ গার্দিওলার দল। ‘ট্রেবল’ জয়ের স্বপ্ন দেখা সিটি এ নিয়ে প্রিমিয়ার লিগে টানা ১২ ম্যাচে জয় পেল। ৩৬ ম্যাচে ৮৮ পয়েন্ট সিটির। এক ম্যাচ বেশি খেলা আর্সেনালের চেয়ে ৭ পয়েন্ট এগিয়ে দলটি। অন্যদিকে ফ্র্যাঙ্ক ল্যাম্পার্ডের চেলসি ৩৭ ম্যাচে ৪৩ পয়েন্ট নিয়ে পড়ে আছে ১২ নম্বরে। শিরোপা নিশ্চিত করে নির্ভার হওয়া গার্দিওলা দ্বিতীয় সারির দল নামিয়েছেন। শুরুর একাদশে থাকা আলভারেজ দলকে গোল এনে দেন ১২ মিনিটে।

কাইল ওয়াকারের কাছ থেকে বল পেয়ে চেলসি গোলরক্ষক কেপা আরিসাবালাগাকে ফাঁকি দিয়ে গোল পেয়ে যান। আলভারেজ আরেকবার চেলসির জালে বল জড়িয়েছিলেন। তবে সেটি বাতিল হয়ে যায় গোলের বি?আপে হ্যান্ডবল হওয়ায়। সামনেই এফএ কাপ ও চ্যাম্পিয়নস লিগের ফাইনাল। এ কারণেই আজ গোলমেশিন আর্লিং হলান্ডসহ নিয়মিত একাদশের বেশির ভাগকে বেঞ্চে রেখেই একাদশ সাজান গার্দিওলা। তবে খেলা দেখে মনে হয়নি সিটির ‘দ্বিতীয়’ দল খেলছে। শেষ দিকে অবশ্য মাঠে নেমেছিলেন হলান্ড। সিটি ম্যাচ শুরু করে চেলসির কাছ থেকে গার্ড অব অনার পেয়ে। রেফারি শেষ বাঁশি বাজাতেই হাজার হাজার সিটি সমর্থক ঢুকে পড়েন মাঠে।  ইতিহাদে গার্দিওলার ‘স্বপ্নের দল’ ‘আপনি তো বলতে পারবেন না, আপনার ছেলে বেশি ভালো নাকি মেয়ে।’ কথাটা মাসখানেক আগের। তখনো লিগ জয়ের লড়াইয়ে ম্যানচেস্টার সিটির সঙ্গে দৌড়াচ্ছে আর্সেনাল। চ্যাম্পিয়নস লিগ সেমিফাইনালে রিয়াল মাদ্রিদের মুখোমুখি হওয়াও বাকি। দুটি বড় শিরোপার সম্ভাবনা যখন ‘ফিফটি-ফিফটি’, সেই সময়ে এক সংবাদ সম্মেলনে উঠেছিল প্রশ্নটা। স্পেন, জার্মানি নাকি ইংল্যান্ড-কোন দেশে কোন ট্রফিটা জেতা বেশি কষ্টকর ছিল? ম্যানচেস্টার সিটি কোচের চেয়ারে বসা পেপ গার্দিওলার জবাবে ছিল দার্শনিক ওই মন্তব্য, ‘আপনি তো বলতে পারবেন না, আপনার ছেলে বেশি ভালো নাকি মেয়ে।’ সব ট্রফি জয়ের পথেই চ্যালেঞ্জ থাকে, বাধাবিপত্তি থাকে। তাই বলে একটা আরেকটার চেয়ে বেশি কঠিন বা সহজ হয়ে যায় না। যেমনটা একজন বাবার চোখে এক সন্তানের তুলনায় অন্যজন বেশি ভালো হয় না। একেকটা ট্রফিকে সন্তানসম চোখে দেখা গার্দিওলা শনিবার পেয়েছেন ১১তম লিগ ট্রফি জয়ের সুখবর। এদিন ম্যানচেস্টার সিটির ম্যাচ ছিল না। প্রিমিয়ার লিগ পয়েন্ট তালিকার দুইয়ে থাকা আর্সেনাল খেলতে নেমেছিল নটিংহাম ফরেস্টের মাঠে। ম্যাচে মিকেল আরতেতার দল ১-০ ব্যবধানে হেরে গেলে ৩ ম্যাচ বাকি থাকতেই লিগের শীর্ষ স্থান নিশ্চিত হয়ে যায় সিটির। নিশ্চিত হয় টানা তৃতীয় প্রিমিয়ার লিগ শিরোপা।

গার্দিওলার অধীনে সর্বশেষ ছয় বছরের মধ্যে পঞ্চম! এখানেই শেষ নয়। ২০২২-২৩ মৌসুম গার্দিওলার জন্য হয়ে উঠতে পারে ‘ট্রফি-প্রসবা’। হাতে এখনো এফএ কাপ ও উয়েফা চ্যাম্পিয়নস লিগের ফাইনাল বাকি। ৩ জুন ওয়েম্বলিতে প্রতিপক্ষ ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড, ১০ জুনের ইস্তাম্বুলে ইন্টার মিলান। ইংল্যান্ডের ঘরোয়া ও ইউরোপ-শ্রেষ্ঠত্বের লিগ দুটিতে জিতলে গার্দিওলা ছুঁয়ে ফেলবেন স্যার অ্যালেক্স ফার্গুসনকে। কিংবদন্তি এই কোচের অধীনে ১৯৯৯ সালে ট্রেবল জিতেছিল ইউনাইটেড। দুই যুগ পর একই কীর্তির সুযোগ এখন গার্দিওলার সিটির সামনে। ইউরোপীয় ফুটবলে এক মৌসুমে মহাদেশীয় ট্রফিসহ ট্রেবল জেতার কীর্তি আছে মাত্র ৯টি দলের। এর মধ্যে ইংল্যান্ডে ইউনাইটেড ছাড়া অন্য কোনো দলের এই কীর্তি নেই। দুইবার ট্রেবল জয়ের রেকর্ড নেই কোনো কোচেরই। ২০০৮-০৯ মৌসুমে বার্সেলোনাকে ট্রেবল জেতানো গার্দিওলার সামনে এখন দুটি রেকর্ডেই নাম লেখানোর হাতছানি। যা শুধু গার্দিওলার নিজের অর্জনের ঝুলিকেই সমৃদ্ধ করবে না, এই ম্যানচেস্টার সিটিও নাম লেখাবে ফুটবল ইতিহাসের অন্যতম সেরা ‘ড্রিম টিমে’। খেলোয়াড়ি জীবনে একটি ‘স্বপ্নের দলে’রই অংশ ছিলেন গার্দিওলা। ছিলেন নব্বই দশকে ইয়োহান ক্রুইফের বার্সেলোনা ড্রিম টিমে। সেই দলটির উত্তরাধিকার কত বেশি বহন করেন, তা বোঝাতে গিয়ে ২০০৮-০৯ মৌসুমে বার্সেলোনার কোচ হিসেবে ট্রেবল জয়ের সময় গার্দিওলা বলেছিলেন, ‘আমরা ড্রিম টিমের সন্তান। শুধু ওই দলটাকে অনুকরণ করার চেষ্টা করছি।’ গার্দিওলা তখন চার মৌসুম কাটিয়েছেন বার্সেলোনায়। সাফল্যের বিচারে ছাড়িয়ে গেছেন ক্রুইফের সেই ড্রিম টিমকেও। তাঁর অধীনে ৩টি লিগ আর ২টি চ্যাম্পিয়নস লিগসহ মোট ১৪টি ট্রফি জিতেছিল বার্সেলোনা। এক বছর বিরতি দিয়ে গার্দিওলার পরের গন্তব্য ছিল বায়ার্ন মিউনিখ। জার্মান ক্লাবটিতে তিন বছর থেকে প্রতিবারই জিতেছেন বুন্দেসলিগা, একবার করে জেতেন ক্লাব বিশ্বকাপ আর উয়েফা সুপার কাপ ট্রফিও। বার্সেলোনা, বায়ার্নে ৩টি করে লিগ জেতার কীর্তিটা গার্দিওলা প্রিমিয়ার লিগে তুলে নিয়েছেন অন্য উচ্চতায়। ইতিহাদে এ নিয়ে ষষ্ঠ মৌসুম চলছে তাঁর।

মাঝে ২০২০ সালে লিভারপুলের ‘ক্ষণিক উত্থান’ বাদ দিলে পুরোটা সময় রাজত্ব চলছে গার্দিওলারই। যে রাজত্বের রতœভান্ডারে সবশেষ সংযোজন প্রিমিয়ার লিগের পঞ্চম ট্রফি। প্রায় দেড় শ বছর বয়সী ম্যানচেস্টার সিটির ইতিহাসে ৯ লিগ শিরোপার মধ্যে ৫টি এনে দিয়ে এরই মধ্যে ক্লাব ইতিহাসে ‘লিগ্যাসি’ রেখে দিয়েছেন গার্দিওলা। বার্সেলোনা যদি ক্রুইফের আয়নায় সেজে থাকে, আগামীর ম্যানচেস্টার সিটি সাজবে গার্দিওলার আয়নায়। গার্দিওলার আদর্শ যদি হয় ক্রুইফের সেই স্বপ্নের দল, সিটির ভবিষ্যৎ প্রজন্মের কোচদের বেঞ্চমার্ক হতে পারে গার্দিওলার এই স্বপ্নের দল। যে স্বপ্নের দল পূর্ণতা পাবে এই মৌসুমের বাকি দুটি ট্রফি জিতলে। হয়তো পাবে অমরত্বও!

সবচেয়ে বেশি পঠিত

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

আরও পড়ুন »

 

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

নতুন দল গণজাগরণের নয়া অধ্যায় রচনা করুক

গাজীউল হাসান খান ♦ ছাত্র-জনতার বিপ্লব বা অভ্যুত্থানের অগ্নিগর্ভে যাদের জন্ম, তাদের কাছে রাজনীতিগতভাবে নির্যাতিত কিংবা শোষিত-বঞ্চিত মানুষের প্রত্যাশাটা একটু বেশি থাকাই স্বাভাবিক। গণ-আন্দোলন কিংবা বৃহত্তর অর্থে গণ-অভ্যুত্থানের আপসহীন প্রক্রিয়ায়, চরম আত্মত্যাগের মধ্য...