আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

খেলার জগত

ইংলিশ প্রিমিয়ার লীগ: ১৬ ম্যাচ পর সিটির হার

৩০ মে ২০২৩ ৪:৫৭ অপরাহ্ণ | খেলার জগত

২৯ মে: যোগ করা সময়ের ১০ মিনিট পার হয়ে গেছে। রেফারি তবু শেষের বাঁশি বাজাচ্ছেন না। গুডিসন পার্কে এভারটনের খেলোয়াড়েরা তো বটেই, পুরো গ্যালারিরই ধৈর্য্যরে বাঁধ ভেঙে পড়ার উপক্রম। অবশেষে ১০০ মিনিট ২০ সেকেণ্ডের মাথায় বাজল সেই বাঁশি। আর তাতে উল্লাসে ফেটে পড়লেন এভারটনের সমর্থকেরা। খেলোয়াড়েরা মাতলেন বাঁধভাঙা উল্লাসে। শত শত দর্শকও ঢুকে পড়লেন নিরাপত্তারক্ষীদের বাধা পেরিয়ে।

এভারটনের খেলোয়াড়দের উল্লাস অবনমন এড়ানোর। লিগের শেষ ম্যাচে বোর্নমাউথকে ১-০ গোলে হারিয়ে যে প্রিমিয়ার লিগে টিকে গেছে ইংলিশ ফুটবলের শীর্ষ স্তরের ৯ বারের চ্যাম্পিয়নরা। মালির ফুটবলার আবদুলায়ে দুকুরের ৫৭ মিনিটে দেওয়া একমাত্র গোলটাই বাঁচিয়েছে এভারটনকে। ম্যাচটি ড্র হলেও ইংলিশ ফুটবলের দ্বিতীয় স্তর চ্যাম্পিয়নশিপ লিগে নেমে যেতে হতো লিভারপুল অঞ্চলের ক্লাবটিকে।

এভারটনের হাঁপ ছেড়ে বাঁচার দিনে অবনমনের শিকার হয়েছে দুই সাবেক চ্যাম্পিয়ন লেস্টার সিটি ও লিডস ইউনাইটেড। ২০১৫-১৬ মৌসুমে রূপকথা লিগে চ্যাম্পিয়ন হওয়া লেস্টার আজ নিজেদের শেষ ম্যাচে ওয়েস্ট হামকে ২-১ গোলে হারিয়েও কাটা পড়েছে অবনমনের খাঁড়ায়। অন্যদিকে তিনবারের চ্যাম্পিয়ন লিডস ৪-১ গোলে হেরে গেছে টটেনহাম হটস্পারের কাছে। আজ লিভারপুলের সঙ্গে ৪-৪ গোলে ড্র করা সাউদাম্পটনের অবনমন তো আগেই নিশ্চিত হয়েছে।

এই জয়ে ৩৮ ম্যাচে এভারটনের পয়েন্ট ৩৬। ১৭ নম্বরে থেকে লীগ শেষ করেছে দলটি। লেস্টারের পয়েন্ট ৩৪, লিডসের ৩১ ও সাউদাম্পটনের ২৫।

লিডসকে ৪-১ গোলে হারিয়েও আগামী মৌসুমে ইউরোপীয় প্রতিযোগিতায় খেলা হচ্ছে না টটেনহামের। আরেক ম্যাচে অ্যাস্টন ভিলা ব্রাইটনকে ২-১ গোলে হারানোয় কপাল পুড়েছে হ্যারি কেইনদের। ৩৮ ম্যাচে ৬০ পয়েন্ট নিয়ে অষ্টম স্থানে থেকে লীগ শেষ করেছে টটেনহাম। ১ পয়েন্ট বেশি নিয়ে সপ্তম হয়ে কনফারেন্স লিগের প্লে-অফে খেলার সুযোগ পেয়েছে ভিলা। ২০১০ সালের পর প্রথমবার মহাদেশীয় প্রতিযোগিতায় খেলবে ক্লাবটি। অন্যদিকে ২০০৯-১০ মৌসুমের পর প্রথমবার ইউরোপে যেতে ব্যর্থ টটেনহামের হয়ে শেষ ম্যাচে জোড়া গোল করেছেন হ্যারি কেইন। এ মৌসুমে ৩০ গোল করেও সর্বোচ্চ গোলদাতার তালিকায় আর্লিং হলাণ্ডের (৩৬) পেছনে থেকে দ্বিতীয় হয়েছেন ইংলিশ স্ট্রাইকার।

১৬ ম্যাচ পর সিটির হার

হ্যাটট্রিক চ্যাম্পিয়ন ম্যানচেস্টার সিটি শেষ ম্যাচে ১-০ গোলে হেরেছে ব্রেন্টফোর্ডের কাছে। পেপ গার্দিওলা এক মিনিটের জন্যও মাঠে নামাননি হলাণ্ডকে। ম্যাচের ৮৫ মিনিটে ম্যাচের একমাত্র গোলটি করেন এথান পিনক। সিটি লিগে এর আগে সর্বশেষ হেরেছিল গত ৫ ফেব্রুয়ারি। টটেনহামের মাঠে ১-০ গোলের সেই হারের পর টানা ১৬ ম্যাচে অপরাজিত ছিল পেপ গার্দিওলার দল।

আর্সেনাল ও ইউনাইটেডের জয়

আশা ভঙ্গের বেদনায় পোড়া আর্সেনাল বড় জয়ে শেষ করেছে লীগ। ঘরের মাঠে উলভারহ্যাম্পটনকে ৫-০ গোলে হারিয়েছে গানাররা। জোড়া গোল করেছেন গ্রানিত জাকা। অন্য ৩ গোল বুকায়ো সাকা, গ্যাব্রিয়েল জেসুস ও ইয়াকুব কিভিয়রের।

জেডন সাঞ্চো ও ব্রুনো ফার্নান্দেসের গোলে ফুলহামকে ২-১ ব্যবধানে হারিয়ে তৃতীয় স্থানে থেকে লীগ শেষ করেছে ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড। চতুর্থ হওয়া নিউক্যাসল ১-১ গোলে ড্র করেছে চেলসির সঙ্গে। চেলসি লীগ শেষ করল ১২ নম্বরে থেকে। মাত্র ৪৪ পয়েন্ট পাওয়া চেলসি ১৯৯৩-৯৪ মৌসুমের পর সর্বনিম্ন স্থানে থেকে লীগ শেষ করল।

৮ গোলের রোমাঞ্চে ফিরমিনোর বিদায়ী গোল

লিভারপুলের জার্সিতে শেষ ম্যাচে গোল পেয়েছেন রবার্তো ফিরমিনো। তবে দলকে জেতাতে পারেননি ব্রাজিলিয়ান ফরোয়ার্ড। আগেই অবনমন নিশ্চিত হওয়া সাউদাম্পটন ৪-৪ গোলে ড্র করেছে লিভারপুলের সঙ্গে। দিয়েগো জোতা ও ফিরমিনোর গোলে ১৪ মিনিটেই ২-০ গোলে এগিয়ে যায় লিভারপুল। এরপর ১৯ থেকে ৬৪ মিনিটের মধ্যে ৪ গোল নিশ্চিত হয়েছে।

এই জয়ে ৩৮ ম্যাচে এভারটনের পয়েন্ট ৩৬। ১৭ নম্বরে থেকে লীগ শেষ করেছে দলটি। লেস্টারের পয়েন্ট ৩৪, লিডসের ৩১ ও সাউদাম্পটনের ২৫।

লিডসকে ৪-১ গোলে হারিয়েও আগামী মৌসুমে ইউরোপীয় প্রতিযোগিতায় খেলা হচ্ছে না টটেনহামের। আরেক ম্যাচে অ্যাস্টন ভিলা ব্রাইটনকে ২-১ গোলে হারানোয় কপাল পুড়েছে হ্যারি কেইনদের। ৩৮ ম্যাচে ৬০ পয়েন্ট নিয়ে অষ্টম স্থানে থেকে লীগ শেষ করেছে টটেনহাম। ১ পয়েন্ট বেশি নিয়ে সপ্তম হয়ে কনফারেন্স লিগের প্লে-অফে খেলার সুযোগ পেয়েছে ভিলা। ২০১০ সালের পর প্রথমবার মহাদেশীয় প্রতিযোগিতায় খেলবে ক্লাবটি। অন্যদিকে ২০০৯-১০ মৌসুমের পর প্রথমবার ইউরোপে যেতে ব্যর্থ টটেনহামের হয়ে শেষ ম্যাচে জোড়া গোল করেছেন হ্যারি কেইন। এ মৌসুমে ৩০ গোল করেও সর্বোচ্চ গোলদাতার তালিকায় আর্লিং হলাণ্ডের (৩৬) পেছনে থেকে দ্বিতীয় হয়েছেন ইংলিশ স্ট্রাইকার।

১৬ ম্যাচ পর সিটির হার

হ্যাটট্রিক চ্যাম্পিয়ন ম্যানচেস্টার সিটি শেষ ম্যাচে ১-০ গোলে হেরেছে ব্রেন্টফোর্ডের কাছে। পেপ গার্দিওলা এক মিনিটের জন্যও মাঠে নামাননি হলাণ্ডকে। ম্যাচের ৮৫ মিনিটে ম্যাচের একমাত্র গোলটি করেন এথান পিনক। সিটি লিগে এর আগে সর্বশেষ হেরেছিল গত ৫ ফেব্রুয়ারি। টটেনহামের মাঠে ১-০ গোলের সেই হারের পর টানা ১৬ ম্যাচে অপরাজিত ছিল পেপ গার্দিওলার দল।

আর্সেনাল ও ইউনাইটেডের জয়

আশা ভঙ্গের বেদনায় পোড়া আর্সেনাল বড় জয়ে শেষ করেছে লীগ। ঘরের মাঠে উলভারহ্যাম্পটনকে ৫-০ গোলে হারিয়েছে গানাররা। জোড়া গোল করেছেন গ্রানিত জাকা। অন্য ৩ গোল বুকায়ো সাকা, গ্যাব্রিয়েল জেসুস ও ইয়াকুব কিভিয়রের।

জেডন সাঞ্চো ও ব্রুনো ফার্নান্দেসের গোলে ফুলহামকে ২-১ ব্যবধানে হারিয়ে তৃতীয় স্থানে থেকে লীগ শেষ করেছে ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড। চতুর্থ হওয়া নিউক্যাসল ১-১ গোলে ড্র করেছে চেলসির সঙ্গে। চেলসি লীগ শেষ করল ১২ নম্বরে থেকে। মাত্র ৪৪ পয়েন্ট পাওয়া চেলসি ১৯৯৩-৯৪ মৌসুমের পর সর্বনিম্ন স্থানে থেকে লীগ শেষ করল।

৮ গোলের রোমাঞ্চে ফিরমিনোর বিদায়ী গোল

লিভারপুলের জার্সিতে শেষ ম্যাচে গোল পেয়েছেন রবার্তো ফিরমিনো। তবে দলকে জেতাতে পারেননি ব্রাজিলিয়ান ফরোয়ার্ড। আগেই অবনমন নিশ্চিত হওয়া সাউদাম্পটন ৪-৪ গোলে ড্র করেছে লিভারপুলের সঙ্গে। দিয়েগো জোতা ও ফিরমিনোর গোলে ১৪ মিনিটেই ২-০ গোলে এগিয়ে যায় লিভারপুল। এরপর ১৯ থেকে ৬৪ মিনিটের মধ্যে ৪ গোল

সবচেয়ে বেশি পঠিত

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

আরও পড়ুন »

 

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

নতুন দল গণজাগরণের নয়া অধ্যায় রচনা করুক

গাজীউল হাসান খান ♦ ছাত্র-জনতার বিপ্লব বা অভ্যুত্থানের অগ্নিগর্ভে যাদের জন্ম, তাদের কাছে রাজনীতিগতভাবে নির্যাতিত কিংবা শোষিত-বঞ্চিত মানুষের প্রত্যাশাটা একটু বেশি থাকাই স্বাভাবিক। গণ-আন্দোলন কিংবা বৃহত্তর অর্থে গণ-অভ্যুত্থানের আপসহীন প্রক্রিয়ায়, চরম আত্মত্যাগের মধ্য...