হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“ধূমপান, অতিরিক্ত ওজন, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিষ্ক্রিয় থাকা ইত্যাদির ব্যাপারে পদক্ষেপ নিয়ে আমরা আমরা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারি।”

ডাঃ শাহেদ আহমেদ
ন্যাশনাল ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর
কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ প্রিভেনশন
এনএইচএস ইংল্যান্ড

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“কারো ডায়াবেটিস থাকলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকির পাশাপাশি তা অন্যান্য গুরুতর শারীরিক সমস্যা যেমন কিডনি রোগ এবং দৃষ্টিশক্তি হারানোর ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তে উচ্চমাত্রার শর্করা (ব্লাড সুগার) এবং উচ্চ মাত্রার রক্তচাপ থাকলে তার সাথে এই ঝুঁকিও বাড়ে।”

ডাঃ চিরাগ বাখাই
ন্যাশনাল প্রাইমারী কেয়ার এডভাইজার ফর ডায়াবেটিস

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“অনলাইনে পরিচালিত গ্রুপ সেশন আমাকে খাবারের পরিমাণ সীমিত রাখার ব্যাপারটি সম্পর্কে শিখিয়েছে। আমি এখন প্লেটে কতটা খাবার নিচ্ছি তা খেয়াল রাখি। এছাড়া প্রচুর ফল এবং সবজি কেনার বিষয়টিও নিশ্চিত করি।”

পারভীন আক্তার (৪৪)
ওয়েস্ট ব্রমউইচ

শুক্রবার, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩

বাংলাদেশ

সেলফি দেখে বিএনপি’র মুখ শুকিয়ে গেছে: কাদের

১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১২:৩৬ অপরাহ্ণ | বাংলাদেশ

পত্রিকা ডেস্ক:  

১১ সেপ্টেম্বর: জি-২০ সম্মেলনে মার্কিন প্রেসিডেন্ট জো বাইডেনের সঙ্গে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সেলফি দেখে বিএনপি নেতাদের চোখ-মুখ শুকিয়ে গেছে বলে মন্তব্য করেছেন আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক ওবায়দুল কাদের।

গত রোববার রাজধানীর আইইবি মিলনায়তনে দেশব্যাপী যুবলীগের প্রাথমিক সদস্য সংগ্রহ ও নবায়ন কার্যক্রমের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে তিনি এ কথা বলেন। এসময় বিএনপি’র উদ্দেশ্যে তিনি বলেন, নয়াদিল্লির একটি সেলফি দেখে বিএনপি নেতাদের চোখ-মুখ শুকিয়ে গেছে এবং তাদের রাতের ঘুম হারাম হয়ে গেছে। এখন কাকে দেখাবে, কে নিষেধাজ্ঞা দেবে, কে ভিসা নীতি দেবে? এসব আমরা ভয় পাই না। আমরা জনগণের সঙ্গে আছি। আমাদের নেত্রী শেখ হাসিনা, ওদের তো নেতা নেই। আজকে লাফালাফি বন্ধ হয়ে গেছে। অনেক করেছেন… দিন যায়, মাস যায়, দেখতে দেখতে ১৫ বছর, আন্দোলন হবে কোন বছর? বিএনপি মানুষের মনে আস্থা রাখতে পারছে না। অর্থ খরচ করে ড. ইউনূসের পক্ষে বিবৃতি কেনা হয়েছে অভিযোগ করে তিনি বলেন, বিএনপি একেক সময় একেক জায়গায় ভর করে। হঠাৎ দেখলাম ইউনূস সাহেবের জন্য ১৬০ জনের বিশাল চিঠি। এই চিঠির দাম কতো? এই স্টেটমেন্টের দাম দুই মিলিয়ন ডলার। ওই চিঠি কিনতে দুই মিলিয়ন ডলার লেগেছে। কোথায় পান এত টাকা? শ্রমিকদের টাকা আত্মসাৎ করে এগুলো চলছে। 

বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরের সমালোচনা করে সেতুমন্ত্রী আরো বলেন, মির্জা ফখরুল বলেন- আওয়ামী লীগ ড. ইউনূসকে অপমান করে এবং নোবেল পুরস্কারপ্রাপ্ত গণ্যমান্য ব্যক্তিকে ছোট করে। যে মানুষ শহীদ মিনারে আসে না, স্মৃতিসৌধে আসে না, ১৫ই আগস্টে কোনো শোক প্রকাশ নেই, এমনকি জাতীয় চার নেতার প্রতি শ্রদ্ধা নেই… তিনি তো আমাদের দুঃখ-কষ্টে নেই, তাহলে তিনি মানুষকে আপন ভাববেন কী করে? আমাদের জন্য তার কোনো দরদ নেই। দেশের কোনো সংকটে তার কোনো অবদান নেই। তাহলে আমরা তাকে কেন ভালোবাসবো?  নোবেল বিজয়ী হয়েও তিনি আমাদের দেশের কোনো দুঃখ-কষ্টে নেই। তার জন্য বিএনপি’র এত মায়াকান্না কেন আমি জানতে চাই? তারা ভেবেছে ওয়ান ইলেভেনের মতো একটি নাগরিক কমিটি করে সুশীল সরকার গঠন করবে। সেদিন চলে গেছে। বাংলাদেশের মানুষ কাকে ভোট দেবে সেটি তারা মনে মনে ঠিক করে ফেলেছে। আওয়ামী লীগ সন্ত্রাসীদের দল নয়, সাম্প্রদায়িক দল নয় ও অপকর্মের দল নয়। আওয়ামী লীগ সত্য ও জনগণের পক্ষে। যেকোনো পরিস্থিতিতে আওয়ামী লীগ সুদৃঢ় অবস্থানের জানান দিতে পারে। বিএনপি’র আন্দোলনে জনগণ নেই। শুধু আছে নেতাকর্মী। বিএনপি নেতারা কর্মীদেরকে আশ্বাস দিচ্ছে যে, ভয় পেয়ো না আমেরিকা ও ইউরোপ আছে। অথচ একটি সেলফি দেখে কর্মীরা আর আশা রাখতে পারছে না। মনোনয়ন বাণিজ্যের জন্য বিএনপি তলে তলে নির্বাচনের প্রস্তুতি নিচ্ছে জানিয়ে ওবায়দুল কাদের বলেন, টেমস নদীর তীরে বসে মনোনয়ন বাণিজ্য করছেন বিএনপি’র নেতা।  তলেতলে নির্বাচনের প্রস্তুতি নিচ্ছে। ওবায়দুল কাদের বলেন, বিএনপি ভেবেছে ১/১১-এর মতো একটা সুশীল সরকার আসবে। তা আর হবে না। জনগণ কাকে ভোট দেবে ঠিক করে ফেলেছে। জরিপে ৭০ শতাংশ লোক শেখ হাসিনাকে ভোট দেবে। নেতিবাচক রাজনীতির জন্য জনগণ বিএনপিকে না করে দিয়েছে। আগামী নির্বাচন বলে দেবে কে ক্ষমতার মঞ্চে থাকবে। বুঝতে পারলে নির্বাচনের প্রস্তুতি নেন। ফাইনাল খেলা হবে নির্বাচনের মাঠে। যুবলীগের প্রাথমিক সদস্য সংগ্রহ প্রসঙ্গে আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক বলেন, প্রাথমিক সদস্য সংগ্রহ এবং নবায়ন কার্যক্রম রাজনীতিতে যুবলীগের সাংগঠনিক কর্মকাণ্ড বেশ ভালো কাজ। এখানে যারা আসে তারা সারাজীবন যুবলীগ করবে না। খারাপ যুবক আমাদের প্রয়োজন নেই। খারাপ ২০ জনের চেয়ে ভালো দুই জন অনেক ভালো। খারাপরা নিজের অর্জনকে বিসর্জন দেয়। খারাপ আচরণের জন্য আমাদেরকে মানুষের কাছে ছোট করে। আমরা জনগণের দল, জনগণের সঙ্গে আছি, জনগণকে ভালোবাসি। আমি তো মনে করি যুবলীগ রাজপথের আন্দোলন-সংগ্রামে এক বৈশাখী ঝড়। নেত্রী কোনো ভুল করেননি। এখন পর্যন্ত যুবলীগ আন্দোলন-সংগ্রামে শৃঙ্খলাবদ্ধ ও ঐক্যবদ্ধ। যুবলীগ এখন পর্যন্ত অন্য সংগঠনের অনুকরণীয়। যুবলীগের ভালো কাজের প্রশংসা হওয়া উচিত। তাহলে আরও বেশি করে ভালো কাজ করার অনুপ্রেরণা পাবে।

যুবলীগ চেয়ারম্যান ভালো বক্তৃতা দেন জানিয়ে মন্ত্রী বলেন, রাজনীতিতে পড়াশোনার কোনো বিকল্প নেই। গৎবাঁধা কথা এখন আর কেউ শুনতে চায় না। কথা বলতে হবে রাজনীতির বস্তুগত প্রস্তুতি, সুসংগঠিত প্রস্তুতির আলোকে… বঙ্গবন্ধু ও আমাদের নেত্রীর উন্নয়ন কর্মযজ্ঞের আলোকে বক্তৃতা দিতে হবে। যুবলীগ চেয়ারম্যান শেখ ফজলে শামস পরশের সভাপতিত্বে উদ্বোধনী অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেন সংগঠনের সাধারণ সম্পাদক মাইনুল হোসেন খান নিখিল।  

সবচেয়ে বেশি পঠিত

রাশিয়া-ইউক্রেন সংঘর্ষ দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার আশঙ্কা

গাজীউল হাসান খান এই মুহূর্তে বিশ্বব্যাপী ক্ষমতার বহুকেন্দ্রিক বলয় সৃষ্টি না হলেও বিশ্ব যে আপাতত দুটি প্রধান শিবিরে বিভক্ত হয়ে পড়ছে তাতে কোনো সন্দেহ নেই। দক্ষিণ আফ্রিকার জোহানেসবার্গে অনুষ্ঠিত সাম্প্রতিক সময়ে ব্রিকস অর্থনীতিবিষয়ক সম্মেলন থেকে শুরু করে দিল্লিতে...

লণ্ডনে সম্বর্ধনায় মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

লণ্ডনে সম্বর্ধনায় মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

সিলেটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও আধুনিক নগরী হিসাবে গড়ে তুলতে চাই লণ্ডন, ২২ সেপ্টেম্বর: সিলেটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও আধুনিক নগরী হিসাবে গড়ে তুলতে সকলের সহযোগিতা কামনা করেছেন সিটি মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী। গত ২১ সেপ্টেম্বর বুধবার তাঁর সম্মানে ব্রিকলেনের একটি রেস্টুরেন্টে...

লণ্ডনে খালেদা জিয়ার আশু রোগমুক্তি কামনায় যুক্তরাজ্য বিএনপির মিলাদ ও দোয়া মাহফিল

লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: বিএনপি চেয়ারপার্সন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়ার আশু রোগমুক্তি ও দীর্ঘায়ু কামনায় যুক্তরাজ্য বিএনপির উদ্যোগে ১৯ সেপ্টেম্বর মঙ্গলবার বাদ মাগরিব পূর্ব লণ্ডনের ব্রিকলেইন জামে মসজিদে মিলাদ ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। দোয়া পূর্ব এক...

সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের দ্বিবার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন

সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের দ্বিবার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন

সভাপতি শাহ সনোয়ার হুসেন, সাধারণ সম্পাদক মাসুক আহমদ সরদার ও কোষাধ্যক্ষ আবু ইয়াসিন সুমন লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের সমাপ্রতি অনুষ্ঠিত দ্বিবার্ষিক সম্মেলনে শাহ সনোয়ার হুসেনকে সভাপতি, মাসুক আহমদ সরদারকে সাধারণ সম্পাদক করা হয়েছে ও...

প্রবাসে বাংলাদেশের মহান মুক্তিযুদ্ধের সংগঠক মিছির আলী স্মরণে নাগরিক সভা ও দোয়া মাহফিল

বার্মিংহাম থেকে রাজু আহমেদ লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: প্রবাসে বাংলাদেশের মহান মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক মিছির আলী স্মরণে বার্মিংহাম কমিউনিটির পক্ষ থেকে এক নাগরিক সভা ও দোয়া মাহফিল গত স্থানীয় এক রেস্টুরেন্টে অনুষ্ঠিত হয়েছে। সভায় সভাপতিত্ব করেন হাজী কবির উদ্দিন।...

আরও পড়ুন »

 

রাশিয়া-ইউক্রেন সংঘর্ষ দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার আশঙ্কা

গাজীউল হাসান খান এই মুহূর্তে বিশ্বব্যাপী ক্ষমতার বহুকেন্দ্রিক বলয় সৃষ্টি না হলেও বিশ্ব যে আপাতত দুটি প্রধান শিবিরে বিভক্ত হয়ে পড়ছে তাতে কোনো সন্দেহ নেই। দক্ষিণ আফ্রিকার জোহানেসবার্গে অনুষ্ঠিত সাম্প্রতিক সময়ে ব্রিকস অর্থনীতিবিষয়ক সম্মেলন থেকে শুরু করে দিল্লিতে...

লণ্ডনে সম্বর্ধনায় মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

লণ্ডনে সম্বর্ধনায় মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

সিলেটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও আধুনিক নগরী হিসাবে গড়ে তুলতে চাই লণ্ডন, ২২ সেপ্টেম্বর: সিলেটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও আধুনিক নগরী হিসাবে গড়ে তুলতে সকলের সহযোগিতা কামনা করেছেন সিটি মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী। গত ২১ সেপ্টেম্বর বুধবার তাঁর সম্মানে ব্রিকলেনের একটি রেস্টুরেন্টে...

লণ্ডনে খালেদা জিয়ার আশু রোগমুক্তি কামনায় যুক্তরাজ্য বিএনপির মিলাদ ও দোয়া মাহফিল

লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: বিএনপি চেয়ারপার্সন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়ার আশু রোগমুক্তি ও দীর্ঘায়ু কামনায় যুক্তরাজ্য বিএনপির উদ্যোগে ১৯ সেপ্টেম্বর মঙ্গলবার বাদ মাগরিব পূর্ব লণ্ডনের ব্রিকলেইন জামে মসজিদে মিলাদ ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। দোয়া পূর্ব এক...

সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের দ্বিবার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন

সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের দ্বিবার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন

সভাপতি শাহ সনোয়ার হুসেন, সাধারণ সম্পাদক মাসুক আহমদ সরদার ও কোষাধ্যক্ষ আবু ইয়াসিন সুমন লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের সমাপ্রতি অনুষ্ঠিত দ্বিবার্ষিক সম্মেলনে শাহ সনোয়ার হুসেনকে সভাপতি, মাসুক আহমদ সরদারকে সাধারণ সম্পাদক করা হয়েছে ও...