হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“ধূমপান, অতিরিক্ত ওজন, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিষ্ক্রিয় থাকা ইত্যাদির ব্যাপারে পদক্ষেপ নিয়ে আমরা আমরা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারি।”

ডাঃ শাহেদ আহমেদ
ন্যাশনাল ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর
কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ প্রিভেনশন
এনএইচএস ইংল্যান্ড

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“কারো ডায়াবেটিস থাকলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকির পাশাপাশি তা অন্যান্য গুরুতর শারীরিক সমস্যা যেমন কিডনি রোগ এবং দৃষ্টিশক্তি হারানোর ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তে উচ্চমাত্রার শর্করা (ব্লাড সুগার) এবং উচ্চ মাত্রার রক্তচাপ থাকলে তার সাথে এই ঝুঁকিও বাড়ে।”

ডাঃ চিরাগ বাখাই
ন্যাশনাল প্রাইমারী কেয়ার এডভাইজার ফর ডায়াবেটিস

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“অনলাইনে পরিচালিত গ্রুপ সেশন আমাকে খাবারের পরিমাণ সীমিত রাখার ব্যাপারটি সম্পর্কে শিখিয়েছে। আমি এখন প্লেটে কতটা খাবার নিচ্ছি তা খেয়াল রাখি। এছাড়া প্রচুর ফল এবং সবজি কেনার বিষয়টিও নিশ্চিত করি।”

পারভীন আক্তার (৪৪)
ওয়েস্ট ব্রমউইচ

শুক্রবার, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩

আন্তর্জাতিক

পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েন: যুক্তরাষ্ট্রকে ‘লেকচার’ না দিতে বললো রাশিয়া

৩০ মে ২০২৩ ৫:০৭ অপরাহ্ণ | আন্তর্জাতিক

পত্রিকা ডেস্ক

লণ্ডন, ২৯ মে: বেলারুশে কৌশলগত পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েনে সম্প্রতি দেশটির সঙ্গে চুক্তি করে রাশিয়া। রাশিয়ার এ পদক্ষেপের সমালোচনা করেছেন যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট জো বাইডেন। তাঁর সমালোচনার জবাব দিয়েছে মস্কো।

ওয়াশিংটনকে ভর্ৎসনা করে শনিবার মস্কো বলেছে, যুক্তরাষ্ট্র কয়েক দশক ধরে ইউরোপে পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েন করে রেখেছে। তাই, যুক্তরাষ্ট্র যেন পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েন নিয়ে রাশিয়াকে ‘লেকচার’ দিতে না আসে।

গত ২৫ মে বৃহস্পতিবার রাশিয়া জানায়, সোভিয়েত ইউনিয়নের পতনের পরে দেশের বাইরে প্রথমবার পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েন করতে যাচ্ছে তারা। এ নিয়ে বেলারুশের সঙ্গে একটি চুক্তি করেছে মস্কো। এ ছাড়া বেলারুশের প্রেসিডেন্ট আলেক্সান্দার লুকাশেঙ্কো জানান, এই অস্ত্র ইতিমধ্যে স্থানান্তর শুরু হয়েছে।

রাশিয়া এ ঘোষণা দেওয়ার পরদিন শুক্রবার জো বাইডেন বলেন, বেলারুশে কৌশলগত পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েনের পরিকল্পনা নিয়ে রাশিয়া আরও অগ্রসর হয়েছে। এই বিষয়ে তাঁর প্রতিক্রিয়া ‘অত্যন্ত নেতিবাচক’। বেলারুশে রাশিয়ার পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েন পরিকল্পনার নিন্দা জানিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ও।

তবে যুক্তরাষ্ট্রের সমালোচনার কড়া জবাব দিয়েছে রাশিয়া। যুক্তরাষ্ট্রে রাশিয়ার দূতাবাস বিবৃতি দিয়ে বলেছে, ‘আমাদের বিরুদ্ধে বৃহৎ আকারের হাইব্রিড যুদ্ধ শুরু করেছে ওয়াশিংটন। এ পরিস্থিতির মধ্যে রাশিয়া ও বেলারুশের সার্বভৌম অধিকার হলো নিজেদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করা। সেটা আমরা প্রয়োজনীয় বলে মনে করি।’

দূতাবাসের বিবৃতিতে আরও বলা হয়, ‘আমরা যে ব্যবস্থা গ্রহণ করি, তা আন্তর্জাতিক আইনি বাধ্যবাধকতার সঙ্গে পুরোপুরি সংগতিপূর্ণ।’

যুক্তরাষ্ট্র বলে আসছে, রাশিয়ার প্রেসিডেন্ট ভøাদিমির পুতিনের মন্তব্যের পরে ১৯৬২ সালে কিউবায় ক্ষেপণাস্ত্র সংকটের পর সবচেয়ে মারাত্মক পারমাণবিক হুমকির মুখে রয়েছে বিশ্বে। তবে রাশিয়া বলছে, রাশিয়ার অবস্থানকে ভুলভাবে ব্যাখ্যা করা হচ্ছে।

আগ্রাসী পশ্চিমা বিশ্বের বিরুদ্ধে ইউক্রেন যুদ্ধকে টিকে থাকার লড়াই হিসেবে নিয়েছেন পুতিন। তিনি বারবার সতর্ক করে বলেছেন, নিজেদের রক্ষায় সব ধরনের উপায় অবলম্বন করবে রাশিয়া। তাঁর এ মন্তব্যের জেরেই পারমাণবিক হুমকির কথা বলছে যুক্তরাষ্ট্র।

রাশিয়ার দূতাবাস মস্কোর পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েনের পরিকল্পনার মার্কিন সমালোচনাকে ভণ্ডামি বলেও অভিহিত করেছে। দূতাবাস বলেছে, অন্যদের দোষারোপ করার আগে ওয়াশিংটনের কিছুটা আত্মদর্শন করা উচিত।

বিবৃতিতে রাশিয়ার দূতাবাস বলেছে, ‘যুক্তরাষ্ট্র দশকের পর দশক ইউরোপে পারমাণবিক অস্ত্রের বিশাল মজুত বজায় রেখেছে। ন্যাটো মিত্রদের সঙ্গে দেশটি পারমাণবিক অংশীদারত্ব চুক্তি করেছে এবং আমাদের বিরুদ্ধে পারমাণবিক অস্ত্র ব্যবহারের সম্ভাব্য পরিস্থিতি মাথায় রেখে তাদের প্রশিক্ষণ দিচ্ছে।’

স্নায়ুযুদ্ধের সময় তৎকালীন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডি আইজেনহাওয়ার অনুমোদনের পর থেকে পশ্চিম ইউরোপে পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েন করে যুক্তরাষ্ট্র। সাবেক সোভিয়েত ইউনিয়নের সম্ভাব্য হুমকি মোকাবিলায় এসব অস্ত্র মোতায়েন করা হয়। ১৯৫৪ সালে প্রথমবারের মতো ব্রিটেনে পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েন করে যুক্তরাষ্ট্র।

যুক্তরাষ্ট্রের বেশির ভাগ পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েনের তথ্য কেউ জানে না। যদিও ফেডারেশন অব আমেরিকান সায়েন্টিস্ট বলছে, ইতালি, জার্মানি, তুরস্ক, বেলজিয়াম ও নেদারল্যাণ্ডসে ১০০টি কৌশলগত পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েন করেছে যুক্তরাষ্ট্র।

যুদ্ধক্ষেত্রে বিশেষ সাফল্য অর্জনে কৌশলগত (ট্যাকটিক্যাল) পারমাণবিক অস্ত্র ব্যবহার করা হয়ে থাকে। অন্যদিকে একটি গোটা শহর ধ্বংস করে দিতে ব্যবহার করা হয় স্ট্র্যাটেজিক পারমাণবিক অস্ত্র।

যুদ্ধক্ষেত্রে বিশেষ সাফল্য অর্জনে কৌশলগত (ট্যাকটিক্যাল) পারমাণবিক অস্ত্র ব্যবহার করা হয়ে থাকে। অন্যদিকে একটি গোটা শহর ধ্বংস করে দিতে ব্যবহার করা হয় স্ট্র্যাটেজিক পারমাণবিক অস্ত্র।

সতর্ক করল ইইউ

সিএনএনের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বেলারুশে রাশিয়ার পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েনে মস্কো ও মিনস্কের মধ্যে স্বাক্ষরিত চুক্তির নিন্দা জানিয়েছে ইউরোপীয় ইউনিয়ন (ইইউ)। জোটটি বলেছে, এটি এমন একটি পদক্ষেপ, যা আরও মারাত্মক উসকানির দিকে ঠেলে দেবে।

ইউরোপিয়ান এক্সটার্নাল অ্যাকশন সার্ভিস এক বিবৃতিতে বলেছেন, বেলারুশের সরকার ইউক্রেনের বিরুদ্ধে রাশিয়ার অবৈধ ও বিনা উসকানিতে চালানো আগ্রাসনের সহযোগী। পারমাণবিক অস্ত্র মোতায়েনের সিদ্ধান্ত থেকে সরে আসার আহবান জানিয়ে ইইউ বলছে, এটি কেবলই এ অঞ্চলে উত্তেজনা বাড়াবে এবং বেলারুশের সার্বভৌমত্বকে খর্ব করবে।

হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করে বিবৃতিতে ইইউ আরও বলেছে, পরিস্থিতি আরও উত্তপ্ত করার যেকোনো ধরনের প্রচেষ্টা শক্ত ও সমন্বিত জবাবের মাধ্যমে মোকাবিলা করা হবে।

আরও আন্তর্জাতিক সংবাদ

 ভুমিকম্পে লণ্ডভণ্ড মরক্কো, ২০০০ নিহত

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ১১ সেপ্টেম্বর: মরক্কোতে শুধু লাশ আর লাশ। ভূমিকম্পের ধ্বংসস্তূপ থেকে বেরিয়ে আসছে একের পর এক লাশ। ক্ষতবিক্ষত লাশ। অঙ্গহানি হওয়া লাশ। কোনোটার হাত নেই। কোনোটার পা নেই। কারো মাথা থেঁতলে বিকৃত হয়ে গেছে। চেনার উপায় নেই। প্রতিক্ষণই এমন সব লাশ বেরিয়ে...

ভূমধ্যসাগরে জাহাজডুবি : নিখোঁজ ৫ শতাধিক অভিবাসনপ্রত্যাশী

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ১৯ জুন: গ্রিসের উপকূলের কাছে ভূমধ্যসাগরে অভিবাসনপ্রত্যাশীদের বহনকারী নৌকাডুবির ঘটনায় এখনো ৫০০ জনের বেশি নিখোঁজ রয়েছেন। জাতিসংঘের মানবাধিকার কার্যালয় এক বিবৃতিতে এ তথ্য জানিয়েছে।সংস্থাটির মুখপাত্র জেরেমি লরেন্স জানান, নিখোঁজ ব্যক্তিদের মধ্যে...

 আপিল খারিজ প্রত্যার্পণের ‘খুব কাছাকাছি’ অ্যাসাঞ্জ

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ১২ জুন: উইকিলিকসের প্রতিষ্ঠাতা জুলিয়ান অ্যাসাঞ্জকে গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে যুক্তরাষ্ট্রের কাছে প্রত্যার্পণের ‘খুব কাছাকাছি’ ঠেলে দেওয়া হয়েছে। কারণ, তাঁর করা সর্বশেষ আপিল আবেদনটি আদালত খারিজ করে দিয়েছেন। ফলে তাঁর বাকি জীবন কারাগারে কাটাতে হতে...

তৃতীয় মেয়াদে নির্বাচিত: তুরস্ককে কতটা ঐক্যবদ্ধ করতে পারবেন এরদোয়ান

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ২৯ মে: তুরস্কের রাজনীতিতে দুই দশক ধরে আধিপত্য ধরে রেখেছেন রিসেপ তাইয়েপ এরদোয়ান। প্রথমে ছিলেন দেশটির প্রধানমন্ত্রী, পরে প্রেসিডেন্ট। ২৮ মে রোববার তৃতীয় মেয়াদে দেশটির প্রেসিডেন্ট নির্বাচিত হয়েছেন তিনি। আগামী পাঁচ বছর আন্তর্জাতিক অঙ্গনে...

রমজানের শেষ জুমায় আল আকসায় আড়াই লাখ মুসল্লি

 ১৬ এপ্রিল: ফিলিস্তিনের পবিত্র মসজিদুল আকসায় রমজানের শেষ জুমায় আড়াই লাখের বেশি মুসল্লি নামাজ আদায় করেছেন। এ সময় মসজিদে যাওয়ার পথে তিন হাজারের বেশি ইসরাইলি দখলদার বাহিনী ও পুলিশসহ অন্যান্য নিরাপত্তা কর্মীদের দেখা যায়। আরব নিউজ। পবিত্র রমজান মাসে ফিলিস্তিনের...

আরও পড়ুন »

 

রাশিয়া-ইউক্রেন সংঘর্ষ দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার আশঙ্কা

গাজীউল হাসান খান এই মুহূর্তে বিশ্বব্যাপী ক্ষমতার বহুকেন্দ্রিক বলয় সৃষ্টি না হলেও বিশ্ব যে আপাতত দুটি প্রধান শিবিরে বিভক্ত হয়ে পড়ছে তাতে কোনো সন্দেহ নেই। দক্ষিণ আফ্রিকার জোহানেসবার্গে অনুষ্ঠিত সাম্প্রতিক সময়ে ব্রিকস অর্থনীতিবিষয়ক সম্মেলন থেকে শুরু করে দিল্লিতে...

লণ্ডনে সম্বর্ধনায় মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

লণ্ডনে সম্বর্ধনায় মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

সিলেটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও আধুনিক নগরী হিসাবে গড়ে তুলতে চাই লণ্ডন, ২২ সেপ্টেম্বর: সিলেটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও আধুনিক নগরী হিসাবে গড়ে তুলতে সকলের সহযোগিতা কামনা করেছেন সিটি মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী। গত ২১ সেপ্টেম্বর বুধবার তাঁর সম্মানে ব্রিকলেনের একটি রেস্টুরেন্টে...

লণ্ডনে খালেদা জিয়ার আশু রোগমুক্তি কামনায় যুক্তরাজ্য বিএনপির মিলাদ ও দোয়া মাহফিল

লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: বিএনপি চেয়ারপার্সন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়ার আশু রোগমুক্তি ও দীর্ঘায়ু কামনায় যুক্তরাজ্য বিএনপির উদ্যোগে ১৯ সেপ্টেম্বর মঙ্গলবার বাদ মাগরিব পূর্ব লণ্ডনের ব্রিকলেইন জামে মসজিদে মিলাদ ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। দোয়া পূর্ব এক...

সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের দ্বিবার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন

সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের দ্বিবার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন

সভাপতি শাহ সনোয়ার হুসেন, সাধারণ সম্পাদক মাসুক আহমদ সরদার ও কোষাধ্যক্ষ আবু ইয়াসিন সুমন লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের সমাপ্রতি অনুষ্ঠিত দ্বিবার্ষিক সম্মেলনে শাহ সনোয়ার হুসেনকে সভাপতি, মাসুক আহমদ সরদারকে সাধারণ সম্পাদক করা হয়েছে ও...