হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“ধূমপান, অতিরিক্ত ওজন, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিষ্ক্রিয় থাকা ইত্যাদির ব্যাপারে পদক্ষেপ নিয়ে আমরা আমরা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারি।”

ডাঃ শাহেদ আহমেদ
ন্যাশনাল ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর
কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ প্রিভেনশন
এনএইচএস ইংল্যান্ড

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“কারো ডায়াবেটিস থাকলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকির পাশাপাশি তা অন্যান্য গুরুতর শারীরিক সমস্যা যেমন কিডনি রোগ এবং দৃষ্টিশক্তি হারানোর ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তে উচ্চমাত্রার শর্করা (ব্লাড সুগার) এবং উচ্চ মাত্রার রক্তচাপ থাকলে তার সাথে এই ঝুঁকিও বাড়ে।”

ডাঃ চিরাগ বাখাই
ন্যাশনাল প্রাইমারী কেয়ার এডভাইজার ফর ডায়াবেটিস

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাবার গ্রহণে সচেতন হোন

“অনলাইনে পরিচালিত গ্রুপ সেশন আমাকে খাবারের পরিমাণ সীমিত রাখার ব্যাপারটি সম্পর্কে শিখিয়েছে। আমি এখন প্লেটে কতটা খাবার নিচ্ছি তা খেয়াল রাখি। এছাড়া প্রচুর ফল এবং সবজি কেনার বিষয়টিও নিশ্চিত করি।”

পারভীন আক্তার (৪৪)
ওয়েস্ট ব্রমউইচ

শুক্রবার, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩

যুক্তরাষ্ট্র

সোশ্যাল জাস্টিস অ্যাওয়ার্ড পেয়েছেন প্রফেসর ডা. জিয়াউদ্দিন আহমেদ

৭ জুন ২০২৩ ৬:১৩ অপরাহ্ণ | যুক্তরাষ্ট্র

লণ্ডন, ০৫ জুন: প্রফেসর ডা. জিয়াউদ্দিন আহমেদ ইক্যুইটি লিডারশিপ এবং সোশ্যাল জাস্টিস অ্যাওয়ার্ডে ভূষিত হয়েছেন। লুইস কাটজ স্কুল অফ মেডিসিন এবং টেম্পল ইউনিভার্সিটি হেলথ সিস্টেমের প্রতিষ্ঠানের পক্ষ থেকে স্বাস্থ্য, ইক্যুইটি, ডাইভারসিটি এবং ইনক্লুশন অফিস কর্তৃক তাঁকে ২০২৩ হেলথ ইক্যুইটি লিডারশিপ এবং সোশ্যাল জাস্টিস অ্যাওয়ার্ডে ভূষিত করা হয়েছে। প্রতিষ্ঠান দুটির আন্তরিক ইচ্ছায় এই বছরের এশিয়ান আমেরিকান ও প্যাসিফিকের জন্য হেলথ ইক্যুইটি লিডারশিপ এবং সোশ্যাল জাস্টিস অ্যাওয়ার্ডের মাধ্যমে লুইস কাটজ স্কুল অফ মেডিসিন এবং টেম্পল ইউনিভার্সিটি হেলথ সিস্টেমে যারা পরিবর্তন এনেছেন তাদের অবদানকে স্বীকৃতি দেয়া হয়েছে।

ফিলাডেলফিয়া এবং এর বাইরেও স্বাস্থ্যের সমতাকে উন্নীত করার জন্য যারা পর্দার আড়ালে কাজ করে যাচ্ছেন তাদের ধারাবাহিক কাজের জন্য এ পুরস্কার দেয়া হয়েছে। এলিস আইল্যাণ্ড পদকে ভূষিত একমাত্র বাংলাদেশী আমেরিকান প্রফেসর ডা. জিয়াউদ্দিন আহমেদ পেনসেলভেনিয়ার বাসিন্দা। বাংলাদেশের সিলেট জেলার শহিদ ডা. শামসুদ্দিন আহমেদের পুত্র তিনি। বাংলাদেশের মহান মুক্তিযুদ্ধে সরাসরি যুদ্ধ করেছেন এ বীর মুক্তিযোদ্ধা।

ইমেরিটাস অধ্যাপক হিসেবে ডেক্সেল ইউনিভার্সিটিতে দায়িত্ব পালন করে যাচ্ছেন। তিনি বহুদিন থেকে বাংলাদেশী কমিউনিটির একজন মানবাধিকার নেতা হিসেবে বাংলাদেশ ও আমেরিকার জনসেবায় কাজ করে চলছেন।  ডা. জিয়া বাংলাদেশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন অব নর্থের প্রতিষ্ঠাতা সদস্য ও সভাপতি ছিলেন।

তিনি এশিয়ান সম্প্রদায় এবং অভিবাসীদের জন্য অসংখ্য স্বাস্থ্যমেলা, স্বাস্থ্যশিক্ষা কার্যক্রম এবং বাংলাদেশে প্রথম সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র প্রতিষ্ঠা করেছেন। কিডনি ফাউণ্ডেশনের সভাপতি হিসেবে তিনি সিলেটে একটি অলাভজনক ডায়ালাইসিস ক্লিনিক তৈরি করেছেন এবং বর্তমানে বাংলাদেশে একটি দাতব্য হাসপাতাল নির্মাণ করছেন। (সৌজন্যে প্রথম আলো, উত্তর আমেরিকা)।

০০০০০০

সবচেয়ে বেশি পঠিত

এবার ব্ল্যাকওয়াল টানেল পারাপারে টোল আরোপ

এবার ব্ল্যাকওয়াল টানেল পারাপারে টোল আরোপ

পত্রিকা প্রতিবেদন: লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: লণ্ডন মহানগরীর ব্যস্ততম ব্ল্যাকওয়াল টানেল পারাপারে টোল আরোপের পরিকল্পনা নিয়ে এগুচ্ছেন লণ্ডন মেয়র সাদিক খান। এ পরিকল্পনা বাস্তবায়িত হলে প্রতিবার টানেল পারাপারের জন্য গাড়ি চালকদের ৪ পাউণ্ড পর্যন্ত পরিশোধ করতে হতে পারে। টেমস...

২৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যে আসছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা

২৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যে আসছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা

লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের ৭৮তম অধিবেশনে যোগদান শেষে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আগামী ৩০শে সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যে আসছেন। তিনি ২৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যের রাজধানী লণ্ডনের উদ্দেশ্যে ওয়াশিংটন ডিসি ত্যাগ করবেন এবং ৩ অক্টোবর পর্যন্ত লণ্ডনে অবস্থান করবেন।...

লন্ডনে একাদশ বাংলাদেশ বইমেলা, সাহিত্য ও সাংস্কৃতিক উৎসবের সমাপ্তি

লন্ডনে একাদশ বাংলাদেশ বইমেলা, সাহিত্য ও সাংস্কৃতিক উৎসবের সমাপ্তি

লন্ডনে এমন ব্যাপক পরিসরে বইমেলার উদ্বোধন করতে পেরে সত্যিই আমি আনন্দিত--বন্যা লন্ডন, ১৬ সেপ্টেম্বর: সম্মিলিত সাহিত্য ও সাংস্কৃতিক পরিষদ ইউকের উদ্যোগে আয়োজিত বইমেলা ও সাংস্কৃতিক উতসবের উদ্বোধন করে স্বাধীনতা পদকপ্রাপ্ত রবীন্দ্রসঙ্গীত শিল্পী রেজোয়ানা চৌধুরী বন্যা বলেন,...

যুক্তরাজ্যে ভেঙে পড়ার ঝুঁকিতে শতাধিক স্কুল

পত্রিকা ডেস্ক লন্ডন, ১১ সেপ্টেম্বর: জরাজীর্ণ কংক্রিটের কারণে যুক্তরাজ্যে যে কোনো সময় ভেঙে পড়ার ঝুঁকিতে রয়েছে অন্তত ১০৪টি স্কুলভবন। সোমবার বিবিসি রেডিওকে এ তথ্য জানিয়ে দেশটির শিক্ষামন্ত্রী গিলিয়ান কিগ্যান জানিয়েছেন, ঝুঁকিপূর্ণ স্কুলভবনগুলো ইতোমধ্যে বন্ধ ঘোষণা করা...

দেউলিয়া হয়ে পড়েছে বার্মিংহাম সিটি কাউন্সিল

ডেস্ক লন্ডন: লন্ডন, ১১ সেপ্টেম্বর: বার্ষিক বাজেট ঘাটতির কবলে পড়ে দেউলিয়া হয়ে গেছে যুক্তরাজ্যের দ্বিতীয় বৃহত্তম শহর বার্মিংহাম। গত মঙ্গলবার (৫ সেপ্টেম্বর) এক বিবৃতিতে এ তথ্য জানায় বার্মিংহাম সিটি কাউন্সিল। এতে বলা হয়, কাউন্সিলে ব্যয় করার মতো পর্যাপ্ত অর্থ না...

আরও পড়ুন »

 

এবার ব্ল্যাকওয়াল টানেল পারাপারে টোল আরোপ

এবার ব্ল্যাকওয়াল টানেল পারাপারে টোল আরোপ

পত্রিকা প্রতিবেদন: লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: লণ্ডন মহানগরীর ব্যস্ততম ব্ল্যাকওয়াল টানেল পারাপারে টোল আরোপের পরিকল্পনা নিয়ে এগুচ্ছেন লণ্ডন মেয়র সাদিক খান। এ পরিকল্পনা বাস্তবায়িত হলে প্রতিবার টানেল পারাপারের জন্য গাড়ি চালকদের ৪ পাউণ্ড পর্যন্ত পরিশোধ করতে হতে পারে। টেমস...

২৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যে আসছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা

২৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যে আসছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা

লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের ৭৮তম অধিবেশনে যোগদান শেষে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আগামী ৩০শে সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যে আসছেন। তিনি ২৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যের রাজধানী লণ্ডনের উদ্দেশ্যে ওয়াশিংটন ডিসি ত্যাগ করবেন এবং ৩ অক্টোবর পর্যন্ত লণ্ডনে অবস্থান করবেন।...

লন্ডনে একাদশ বাংলাদেশ বইমেলা, সাহিত্য ও সাংস্কৃতিক উৎসবের সমাপ্তি

লন্ডনে একাদশ বাংলাদেশ বইমেলা, সাহিত্য ও সাংস্কৃতিক উৎসবের সমাপ্তি

লন্ডনে এমন ব্যাপক পরিসরে বইমেলার উদ্বোধন করতে পেরে সত্যিই আমি আনন্দিত--বন্যা লন্ডন, ১৬ সেপ্টেম্বর: সম্মিলিত সাহিত্য ও সাংস্কৃতিক পরিষদ ইউকের উদ্যোগে আয়োজিত বইমেলা ও সাংস্কৃতিক উতসবের উদ্বোধন করে স্বাধীনতা পদকপ্রাপ্ত রবীন্দ্রসঙ্গীত শিল্পী রেজোয়ানা চৌধুরী বন্যা বলেন,...

যুক্তরাজ্যে ভেঙে পড়ার ঝুঁকিতে শতাধিক স্কুল

পত্রিকা ডেস্ক লন্ডন, ১১ সেপ্টেম্বর: জরাজীর্ণ কংক্রিটের কারণে যুক্তরাজ্যে যে কোনো সময় ভেঙে পড়ার ঝুঁকিতে রয়েছে অন্তত ১০৪টি স্কুলভবন। সোমবার বিবিসি রেডিওকে এ তথ্য জানিয়ে দেশটির শিক্ষামন্ত্রী গিলিয়ান কিগ্যান জানিয়েছেন, ঝুঁকিপূর্ণ স্কুলভবনগুলো ইতোমধ্যে বন্ধ ঘোষণা করা...