আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

যুক্তরাজ্য

শতভাগ ‘সোশ্যাল রেন্ট’-এর ১৭টি নতুন কাউন্সিল ঘর উদ্বোধন করলেন মেয়র লুৎফুর রহমান

১০ আগস্ট ২০২৩ ৭:২৭ অপরাহ্ণ | যুক্তরাজ্য

লণ্ডন, ০৭ আগস্ট: টাওয়ার হ্যামলেটসের লাইমহাউজ এলাকায় কাউন্সিলের মালিকানাধীন একটি আবাসন ভবন আনুষ্ঠানিকভাবে উদ্বোধন করেছেন নির্বাহী মেয়র লুৎফুর রহমান। ৩১ জুলাই নবনির্মিত ক্রিস ব্রেইথওয়েট হাউজের নতুন বাসিন্দারা মেয়রকে স্বাগত জানান এবং তাদের ফ্ল্যাটের বিভিন্ন দিক ঘুরিয়ে দেখান।

এসময় নির্বাহী মেয়র বলেন, “মিঃ আহমেদ এবং তার পরিবারের সাথে দেখা করা এবং তাঁর নতুন বাড়ির চারপাশ ঘুরে দেখাটা আমার জন্য ছিল খুবই আনন্দের। আমি নির্মাণ শৈলী ও মান দেখে মুগ্ধ হয়েছি, ঘরগুলোতে প্রাকৃতিক আলো এবং দৃশ্যগুলি দুর্দান্ত।” তিনি বলেন, “নতুন বাড়ি তৈরি করা এবং টাওয়ার হ্যামলেটসে এক ঘরে গাদাগাদি করে বসবাসকারী পরিবারগুলোকে সাহায্য করাই আমাদের লক্ষ্য। আমরা চার বছরে ৪ হাজারটি নতুন সোশ্যাল হাউজিং বা অর্থাৎ সামাজিক আবাসন গড়ে তোলার দৃঢ় প্রতিশ্রুতি দিয়েছি এবং আমাদের অংশীদারদের সাথে মিলে একসাথে এই বারার জনগণকে উপযুক্ত, সাশ্রয়ী মূল্যের বাড়ি পেতে সহায়তা করার লক্ষ্যে এই লক্ষ্য অর্জনের দিকে মনোনিবেশ করছি।”

কাউন্সিলার কবির আহমেদ বলেছেন, “ক্রিস ব্রেথওয়েট হাউস হল বেশ কয়েকটি নতুন বাড়িগুলির মধ্যে একটি যা এই কাউন্সিল তৈরি করছে। এ বছরে এসব ভবন নির্মাণ সম্পন্ন হবে এবং বাসিন্দাদের স্থানান্তরের জন্য প্রস্তুত হবে? আমরা জানি আমাদের এই বারায় ওভারক্রাউডিং একটি গুরুতর সমস্যা রয়েছে এবং নতুন বাড়ি তৈরি করে এবং যেখানে আমরা পারি, জায়গার আরও ভাল ব্যবহার করার জন্য বিদ্যমান বাড়িগুলোকে মানিয়ে নেওয়ার মাধ্যমে হাউজিং সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছি।”

মেয়র লুৎফুর রহমান, রিজেনারেশন, ডেভেলপমেন্ট এণ্ড হাউজবিল্ডিং বিষয়ক কেবিনেট মেম্বার কাউন্সিলার কবির আহমদ, টাওয়ার হ্যামলেটস কাউন্সিলের চীফ এক্সিকিউটিভ স্টিভ হলসি এবং মূল ঠিকাদারী প্রতিষ্ঠান বুয়েগস ইউকে’র সিইও রব ব্রাডলি ও ওপারেটিং ডিরেক্টর ডেভিড ফেলস আনুষ্ঠানিকভাবে ভবনটি উদ্বোধন করেন। এ সময় টাওয়ার হ্যামলেটস্ হোমস্এ-র হেড অব রিপেয়ার্স হিলারি হো, প্রজেক্ট ম্যানেজারগণ ও কাউন্সিলের পদস্থ কর্মকর্তাগণ উপস্থিত ছিলেন। নির্মাণকারী প্রতিষ্ঠান বুয়েগ-এর সিইও রব ব্র্যাডলি বলেন, মেয়র লুৎফুর রহমান এবং টাওয়ার হ্যামলেটসে আমাদের অংশীদারদের সাথে মিলে সম্প্রতি সম্পন্ন হওয়া উচ্চ মানসম্মত এই ঘরগুলো উদ্বোধন করতে পেরে আমরা আনন্দিত। এখানকার নতুন বাসিন্দাদের উপর ইতিবাচক প্রভাবের কথা শোনার জন্য এটি ছিল দুর্দান্ত সুযোগ। বুয়েগস এই বারায় আরও সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সামাজিক আবাসন প্রদানের পাশাপাশি স্থানীয় জনগণের জন্য কর্মসংস্থান, শিক্ষানবিশ এবং কাজের অভিজ্ঞতার সুযোগ প্রদানের জন্য মেয়রের মিশনকে সমর্থন করতে পেরে গর্বিত।”

কাওসার আহমদ এবং তাঁর পরিবার শেডওয়েলের ওভারক্রাউডিং ফ্ল্যাট থেকে সম্প্রতি নতুন এই ফ্ল্যাটে এসে ওঠেছেন। তিনি বলেন, “এটি চমৎকার একটি প্রোপার্টি। অফার গ্রহণ করার আগে আমরা ফ্ল্যাটটি দেখার সুযোগ পাইনি, তবে এটা আমাদের প্রত্যাশার চেয়েও অনেক বেশি। পানির পাশে বাস করা ও বাইরের দৃশ্য নিঃসন্দেহে অনেক সুন্দর। এখানে রয়েছে পর্যাপ্ত স্থান, যার ফলে আমরা আরো স্বাচ্ছন্দ্যে এখন বসবাস করতে পারবো। এর আগে আমরা দুই বেডরুমের একটি ফ্ল্যাটে ছিলাম, যেটা ছিল ভীষণ ওভার ক্রাউডিং এবং যা আমার বাচ্চাদের পড়ালেখায় নিদারুণ সমস্যার কারণ হচ্ছিল। এখন আমাদের রয়েছে পর্যাপ্ত স্থান।” 

ক্রিস ব্রেথওয়েট হাউস পাঁচ থেকে আট তলা পর্যন্ত। এটি ১০০ ভাগ সোশ্যাল রেন্টের জন্য ১৭টি এক, দুই, তিন এবং চার বেডরুমের ফ্ল্যাট নিয়ে গঠিত। ২০২০ সালের অক্টোবরে সাইটে কাজ শুরু হয়েছিল এবং এই প্রকল্পের অংশ হিসেবে এখানে শিশুদের জন্য নতুন খেলার জায়গা, উন্নত আলোর ব্যবস্থা এবং নতুন বৃক্ষরোপণসহ লকসলে এস্টেটের বিস্তৃত উন্নতি সাধন করা হয়। সংবাদ বিজ্ঞপ্তি

সবচেয়ে বেশি পঠিত

কারি শিল্পের সাফল্য উদযাপনের মধ্যদিয়ে সম্পন্ন হলো বিসিএর সপ্তদশ এওয়ার্ড অনুষ্ঠান

কারি শিল্পের সাফল্য উদযাপনের মধ্যদিয়ে সম্পন্ন হলো বিসিএর সপ্তদশ এওয়ার্ড অনুষ্ঠান

চার ক্যাটাগরিতে দেয়া হলো ২৫টি সম্মাননা পুরস্কার লণ্ডন, ০১ নভেম্বর: বর্ণাঢ্য আয়োজনে সেরা শেফ এবং রেস্টুরেন্ট ও টেকওয়ে মালিকদের সম্মাননা দিয়েছে বিলেতে বাংলাদেশী কারি শিল্পের প্রাচীনতম সংগঠন বাংলাদেশ ক্যাটার্রাস এসোসিয়েশন (বিসিএ)। গত ২৮ অক্টোবর সোমবার লণ্ডনের বিখ্যাত ওটু...

‘ব্রিটিশ-বাংলাদেশী হুজহু’র ১৫তম এওয়ার্ড ও প্রকাশনা অনুষ্ঠান ১২ নভেম্বর

‘ব্রিটিশ-বাংলাদেশী হুজহু’র ১৫তম এওয়ার্ড ও প্রকাশনা অনুষ্ঠান ১২ নভেম্বর

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ০১ নভেম্বর: ‘ব্রিটিশ-বাংলাদেশী হুজহু’র পঞ্চদশ আসর অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে আগামী ১২ই নভেম্বর মঙ্গলবার। কমিউনিটিতে শিক্ষা, স্বাস্থ্য, রাজনীতি, সিভিল সার্ভিস, ব্যবসা, মিডিয়া, সমাজসেবা এবং সংস্কৃতি ও ক্রীড়াসহ বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলদের সম্মাননা জানানোর...

লণ্ডনে বাংলাদেশ হাইকমিশনের জাতীয় শোক দিবসের কর্মসূচি বাতিল এবং বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতি অপসারণে ৭ই মার্চ ফাউণ্ডেশনের নিন্দা

লণ্ডন, ১২ আগস্ট: লণ্ডনে বাংলাদেশ হাইকমিশনের ৪৯তম জাতীয় শোক দিবসের কর্মসূচি বাতিল এবং এর কার্যালয় থেকে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতি অপসারণের সাম্প্রতিক সিদ্ধান্তে গভীর হতাশা প্রকাশ করে এর নিন্দা জানিয়েছে যুক্তরাজ্যভিত্তিক সংগঠন ৭ই মার্চ ফাউণ্ডেশন। পাশাপাশি পৃথক একটি...

পার্লামেন্টের তদন্তে রেহাই পেলেও বিতর্ক পিছু ছাড়ছে না এমপি টিউলিপের

পার্লামেন্টের তদন্তে রেহাই পেলেও বিতর্ক পিছু ছাড়ছে না এমপি টিউলিপের

লণ্ডন, ১২ আগস্ট: যুক্তরাজ্যের কেন্দ্রীয় সরকারের অর্থনৈতিক সেক্রেটারি টিউলিপ সিদ্দিকের বিরুদ্ধে সম্পত্তিজনিত আয় নিয়ে আনীত তদন্ত সমাপ্ত ঘোষণা করে পার্লামেন্টারি কমিশনারের কাছ থেকে রেহাই পেলেও বিতর্ক পিছু ছাড়ছে না তাঁর।  ব্রিটিশ ট্যাবলয়েড মেইল এবার তিনি যে বাড়িতে...

রুশনারা আলী ও আজমাল মাশরুরের পাল্টাপাল্টি

রুশনারা আলী ও আজমাল মাশরুরের পাল্টাপাল্টি

লিফলেটে মেয়রের ছবি ব্যবহারের প্রশ্নে যা বললেন আজমাল মাশরুর পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ০১ জুলাই: পূর্ব লণ্ডনের বাংলাদেশি অধ্যুষিত বেথনাল গ্রিন এণ্ড স্টেপনি আসনে এবার ভিন্নরকম এক নির্বাচনী উত্তাপ বিরাজ করছে। শুরুতে গাজা ইস্যু নিয়ে সরগরম এ আসনটি এখন লেবার নেতার বাংলাদেশিদের...

আরও পড়ুন »

 

গাজা বিক্রির জন্য নয়

গাজীউল হাসান খান ♦ ‘শুধু বিঘে দুই ছিল মোর ভুঁই, আর সবই গেছে ঋণেবাবু বলিলেন, বুঝেছ উপেন, এ জমি লইব...