ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান

আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা একসঙ্গে কাজ করছেন।

এবছরের বিশ্ব ক্যান্সার দিবস (৪ ফেব্রুয়ারী)-এর লক্ষ্য ছিলো ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য সচেতনতা বৃদ্ধি এবং বেশ আগে-ভাগেই যেন এটি শনাক্ত করা যায় সেজন্য ব্যবস্থা নিতে মানুষকে উদ্বুদ্ধ করা। এর পাশাপাশি এনএইচএস ইংল্যাণ্ডের সর্বশেষ প্রচারণার উদ্দেশ্য হচ্ছে- সবাই যেন তাদের নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতন হন এবং ক্যান্সারের সম্ভাব্য লক্ষণ চিনতে পারেন, যাতে করে আগে-ভাগেই রোগটি শনাক্ত করা যায় এবং চিকিৎসা নেয়া যায়।

আগেভাগে ক্যান্সার ধরতে পারলে সেটার চিকিৎসা সহজ হয় এবং জীবন বাঁচানো যায়। ক্যান্সারের লক্ষণ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য এই ওয়েবসাইট দেখা যাবে: nhs.uk/cancersymptoms

ক্যান্সার যে কোন মানুষেরই হতে পারে, কিন্তু আগে-ভাগে রোগটি ধরা পড়লে এর চিকিৎসা করা সহজ এবং তা আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। নিয়মিত শরীর পরীক্ষা করলে আপনি বুঝতে পারবেন আপনার শরীরের কোন বিষয়টি স্বাভাবিক। আর অস্বাভাবিক কিছু ঘটে থাকলে সেটি আপনার নজরে পড়বে। কিন্তু এনএইচএস ইংল্যাণ্ডের সাম্প্রতিক এক জরিপে দেখা যাচ্ছে, দক্ষিণ এশীয়দের অর্ধেকের কম মানুষই (৪৬%) আসলে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান অস্বাভাবিক কোন পরিবর্তন ঘটছে কীনা তা জানার জন্য।

আপনার শরীরে যদি কোন ধরণের অস্বাভাবিক কিছু বোধ করেন কিংবা কোন পরিবর্তন দেখেন সেটা ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। কাজেই শরীর পরীক্ষা করানো আমাদের নিয়মিত রুটিনের অংশ হওয়া উচিৎ। জিপি ডাঃ ফারজানা হোসেন মনে করেন, মানুষ যেন তাদের নিজেদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার দায়িত্ব নেয়, সেটি মনে করিয়ে দেয়ার জন্য বিশ্ব ক্যান্সার দিবস একটি চমৎকার সুযোগ। তিনি বলেন, “ক্যান্সার এমন কোন বিষয় নয় যেটি নিয়ে আমরা কথা বলতে চাই বা চিন্তা করতে চাই। আপনি যতই সুস্থ-সবল হোন না কেন, তারপরও নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতন থাকাটা জরুরী। নিয়মিত আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান যাতে করে আপনি বুঝতে পারেন স্বাভাবিক অবস্থায় আপনার শরীরের অবস্থা আসলে কেমন এবং আপনি কী রকম বোধ করছেন। এর ফলে সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে এরকম শারীরিক পরিবর্তন ধরা অনেক সহজ।”

ক্যান্সারের অনেক ধরণের সম্ভাব্য লক্ষণ থাকতে পারে, যেমন পেটের গোলমাল বা ডায়ারিয়া, বা অস্বস্তি, যদি এটি তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলে। কিংবা আপনার প্রস্রাবে রক্ত দেখা যায়, যদি সেটি মাত্র একবারও ঘটে। কোন কারণ ছাড়াই শরীরের ওজন কমে যাওয়া কিংবা তিন সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে কাশি হতে থাকলে সেটাও একটা সম্ভাব্য লক্ষণ হতে পারে যেটি পরীক্ষা করানো দরকার। এক্ষেত্রে প্রথম পদক্ষেপটাই হওয়া উচিৎ আপনার জিপির সঙ্গে যোগাযোগ করে পরীক্ষা করানো। কিন্তু বেশিরভাগ সময় আমরা আসলে এই অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে অবহেলা করি এবং শরীরের এসব লক্ষণ নিজে থেকেই চলে যাবে এমনটা ভাবি।

জরিপে দেখা গেছে, দক্ষিণ এশীয়দের দুই-তৃতীয়াংশের বেশি (৬৭%) মানুষের তিন সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরেও বুক জ্বালা-পোড়া করে কিংবা বদহজম হয়, তারপরও তারা জিপির সঙ্গে যোগাযোগ করেন না। তিন-চতুর্থাংশ (৭৬%) মানুষ রাতে ঘুমের মধ্যে কোন কারণ ছাড়াই ঘাম হওয়ার পরও জিপিকে বলেন না। এই দুটিই কিন্তু ক্যান্সারের সম্ভাব্য লক্ষণ। জরিপে দেখা যাচ্ছে, প্রতি পাঁচজনের একজন এই ভেবে কোন অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেন না যে তারা এনএইচএসের সময় নষ্ট করতে চান না বা এর ওপর বোঝা বাড়াতে চান না। আর এক তৃতীয়াংশ মানুষ জিপির সঙ্গে যোগাযোগের আগে বুঝতে চান এটা আসলে সেরকম গুরুতর কোন বিষয় কিনা। ইংল্যাণ্ডের দুই হাজার উত্তরদাতার মধ্যে (যাদের মধ্যে দক্ষিণ এশীয় এবং কৃষ্ণাঙ্গদের প্রতিনিধিত্ব ছিল) এই গবেষণাটি চালিয়েছে ‘সেনসাসওয়াইড’। এর তথ্য-উপাত্ত সংগ্রহ করা হয় ২৭.১১.২০২৪ হতে ০২.১২.২০২৪ এর মধ্যে।

ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে এরকম কিছু নজরে এলে কেন তাড়াতাড়ি ব্যবস্থা নেয়া উচিৎ তা ব্যাখ্যা করলেন ডাঃ হোসেন। তিনি বলেন, “যদি এমন কিছু আপনার নজরে আসে যেটা ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে- আপনার জিপি কিন্তু আপনাকে দেখতে চাইবেন। আপনি কিন্তু মোটেই আমাদের সময় নষ্ট করছেন না, বরং আপনি আপনার জীবন বাঁচাচ্ছেন। আপনার জিপি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার ক্যান্সার হয়েছে তাহলে তিনি কিন্তু আপনাকে পরীক্ষা করাতে পাঠাবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হয়তো দেখা যাবে এটা গুরুতর কিছু নয়। কিন্তু আমাদের অনুরোধ- দয়া করে তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করান যদি অস্বাভাবিক কিছু দেখেন। ক্যান্সার যত দ্রুত শনাক্ত হয়, তত ভালো।”

বার্টস এনএইচএস ট্রাস্টের ধর্ম বিষয়ক দফতরের প্রধান ইউনুসধুদওয়ালা মনে করেন, ক্যান্সারের লক্ষণ পরীক্ষা করানো পরিবার এবং ধর্মীয় বিবেচনায়ও খুবই জরুরী। তিন বলেন, “নিজের শরীর নিয়মিত পরীক্ষা করানো এবং কোন কিছু নিয়ে দুশ্চিন্তা হলে চিকিৎসক দেখানো- এটা কিন্তু ধর্ম এবং পরিবারের প্রতি আমাদের অঙ্গীকারেরও অংশ। কোন কিছুই আসলে স্বতঃসিদ্ধ বলে ধরে নেয়া ঠিক নয়। আমাদের নিজেদের শরীরের যত্ন নেয়া উচিৎ, যাতে করে আমরা একটা দীর্ঘ এবং সমৃদ্ধ জীবন যাপন করতে পারি।”

জরিপে দক্ষিণ এশীয়দের এক তৃতীয়াংশের বেশি (৩৭%) বলেছেন, তারা অনেক সময় চিকিৎসকের কাছে যেতে চান না কারণ পরীক্ষায় কী ধরা পড়বে সেটা নিয়ে তারা চিন্তিত। কিন্তু আবার একটা বিরাট অংশ- ৮৭%, অর্থাৎ প্রতি দশজনের নয়জন বলেছেন, জিপির কাছে গিয়ে কোন স্বাস্থ্য সমস্যা পরীক্ষার পর তারা একটা বিরাট স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলেছে।

সৃষ্টিকর্তা না করুন, যদি এটা ক্যান্সার হয়, তাহলে তো এটা সময়ের বিরুদ্ধে লড়াই- যত তাড়াতাড়ি এটা ধরা পড়বে, আপনার সেরে উঠার সম্ভাবনা তত বেশি। আমাদের নিজেদের যত্ন নিতে হবে এবং শরীরের দিকে নজর রাখতে হবে। আপনার ক্যান্সার হতে পারে সেটা চিন্তা করলেও হয়তো ভয় লাগে, কিন্তু এটা জানাটা সবসময় জরুরী।

ক্যান্সারের অন্যান্য লক্ষণের মধ্যে রয়েছেঃ শরীরে যে কোন জায়গায় কোন কোন কারণ ছাড়াই দলা বা পিণ্ড, কোন আঁচিল, যেটির রঙ বা আকৃতি বদলে যাচ্ছে, চুলকাচ্ছে, উপরটা শক্ত যাচ্ছে, খোসা পড়ে যাচ্ছে বা রক্ত বেরুচ্ছে, কোন কারণ ছাড়াই বা হঠাৎ করে রক্ত পড়া- যেমন আপনার মলদ্বার দিয়ে, আপনার কাশি বা বমির সঙ্গে, আপনার মেনোপজ বা রজোনিবৃত্তির পরও রক্ত ঝরা, দুটি মাসিক রক্তস্রাবের মাঝখানের সময়ে রক্ত ঝরা, যৌনসঙ্গমের পর রক্ত পড়া ইত্যাদি।

কাজেই আমাদের সবার উচিৎ নিজেদের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেয়া এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার শরীরে কিছু একটা যেন হয়েছে, আপনার জিপির সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনার জিপি সন্দেহ করেন যে ক্যান্সার হয়েছে, তারা আপনাকে আরও পরীক্ষার জন্য পাঠাবেন। এটা হয়তো সেরকম গুরুতর কিছু নয়- কিন্তু আগেভাগে ক্যান্সার ধরতে পারলে সেটার চিকিৎসা সহজ হয় এবং জীবন বাঁচানো যায়। ক্যান্সারের লক্ষণ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য এই ওয়েবসাইট দেখা যাবে: nhs.uk/cancersymptoms