আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
মঙ্গলবার, ২৭ মে ২০২৫

স্মরণ

প্রিয় অজয় দা

১১ জানুয়ারি ২০২৩ ৩:৩৮ অপরাহ্ণ | স্মরণ

মোহাম্মদ বেলাল আহমদ

লণ্ডন, ১১ জানুয়ারী ২০২৩:

হঠাৎ করে চলে গেলেন অজয় পাল! আমাদের অজয় দা। ভাবতে খুবই কষ্ট হচ্ছে তার স্মৃতিকথা নিয়ে আর কোন কথা হবে না। সাম্প্রতিক সময়ে একান্ত এবং নিবিড় সাংবাদিকতা জীবনের স্মৃতিচারণ শুরু করেছিলেন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে। সাংবাদিকতার পাশাপাশি সামাজিক সাংস্কৃতিক ও রাজনৈতিক আন্দোলনে ওতপ্রোতভাবে জড়িত ছিলেন অজয় দা। একজন মাঠের সাংবাদিক হিশেবে দীর্ঘ পাঁচ দশকের তীক্ষ¦ পর্যবেক্ষণ ও মূল্যায়ন এই সময়টার সাক্ষী হয়েই ফুটে উঠতে থাকে তাঁর এসব স্মৃতিচারণমূলক লেখা।

একাত্তরের মহান মুক্তিযুদ্ধে একজন কলমসৈনিক হিশেবে হাজারো মুক্তিকামী বাঙালিকে প্রেরণা যুগিয়েছেন তখন। বাঙালির সর্বোত্তম অর্জন তার স্বাধীনতা তথা মুক্তিযুদ্ধে অবদানকে কখনো জাহির করতে চাইতেন না। দুই বছর আগে হঠাৎ করে ছোটভাই স্বপন পালকে হারিয়ে একেবারে শোকবিহবল হয়ে পড়েন। অনেকটা স্মৃতিকাতর হয়ে পড়েন এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে টুকরো টুকরো স্মৃতি লিখতে থাকেন। অনুপম বর্ণনা আর তথ্যউপাত্তসমৃদ্ধ তাঁর এসব স্মৃতিকথায় ইতিহাসের নানা অনুষঙ্গ ওঠে আসে।

৮০’র দশকের মাঝামাঝি সময়ে সাপ্তাহিক সুরমায় থাকাকালীন তাকে দেশে ফিরতে হয়। দেশে ফিরে গিয়ে সিলেটের স্থানীয় ও জাতীয় সংবাদপত্রের সাথে নিজেকে আবারো সম্পৃক্ত করেন। প্রবল নিষ্ঠা, অসামান্য পর্যবেক্ষণ শক্তি, কর্তব্যচেতনা ও প্রান্তিক মানুষদের নিয়ে তাঁর নিরন্তর ভাবনা শুধু সিলেটেই নয়, জাতীয় গণমাধ্যমে তাকে একজন প্রভাব বিস্তারকারি ব্যক্তিত্বে পরিণত করে। দুই দশক পর অজয় দা আবারো বিলেত আসেন স্থায়ীভাবে বসবাসের জন্য। ব্যক্তিগতভাবে অজয় দার সাথে আমার সংযোগ এবং সম্পর্কের সূত্রপাত তখন থেকেই। ২০০৮ সালে লন্ডন বাংলা প্রেসক্লাবের নির্বাহী কমিটির একজন সক্রিয় কর্মনিষ্ঠ সহকর্মী হিসাবে খুব কাছে থেকে তাকে দেখার সুযোগ হয়। অত্যন্ত সংবেদনশীল কাজ পাগল এই মানুষটাকে তখন সংগঠনের সৌহার্দ্য ও ঐক্য বজায় রাখতে বিশেষ ভূমিকায় দেখেছি।

বছর দুয়েক আগে আমার মায়ের ইন্তেকালের পর ফোন করেছেন সান্তনা দিতে। প্রবাসী হবার একটা বড় বিড়ম্বনা যে  স্বজন হারানোর সময় পাশে থাকতে না পারা সেটি স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন। তিনিও তাঁর মায়ের শেষ বিদায়ে সামনে হাজির থাকতে পারেননি এই দুঃখবোধ শেয়ার করতে গিয়ে চাপাকান্না ঝরে পড়ে তাঁর কণ্ঠে।

তাঁর স্মৃতিকথার টুকরো টুকরো লেখাগুলো আমাকে ভীষণভাবে টানতো। নানা বিষয়ে সংশয়, বিতর্ক ও বিভ্রান্তি নিরসনেও তার লেখাগুলো নিয়ামক ভূমিকা রাখতো।

সমাজ-বাস্তবতা তুলে ধরে লেখা এসব টুকরো টুকরো স্মৃতিকথা (ক্ষেত্রবিশেষে অপ্রিয়) ‘সাপ্তাহিক পত্রিকা’য় নিয়মিত প্রকাশের অনুরোধ করলে তিনি সানন্দে রাজী হন। বলেন, ‘আমি তো পত্রিকা পরিবারেরই একজন। আরো কয়েক কিস্তি তৈরী করেই পত্রিকায় ধারাবাহিক প্রকাশের জন্য?পাঠানো শুরু করবো।’ তা আর হলো না, কোনোদিন হবে না।

শুধু স্মৃতিকথাই নয়। প্রবাসে থেকেও ‘সারদা স্মৃতিভবন মিলনায়তন’ খুলে দেয়ার জন্য সাম্প্রতিক আন্দোলনেও তাকে ভূমিকা রাখতে দেখেছি। ‘আইলোরে নয়া দামান’ গানটির সুরকার ও গীতিকারবিতর্কে তাঁর ভূমিকা ছিলো প্রশংসনীয়।

প্রায়শই বলতেন, সততা আজ একেবারে উবে গেছে। নৈতিক মূল্যবোধ আজ পেশীশক্তি আর অর্থের নিগড়ে দলিত। সমাজে মূল্যবোধ তৈরীর অনুশীলন অনুপস্থিত।

ভীষণ মন খারাপ হচ্ছে এই ভেবে যে, তাঁর স্মৃতিকথা কিংবা সমাজের নানা প্রসঙ্গ নিয়ে তাঁর সাথে আর কথা হবে না। স্থান-কালের সন্নিপাতে সৃজনশীল মূল্যবোধসম্পন্ন এক বিশেষ প্রতিভা অজয় দার সাংবাদিকতার মানদণ্ডের অনুসরণ আজ খুবই জরুরী। একই সাথে জরুরী তাঁর বহুমুখী সৃজনশীল কর্মযজ্ঞ- কবিতা, গান ও লেখনী বাঁচিয়ে?রাখা।  অনন্ত যাত্রায় ভালো থাকবেন অজয় দা, অশেষ শ্রদ্ধা।  

লেখক: প্রধান সম্পাদক, সাপ্তাহিক পত্রিকা

সবচেয়ে বেশি পঠিত

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

আরও পড়ুন »

 

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...