আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শুক্রবার, ৪ জুলাই ২০২৫

Month: অক্টোবর ২০২৩

কাফনে মোড়ানো ফিলিস্তিনী নবজাতক!

যুদ্ধাপরাধী ইসরাইলের পক্ষে আর কত সাফাই দেবেন মানবতাবাদের ধ্বজাধারী ব্রিটিশ রাজনীতিকরা? ফিলিস্তিনের গাজায় ইসরাইলি বর্বর আগ্রাসনের শিকার হয়েছে ফিলিস্তিনী নবজাতক উদয় আবি মোহসেন। রোববার ইসরাইলি বাহিনীর বোমায় পৃথিবী থেকে চিরবিদায় নিয়েছে শিশুটি। গাজায় ইসরাইলি বাহিনীর...

বিলেতে বাঙালির যাদুঘর

সারওয়ার-ই আলম ♦ হোয়াইটচ্যাপেল এলাকায় বাংলায় লেখা সাইনবোর্ডগুলো দেখলে মনে হয় বাংলাদেশের কোনো রাস্তা ধরে হাঁটছি। চারপাশে নিজেদের মানুষ- গায়ের রং, ভাষা, সংস্কৃতি সবই অভিন্ন। খুব ভাল লাগে। নিজেকে খুব নিরাপদ মনে হয়। একজন অভিবাসীর জন্য নিরাপত্তার এই অনুভূতিটা খুব...

শান্তির ছড়া

||দিলু নাসের ||

বিশ্বের সব ধূর্ত নেতারা
হয়েছে যখন বন্য
দেশে দেশে লোক দিচ্ছে শ্লোগান
শান্তি-সুখের জন্য।

>>> বাকি অংশ

যুক্তরাজ্যে মহাসংকটে নতুন আগত বাংলাদেশিরা, পাচ্ছেন না বাসস্থান-চাকরি

আরিফ মাহফুজ ♦ লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: সোনার হরিণ ধরতে গত তিন বছরে ব্রিটেনে এসেছেন কয়েক হাজার বাংলাদেশি। এর মধ্যে স্টুডেন্ট ভিসা ও কেয়ার ভিসায় এসেছেন অধিকাংশ প্রবাসীরা। শুধু বাংলাদেশি নয়, একই ক্যাটাগরির ভিসাতে ব্রিটেনে পাড়ি জমিয়েছেন ইণ্ডিয়া, পাকিস্তান, শ্রীলংকাসহ...

ইসরাইলের প্রতি সহানুভূতি দেখিয়ে তুমুল সমালোচনার মুখে রুশনারা আলী এমপি

পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: ইসরাইলের প্রতি অযাচিতভাবে সহানুভূতি দেখিয়ে তুমুল সমালোচনার মুখে পড়েছেন রুশনারা আলী এমপি। তাকে একজন ইহুদী জাতীয়তাবাদী দখলবাজ ইসরাইল রাষ্ট্রের সমর্থক আখ্যায়িত করে আগামী নির্বাচনে ভোট না দেয়ার জন্য দাবি উঠেছে। একইসঙ্গে মুসলিম...

লণ্ডনের বিক্ষোভ সমাবেশ জনসমুদ্রে পরিণত

ফিলিস্তিনে ইসরাইলি বর্বরতা বন্ধের দাবি পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: গাজায় ইসরাইলের নির্বিচার হত্যাযজ্ঞের প্রতিবাদের পাশাপাশি ব্রিটিশ সরকারকে গাজায় যুদ্ধবিরতির আহ্বান জানানোর দাবি নিয়ে লণ্ডনে গত শনিবার আয়োজিত পদযাত্রা ও সমাবেশেও লাখ লাখ মানুষ যোগ দিয়েছেন।...

কেমন আছেন, বলুন তো?

লন্ডনের চিঠি সাগর রহমান ♦ বাসে বসে আাছি। প্রচণ্ড ভীড় রাস্তা। হর্ণ এবং রিকশা যোগ করে দিলে ছবিটা ঢাকার রাজপথের মতো মনে হতে বাধ্য। বিশেষত বিকেলের এ সময়টাতে বাস এবং রাস্তা - দুটোই বেশ ব্যস্ত হয়ে পড়ে। আমাদের এই বাসটাতে যদিও যাত্রির ভীড় খুব একটা নেই। পেছনের দিকের...

চীনের বেল্ট অ্যান্ড রোড প্রকল্পে পুতিন

গাজীউল হাসান খান ♦ ইহুদিবাদী ইসরায়েলের হাত থেকে নির্যাতিত ও অবরুদ্ধ ফিলিস্তিনবাসীর মুক্তির প্রশ্নে গাজার হামাস বাহিনী যখন অনন্যোপায় হয়ে এক সশস্ত্র অভিযানের সূচনা করেছে, ঠিক তখনই সাম্রাজ্যবাদী যুক্তরাষ্ট্রের আসল চেহারা বিশ্ববাসীর সামনে আরেকবার দিবালোকের মতো পরিষ্কার...

টাওয়ার হ্যামলেটসে মাদকের অপরাধে ১৪ জনকে বিভিন্ন মেয়াদে দণ্ড

লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: একটি জটিল অভিযানের পর টাওয়ার হ্যামলেটসে মাদক সংক্রান্ত অপরাধে জড়িত থাকার দায়ে ১৪ জনকে দোষী সাব্যস্ত বিভিন্ন মেয়াদে জেলদণ্ড দেয়া হয়েছে। অপারেশন কন্টিনিউম নামের মাদক বিরোধী চলমান অভিযানের অংশ হিসেবে গোয়েন্দা তথ্যের ভিত্তিতে টাওয়ার হ্যামলেটসে...

বিয়ানীবাজার জনকল্যাণ সমিতি ইউকের নবগঠিত কার্যকরী কমিটির বর্ণাঢ্য অভিষেক সম্পন্ন

লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যে বাংলাদেশী প্রবাসীদের উপজেলাভিত্তিক প্রতিষ্ঠিত প্রথম সামাজিক সংগঠন বিয়ানীবাজার জনকল্যাণ সমিতি ইউকে ২০২৩-২৫ কার্যকরী কমিটির অভিষেক বর্ণাঢ্য আয়োজনে অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত ৯ অক্টোবর পূর্ব লণ্ডনের লণ্ডন এন্টারপ্রাইজ একাডেমিতে...

আরও পড়ুন »

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

অভূতপূর্ব অবিস্মরণীয় এক বিপ্লব

বাংলাদেশের প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্বশীল ভূমিকা এখন খুবই জরুরী অভূতপূর্ব এক বিপ্লব হয়ে গেলো দেশে। দেড় দশকের একক রাজনৈতিক বলয় থেকে বেরিয়ে এসেছে বাংলাদেশ। এই পরিবর্তনের মূল কারিগর দেশের ছাত্র-জনতা। বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের বৈষম্য বিরোধী আন্দোলন নজির সৃষ্টি করেছে...

‘আসুন, ফিলিস্তিনীদের জন্য ‘ঈদ মোবারক’ পাঠাই

আসছে ১৬ জুন রোববার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এবারের পবিত্র ঈদুল আজহা। আর এক দিনের ব্যবধানে বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বের মুসলমানরা উদযাপন করবেন মহান এ দিনটি। ইসলামের অনুসারীদের জন্য বছরের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ দিনগুলোর একটি হচ্ছে এই ঈদুল আজহা। একে কোরবানীর ঈদ নামেও...

স্বাধীনতার অর্ধ শতাব্দী, মুক্তি কত দূরে?

স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনদের। উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই অমিত সাহস নিয়ে বাঙালি স্বপ্নের স্বাধীনতা অর্জনের পথে নেমেছিলো। সশস্ত্র সেই অসম যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো।  যুগ যুগের অপশাসন ছিঁড়ে পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত...

বাংলাদেশে লাইসেন্সবিহীন হাসপাতাল-ক্লিনিক

মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর বাণিজ্য কবে বন্ধ হবে? বাংলাদেশের হাসপাতাল আর ক্লিনিকগুলোর বিরুদ্ধে রোগী ও সেবাগ্রহীতাদের অভিযোগের কমতি ছিলো না আগেও। কিন্তু সম্প্রতি ঘটে যাওয়া একের পর এক ঘটনায় স্বাস্থ্যসেবা দেয়ার নামে বাংলাদেশে হাসপাতাল-ক্লিনিকগুলোর মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর...

আরও পড়ুন »

 

ট্রাম্পের ভাঁওতাবাজি এখন ঘাটে ঘাটে আটকে যাচ্ছে

গাজীউল হাসান খান ♦ নিয়তি বলে যে কথাটি প্রচলিত রয়েছে, রাজনীতির ক্ষেত্রে তা কতটুকু প্রভাব ফেলে, আমার জানা নেই। পশ্চিমা জগতের কট্টরবাদী রাজনীতিক, যুক্তরাষ্ট্রের বর্তমান ৪৭তম প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প রাষ্ট্র পরিচালনায় এখন বহুমুখী অনভিপ্রেত চাপের মুখে নিয়তির খেলায় গা...

ইরান আক্রমণ নিয়ে ফাঁদে পড়েছেন ট্রাম্প

গাজীউল হাসান খান গণমাধ্যমের সংবাদ বিশ্লেষকদের মতে, যুক্তরাষ্ট্রের ‘দিশাহীন ও বেপরোয়া’ প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প কোনো গুরুতর ব্যাপারে তাঁর সিদ্ধান্ত পাল্টাতে খুব বেশি সময় নেন না। এর মূল কারণ হচ্ছে ট্রাম্প খুব ভেবেচিন্তে কোনো কথা বলেন না। তবে তিনি নিজেকে বিশ্বের...

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...