আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
বুধবার, ২১ মে ২০২৫

Month: মার্চ ২০২৩

একাত্তরের প্রতিশ্রুতি বাস্তবায়নের কঠিন কাজ এখন জাতির সামনে

সম্পাদকীয়: স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনের। আমরা উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই সাহসটি দেখিয়েছিলাম। স্বাধীনতা অর্জন করতে অস্ত্র ধরেছিলাম। সেই যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো। আমরা ছিলাম পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত। যুগ যুগের সেই...

‘ফ্রম সিলেট টু স্পিটালফি?স’ গ্রন্থের প্রকাশনা অনুষ্ঠান

শাবনা বেগমের গ্রন্থ বাঙালি অভিবাসী জীবন-সংগ্রামের অনবদ্য দলিল পত্রিকা প্রতিবেদন লণ্ডন, ২৮ মার্চ: বাঙালি-ব্রিটিশ লেখক শাবনা বেগম রচিত ‘ফ্রম সিলেট টু স্পিটালফি?স’ গ্রন্থখানা বাঙালি অভিবাসী-জীবনের সংগ্রামের অনবদ্য ইতিহাস। বইটির প্রকাশনা অনুষ্ঠানে প্যানেল আলোচকবৃন্দ এ...

লণ্ডনের চিঠি: লণ্ডন আসার কথা ভাবছেন?

সাগর রহমান চারতলার ঐ ফ্ল্যাটে মোট রুম সংখ্যা তিন। আর এই তিন রুমে থাকতেন অন্তত তেইশ জন বাংলাদেশি! নিহত মিজানুর রহমানের বাড়ি বাংলাদেশের সেনবাগ এলাকায়। ধারদেনা করে প্রায় ষোলো লাখ টাকা খরচ করে ভিজিট ভিসা ‘ম্যানেজ‘ করেছেন, এবং এদেশে মাত্র দুই সপ্তাহ আগে এসেছেন উন্নত...

সিলেটে ৭১-এর গণকবরে শহীদ স্মৃতিউদ্যান

নজরুল ইসলাম বাসন একাত্তরে সালুটিকর এলাকার ক্যাম্প গড়েছিল পাকিস্তানি সেনাবাহিনী। মুক্তিযোদ্ধাসহ বাঙালিদের ধরে এনে হত্যা ও নির্যাতন করা হতো এখানে। হত্যার পর বর্তমান ক্যাডেট কলেজের পেছনেই গণকবর দেয়া হয়েছিলো তাদেরকে। সালুটিকরের এই গণকবরটি সবার কাছে বধ্যভূমি হিসেবে...

স্কটল্যাণ্ডের ফার্স্ট মিনিস্টার হতে যাচ্ছেন হামজা ইউসুফ

পত্রিকা প্রদিবেদন লণ্ডন, ২৭শে মার্চ: স্কটল্যাণ্ডের ফার্স্ট মিনিস্টার হতে যাচ্ছেন পাকিস্তানি বংশোদ্ভূত হামজা ইউসুফ। স্কটিশ ন্যাশনাল পার্টির (এসএনপি) এই নেতা ৫২% শতাংশ ভোট পেয়ে স্কটল্যাণ্ডের প্রথম মুসলিম হিশেবে এই শীর্ষ দায়িত্ব পেতে যাচ্ছেন। সদ্য প্রধানমন্ত্রীর...

বার্মিংহামে হামলার শিকার প্রবীণ মুসল্লী

লন্ডন, ২৭ মার্চ: বার্মিংহামের একটি মসজিদে নামাজ পড়ে বাসায় ফেরার পথে এক প্রবীণ ব্যক্তি (৭০) হামলার শিকার হয়েছেন। স্থানীয় সময় ২০ মার্চ সন্ধ্যায় ওই ব্যক্তির গায়ে আগুন ধরিয়ে দেন এক যুবক। হামলার ভিডিওটি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ায় স্থানীয় মুসলমানদের...

এবার ‘আইএস-বধু’ শারমিনার সন্ধান

শারমিনাও বাংলাদেশি পরিবারের সন্তান। শামীমা বেগমের বন্ধু ছিলেন। ২০১৪ সালের ডিসেম্বরে শারমিনা হঠাৎ নিখোঁজ হন। এর দুই মাস পর শামীমা ও অন্য দুই বন্ধু নিখোঁজ হন। ‘শামীমা ব্যর্থ ও অবিশ্বাসী নারী। তিনি আইএসে যোগ দেওয়া নারীদের ভাবমূর্তি চূর্ণ করে দিয়েছেন।’- শারমিনা বেগম...

রামাদ্বানে ইস্ট লণ্ডন মসজিদের নানা আয়োজন

লণ্ডন, ২৭শে মার্চ: প্রতি বছরের মতো এবারও রামাদ্বানে ইস্ট লণ্ডন মসজিদে থাকছে নানা আয়োজন। মুসল্লিদের সর্বোচ্চ সুযোগ-সুবিধা নিশ্চিত করতে ব্যাপক প্রস্তুতি গ্রহণ করা হয়েছে। তারাবিহের নামাজ পড়ানোর জন্য অন্যান্যবারের ন্যায়?এবারো একাধিক আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন হাফিজ ও...

ঐতিহ্যবাহী এমসি কলেজ নিয়ে গানের ভিডিওচিত্র প্রদর্শন:শিল্পী হিমাংশু গোস্বামীকে সম্মাননা স্মারক প্রদান

পত্রিকা প্রতিবেদন লণ্ডন, ২৭শে মার্চ: সিলেটের ঐতিহ্যবাহী মুরারিচাঁদ (এমসি) কলেজ নিয়ে রচিত গানের ভিডিওচিত্র প্রদর্শিত হয়েছে। বুধবার দুপুরে কলেজের গণিত বিভাগের ২০৬ নং কক্ষে এক আড়ম্বরপূর্ণ অনুষ্ঠানের মাধ্যমে এই চিত্র প্রদর্শনী অনুষ্ঠিত হয়। কলেজের রসায়ন বিভাগের...

সিলেট শহীদ স্মৃতি উদ্যান:অসাম্প্রদায়িক বাংলার পাঠ

৫২ বছর প্রিয়জনের শেষ ঠিকানা খুঁজে পেলেন শহীদ পরিবারের সদস্যরা আবদুল করিম চৌধুরী কিম সিলেট ক্যাডেট কলেজের পূর্ব পাশের টিলায় ‘বাংলাদেশের স্বাধীনতার শহীদ স্মৃতি উদ্যান’ নামের এক অনন্য উদ্যান নির্মিত হয়েছে। যেখানে রয়েছে ৬৬ জন শহীদ মুক্তিযোদ্ধার নামাঙ্কিত সমাধিলিপি বা...

আরও পড়ুন »

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

অভূতপূর্ব অবিস্মরণীয় এক বিপ্লব

বাংলাদেশের প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্বশীল ভূমিকা এখন খুবই জরুরী অভূতপূর্ব এক বিপ্লব হয়ে গেলো দেশে। দেড় দশকের একক রাজনৈতিক বলয় থেকে বেরিয়ে এসেছে বাংলাদেশ। এই পরিবর্তনের মূল কারিগর দেশের ছাত্র-জনতা। বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের বৈষম্য বিরোধী আন্দোলন নজির সৃষ্টি করেছে...

‘আসুন, ফিলিস্তিনীদের জন্য ‘ঈদ মোবারক’ পাঠাই

আসছে ১৬ জুন রোববার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এবারের পবিত্র ঈদুল আজহা। আর এক দিনের ব্যবধানে বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বের মুসলমানরা উদযাপন করবেন মহান এ দিনটি। ইসলামের অনুসারীদের জন্য বছরের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ দিনগুলোর একটি হচ্ছে এই ঈদুল আজহা। একে কোরবানীর ঈদ নামেও...

স্বাধীনতার অর্ধ শতাব্দী, মুক্তি কত দূরে?

স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনদের। উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই অমিত সাহস নিয়ে বাঙালি স্বপ্নের স্বাধীনতা অর্জনের পথে নেমেছিলো। সশস্ত্র সেই অসম যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো।  যুগ যুগের অপশাসন ছিঁড়ে পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত...

বাংলাদেশে লাইসেন্সবিহীন হাসপাতাল-ক্লিনিক

মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর বাণিজ্য কবে বন্ধ হবে? বাংলাদেশের হাসপাতাল আর ক্লিনিকগুলোর বিরুদ্ধে রোগী ও সেবাগ্রহীতাদের অভিযোগের কমতি ছিলো না আগেও। কিন্তু সম্প্রতি ঘটে যাওয়া একের পর এক ঘটনায় স্বাস্থ্যসেবা দেয়ার নামে বাংলাদেশে হাসপাতাল-ক্লিনিকগুলোর মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর...

আরও পড়ুন »

 

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...