আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
রবিবার, ২৭ এপ্রিল ২০২৫

Month: আগস্ট ২০২৩

‘আত্মহত্যার খবর প্রচারে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বনের আহবান’

টাওয়ার হ্যামলেটস কাউন্সিল ও লণ্ডন বাংলা প্রেস ক্লাবের যৌথ আয়োজনে প্রশিক্ষণ কর্মশালা পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ১৪ আগস্ট: মানুষের শরীর ও মন-দুটোই সমান গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু শরীরের অসুখ দেখা গেলেও মনের অসুখ দৃশ্যমান নয়। যে কারণে মানসিক অসুস্থতার বিষয়টি সমাজে এখনও...

লণ্ডন বাংলা প্রেসক্লাবের আনন্দঘন ‘সামার ট্রিপ’

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ১৪ আগস্ট: আনন্দঘন আয়োজনে শেষ হয়েছে লণ্ডন বাংলা প্রেসক্লাবের সামার ট্রিপ। এবারের গন্তব্য ছিলো লণ্ডনের অদূরের সাউথএণ্ড-অন-সী সমুদ্র সৈকত। লণ্ডন বাংলা প্রেসক্লাবের সদস্যদের অনেকেই পরিবার-পরিজন নিয়ে এই সামার ট্রিপে অংশ নেন। করোনাকালীন ব্যতিক্রম...

রিপনকে বাঁচাতে কিডনি প্রতিস্থাপন প্রয়োজন

সংবাদ সম্মেলনে সকলের সহযোগিতা কামনা লণ্ডন, ১৪ আগস্ট: রিপন দে আজ বড় অসহায়, বিপন্ন। তাঁর দুটি কিডনিই তার কাজ করেছে না। কাঁদছে তার শিশু সন্তান, কাঁদছেন তার বিপন্ন স্ত্রী। ডাক্তাররা বলেছেন, তাঁর দুটি কিডনিই নষ্ট হয়ে গিয়েছে। কিডনি প্রতিস্থাপন ছাড়া রিপনকে আর বাঁচানো...

লন্ডনের চিঠি: আমাদের ইঁদুরেরা ডিজিটাল তো?

সাগর রহমান ♦ বিকেলে বাড়ি ফেরার পথে আমি যে মার্কেট চত্বরটি পার হয়ে আসি, সেখানে নানা ধরনের ফল-মূলের দোকান বসে। হরেক রকমের ফল ছোট ছোট প্লাস্টিকের বাটিতে সাজিয়ে রাখা, প্রতি বাটির দাম এক পাউ-। কলা, কমলা, আনারস, আপেল, আঙুর, বেদানা, এপ্রিকেট, কী নেই! অন্য পাশে সবজির পসরা।...

বিশ্বে আবারও খাদ্যসংকটের আশঙ্কা 

গাজীউল হাসান খান ♦ একদিকে ইউরোপের গ্রিস থেকে আটলান্টিকের অপর পারে অর্থাৎ যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়াসহ বিভিন্ন অঞ্চল সম্প্রতি যখন দাবানলে ভস্মীভূত হচ্ছিল, তখন এশিয়া মহাদেশে ভারত, পাকিস্তান, চীন, থাইল্যাণ্ড এবং এমনকি জাপানের বেশ কিছু অঞ্চলে অতিবৃষ্টির কারণে ভেসে...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

‘ভলান্টিয়ার’ খুঁজছে এনএইচএস: আজই আবেদন করুন

স্থানীয় কমিউনিটির নিজে নিজে চলাফেরা করতে অসমর্থ ও বিপন্ন মানুষজনকে সহায়তার জন্য স্বেচ্ছাসেবী (ভলান্টিয়ার) খুঁজছে এনএইচএস (জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা বিভাগ) এবং ‘কেয়ার ভলান্টিয়ার্স রেসপন্ডার্স’। এনএইচএস ‘ভলান্টিয়ার’ হিশেবে যোগ দিতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন:...

‘একুশ শতকের মহাজাগরণ সিরাজুল আলম খান দর্শন ও চিন্তাধারা’: পাঠ প্রতিক্রিয়া

নজরুল ইসলাম বাসন ♦ ২০২৩ সালে ৯ই জুন ঢাকায় সিরাজুল আলম খানের মৃত্যুর অব্যবহিত পরে পূর্ব লণ্ডনে জননেতা সিরাজুল আলম খান স্মরণে দুটি স্মৃতি সভায় উপস্থিত হওয়ার সুযোগ পেয়েছিলাম। পূর্ব লণ্ডনের কমার্শিয়েল রোডে ২২ শে জুন ২০২৩ ও ১০ই জুলাই ২০২৩ সালে পূর্ব লণ্ডনের ফিল্ড গেইট...

পাইলটিয়ান অ্যালামনাই ইউকের ক্রিকেট টুর্নামেন্টে চ্যাম্পিয়ান রয়েল পাইলটিয়ান ও রানার্সআপ পাইলটিয়ান রেইঞ্জার্স 

লণ্ডন, ০৬ আগস্ট: উৎসবমুখর পরিবেশে যুক্তরাজ্যে বসবারত সিলেট সরকারী পাইলট উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রাক্তন ছাত্রদের সংগঠন পাইলটিয়ান অ্যালামনাই ইউকের ক্রিকেট টুর্নামেন্ট লণ্ডনে সম্পন্ন হয়েছে। গত ২৬ জুলাই বুধবার এসেক্সের রডিং ভ্যালি ক্রিকেট ক্লাবে দিনব্যাপী এ খেলা অনুষ্ঠিত...

শাহপরান মসজিদের বার্ষিক সাধারণ সভা ও নির্বাচন সম্পন্ন: আলহাজ্ব আতিক মিয়া প্রেসিডেন্ট, মুহাম্মদ মুস্তাকিম সেক্রেটারি, আব্দুল্লাহ আল মামুন ট্রেজারার

লণ্ডন, ০৭ আগস্ট: পূর্ব লণ্ডনের হ্যাকনি রোডস্থ শাহপরান জামে মসজিদের বার্ষিক সাধারণ সভা ও নির্বাচন অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত ১ আগস্ট মঙ্গলবার সন্ধ্যায় মসজিদের তৃতীয় তলার হলে অনুষ্ঠিত এই নির্বাচনে আলহাজ্ব মুহাম্মদ আতিক মিয়াকে সভাপতি, সাবেক কাউন্সিলার মুহাম্মদ আনছার...

আরও পড়ুন »

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

অভূতপূর্ব অবিস্মরণীয় এক বিপ্লব

বাংলাদেশের প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্বশীল ভূমিকা এখন খুবই জরুরী অভূতপূর্ব এক বিপ্লব হয়ে গেলো দেশে। দেড় দশকের একক রাজনৈতিক বলয় থেকে বেরিয়ে এসেছে বাংলাদেশ। এই পরিবর্তনের মূল কারিগর দেশের ছাত্র-জনতা। বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের বৈষম্য বিরোধী আন্দোলন নজির সৃষ্টি করেছে...

‘আসুন, ফিলিস্তিনীদের জন্য ‘ঈদ মোবারক’ পাঠাই

আসছে ১৬ জুন রোববার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এবারের পবিত্র ঈদুল আজহা। আর এক দিনের ব্যবধানে বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বের মুসলমানরা উদযাপন করবেন মহান এ দিনটি। ইসলামের অনুসারীদের জন্য বছরের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ দিনগুলোর একটি হচ্ছে এই ঈদুল আজহা। একে কোরবানীর ঈদ নামেও...

স্বাধীনতার অর্ধ শতাব্দী, মুক্তি কত দূরে?

স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনদের। উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই অমিত সাহস নিয়ে বাঙালি স্বপ্নের স্বাধীনতা অর্জনের পথে নেমেছিলো। সশস্ত্র সেই অসম যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো।  যুগ যুগের অপশাসন ছিঁড়ে পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত...

বাংলাদেশে লাইসেন্সবিহীন হাসপাতাল-ক্লিনিক

মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর বাণিজ্য কবে বন্ধ হবে? বাংলাদেশের হাসপাতাল আর ক্লিনিকগুলোর বিরুদ্ধে রোগী ও সেবাগ্রহীতাদের অভিযোগের কমতি ছিলো না আগেও। কিন্তু সম্প্রতি ঘটে যাওয়া একের পর এক ঘটনায় স্বাস্থ্যসেবা দেয়ার নামে বাংলাদেশে হাসপাতাল-ক্লিনিকগুলোর মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর...

আরও পড়ুন »

 

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...