আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
মঙ্গলবার, ১ জুলাই ২০২৫

Month: এপ্রিল ২০২৩

ছাতক পৌরবাসী ইউকের আলোচনা সভা ও ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত 

লণ্ডন, ৯ এপ্রিল: যুক্তরাজ্যে বসবাসরত ছাতক পৌরসভার বাসিন্দাদের ঐক্য সংহতি ও পারস্পরিক ভাতৃত্ববন্ধন জোরদারের লক্ষ্যে প্রতিষ্ঠিত ছাতক পৌরবাসী ইউকের উদ্যোগে রমজানের তাৎপর্য শীর্ষক আলোচনা সভা ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। এতে ছাতক পৌরসভার ৯টি ওয়ার্ডের যুক্তরাজ্য প্রবাসীরা...

 ছাতক এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের শিক্ষার্থী সংবর্ধনা ও ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত

লণ্ডন, ১৬ এপ্রিল: গত ১২ এপ্রিল ছাতক থেকে উচ্চশিক্ষার জন্য যুক্তরাজ্যে আসা শিক্ষার্থীদের স্বাগত জানাতে লণ্ডনে ছাতক এডুকেশন ট্রাস্টের পক্ষ অনুষ্ঠিত হয়েছে ইফতার মাহফিল ও আলোচনা অনুষ্ঠান। সংগঠনের সভাপতি রুহুল আমিনের সভাপতিত্বে ব্রিকলেনের একটি রেস্টুরেন্টে আয়োজিত এই...

 প্রবাসীদের পাসপোর্ট ছিনতাই করে লাখ টাকা হাতিয়ে নেয় চক্রটি

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ১৭ এপ্রিল: চক্রটিতে ১০ থেকে ১২ জন আছেন। তাঁদের মধ্যে তিন থেকে চারজন শাহ আমানত আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের সামনে অবস্থান নেন। আর বাকিরা পথে অপেক্ষায় থাকেন। বিদেশে থেকে আসা প্রবাসীরা গাড়িতে করে বাড়ির উদ্দেশে রওনা হলেও বিমানবন্দরের সামনে থাকা...

দুই সপ্তাহে প্রবাসীরা পাঠালেন ৯৬ কোটি ডলার

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ১৭ এপ্রিল: প্রতিবছরের মতো এবারও ঈদ সামনে রেখে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ প্রবাসী আয় বা রেমিট্যান্স বাংলাদেশে আসছে। কেন্দ্রীয় ব্যাংকের প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, চলতি এপ্রিল মাসের প্রথম দুই সপ্তাহে প্রবাসী আয় এসেছে ৯৫ কোটি ৮৭ লাখ ডলার। সাধারণত ঈদ এলে...

  দিলু নাসেরের ছড়া 

ঈদ এলো পবিত্র রামাদান শেষে  আকাশে নতুন চাঁদ উঠেছে ভেসে।   সিয়াম সাধনা করে পুরো একমাস ঈদ আনে প্রাণে প্রাণে খুশী-উচ্ছ্বাস।  ঈদ মানে তাওহীদ, সাম্য-প্রীতি  ঈদ গড়ে মানুষের মাঝে সম্প্রীতি।  ঈদ এলে আনন্দে মেতে গাই গান  ধনী ও গরীব লোক সকলে...

 লণ্ডনের চিঠি 

সাগর রহমান যে কোনো নতুন প্রযুক্তিই কিছু সুবিধার সাথে কিছু অসুবিধা নিয়ে আসে। বিষয়টা নির্ভর করে প্রযুক্তিটিকে কীভাবে ব্যবহার করা হবে, তার গতিবিধিকে কতোটা মানুষের কল্যাণের সাথে সমন্বয় করে নিয়ন্ত্রণ করা যাবে Ð তার উপর। ইউরোপের দুয়েকটা দেশে ইতিমধ্যে চ্যাট জিপিটির মতো...

সম্পাদকীয়: আত্মসুদ্ধিই রামদ্বানের শিক্ষা, ঈদ মোবারক

 দীর্ঘ এক মাস রমজানের সংযম সাধনার পর পবিত্র ঈদুল ফিতর সমাগত। চাঁদ দেখা সাপেক্ষে আগামী শুক্র কিংবা শনিবার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এই মহাআনন্দের উৎসব।  আত্মশুদ্ধির মাস রমজান ছিলো মুসলমানদের জন্য ছিলো রহমত, মাগফিরাত ও জাহান্নাম থেকে মুক্তির মাস। মহিমান্বিত এ মাসে...

 সিলেট সিটি ক্লাব ইউকের নতুন কমিটির ইফতার মাহফিল সম্পন্ন

লণ্ডন, ১৭ এপ্রিল: ইস্ট লণ্ডনের মাইক্রো বিজনেস সেন্টারে অনুষ্ঠিত হয়েছে সিলেট সিটি ক্লাব ইউকের নতুন কমিটির (২০২৩-২৫) ইফতার মাহফিল।  গত ৫ এপ্রিল বুধবার সিলেট সিটি ক্লাব, ইউকের সভাপতি আবুবকর ফায়েজী সুমনের সভাপতিত্বে ও সাধারণ সম্পাদক তোফায়েল বাসিত তপুর পরিচালনায়...

মোল্লারগাঁও ইউনিয়নের সাবেক চেয়ারম্যান শেখ মো. মখন মিয়ার ইন্তেকাল: দক্ষিণ সুরমা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ও যুক্তরাজ্য বিএনপির শোক 

 লণ্ডন, ১৭ এপ্রিল: দক্ষিণ সুরমা উপজেলার এক নম্বর মোল্লারগাঁও ইউনিয়নের সাবেক চেয়ারম্যান, বিশিষ্ট সালিশ ব্যক্তিত্ব, সমাজসেবক শেখ মোঃ মখন মিয়া গত ১৬ই এপ্রিল সিলেটে ইন্তেকাল করেছেন। ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন। তিনি সিলেট জেলা বিএনপির উপদেষ্টা ও সাবেক...

  টাওয়ার হ্যামলেটসে ব্লু ব্যাজ জালিয়াতির বিরুদ্ধে সাঁড়াশি অভিযান

লণ্ডন, ১৭ এপ্রিল: ব্লু ব্যাজের অবৈধ ব্যবহারের বিরুদ্ধে ক্র্যাকডাউন শুরু করেছি আমরা। এই অভিযানের অংশ হিসেবে একদিনে ১৩০ টিরও বেশি ব্যাজ পর্যালোচনা করে স্পট চেকের সময় তেরোটি গাড়ি রাস্তা থেকে সরিয়ে নেওয়া হয়েছিল। অভিযানে চারটি হারিয়ে যাওয়া বা চুরি যাওয়া ব্যাজ...

আরও পড়ুন »

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

অভূতপূর্ব অবিস্মরণীয় এক বিপ্লব

বাংলাদেশের প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্বশীল ভূমিকা এখন খুবই জরুরী অভূতপূর্ব এক বিপ্লব হয়ে গেলো দেশে। দেড় দশকের একক রাজনৈতিক বলয় থেকে বেরিয়ে এসেছে বাংলাদেশ। এই পরিবর্তনের মূল কারিগর দেশের ছাত্র-জনতা। বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের বৈষম্য বিরোধী আন্দোলন নজির সৃষ্টি করেছে...

‘আসুন, ফিলিস্তিনীদের জন্য ‘ঈদ মোবারক’ পাঠাই

আসছে ১৬ জুন রোববার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এবারের পবিত্র ঈদুল আজহা। আর এক দিনের ব্যবধানে বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বের মুসলমানরা উদযাপন করবেন মহান এ দিনটি। ইসলামের অনুসারীদের জন্য বছরের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ দিনগুলোর একটি হচ্ছে এই ঈদুল আজহা। একে কোরবানীর ঈদ নামেও...

স্বাধীনতার অর্ধ শতাব্দী, মুক্তি কত দূরে?

স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনদের। উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই অমিত সাহস নিয়ে বাঙালি স্বপ্নের স্বাধীনতা অর্জনের পথে নেমেছিলো। সশস্ত্র সেই অসম যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো।  যুগ যুগের অপশাসন ছিঁড়ে পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত...

বাংলাদেশে লাইসেন্সবিহীন হাসপাতাল-ক্লিনিক

মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর বাণিজ্য কবে বন্ধ হবে? বাংলাদেশের হাসপাতাল আর ক্লিনিকগুলোর বিরুদ্ধে রোগী ও সেবাগ্রহীতাদের অভিযোগের কমতি ছিলো না আগেও। কিন্তু সম্প্রতি ঘটে যাওয়া একের পর এক ঘটনায় স্বাস্থ্যসেবা দেয়ার নামে বাংলাদেশে হাসপাতাল-ক্লিনিকগুলোর মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর...

আরও পড়ুন »

 

ট্রাম্পের ভাঁওতাবাজি এখন ঘাটে ঘাটে আটকে যাচ্ছে

গাজীউল হাসান খান ♦ নিয়তি বলে যে কথাটি প্রচলিত রয়েছে, রাজনীতির ক্ষেত্রে তা কতটুকু প্রভাব ফেলে, আমার জানা নেই। পশ্চিমা জগতের কট্টরবাদী রাজনীতিক, যুক্তরাষ্ট্রের বর্তমান ৪৭তম প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প রাষ্ট্র পরিচালনায় এখন বহুমুখী অনভিপ্রেত চাপের মুখে নিয়তির খেলায় গা...

ইরান আক্রমণ নিয়ে ফাঁদে পড়েছেন ট্রাম্প

গাজীউল হাসান খান গণমাধ্যমের সংবাদ বিশ্লেষকদের মতে, যুক্তরাষ্ট্রের ‘দিশাহীন ও বেপরোয়া’ প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প কোনো গুরুতর ব্যাপারে তাঁর সিদ্ধান্ত পাল্টাতে খুব বেশি সময় নেন না। এর মূল কারণ হচ্ছে ট্রাম্প খুব ভেবেচিন্তে কোনো কথা বলেন না। তবে তিনি নিজেকে বিশ্বের...

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...