আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
বুধবার, ২১ মে ২০২৫

Month: ডিসেম্বর ২০২২

লণ্ডন লুপ পদব্রাজকদের এম২৫

লণ্ডন দেখে নিলাম পদ ব্রজে নয়ন জুড়িয়ে YES 152 MILES I HAVE DONE IT শান্ত পরিবেশে গোবাধি পশুগুলি ঝিমিয়ে নিচ্ছে ১৫২ মাইল হাঁটা হল আজ সমাপ্ত। যাকে বলে '' লন্ডন লুপ'' বা হাইকারদের এম২৫ ৯টি পুরো শনিবার ও মাঝখানে সপ্তাহের ১দিন সহ মোট ১০ দিনে শেষ করে ফেললাম। দেখে নিলাম...

ফুটবল উন্মাদনা

দিলু নাসের ফুটবলের উন্মাদনা চলছে সারা বিশ্বে বাংলা নামের দেশ রয়েছে সবার থেকে শীর্ষে। শহর নগর গঞ্জ গ্রামে চলছে ফালাফালি মিলছে প্রমাণ আমরা হলাম হুজুগে বাঙালি। মিছিল-মিটিং আলোচনা শহরে বন্দরে হচ্ছে দোয়া মিলাদ মাফিল বাহিরে অন্দরে! বিশ্বকাপে বাংলাদেশের হয়নি কভু স্থান তবু...

নারীর প্রতি বিদ্বেষ: প্রেক্ষিত- বাংলাদেশ ও আফগানিস্তান

সারওয়ার-ই আলমকী চাঞ্চল্যকর তথ্য! তালেবান সরকার আফগানিস্তানে নারী শিক্ষা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ ঘোষণা করেছে। নিষিদ্ধের ঘোষণাগুলো আসে দুই ধাপে। মঙ্গলবার ২০শে ডিসেম্বর প্রথম নিষেধাজ্ঞাটি জারি করা হয়। এদিন আকস্মিকভাবে নারীদের বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ার ওপর নিষেধাজ্ঞা জারি করে...

সিলেট বিমানবন্দরে নজিরবিহীন যাত্রী হয়রানী

অভিযুক্ত ইমিগ্রেশন কর্মকর্তার বিচার ও দৃষ্টান্তমূলক শাস্তি চাই নজিরবিহীন যাত্রী হয়রানীর অভিযোগের জের ধরে অবশেষে সংশ্লিষ্ট ইমিগ্রেশন কর্মকর্তাকে সিলেটের ওসমানী বিমানবন্দর থেকে প্রত্যাহার করা হয়েছে।  দীর্ঘদিন ধরে এই বিমান বন্দরে বিভিন্ন বিভাগের কর্মরতদের বিরুদ্ধে...

বুধবারী বাজার ইউনিয়ন ডেভেলপমেন্ট ট্রাস্ট ইউকের সভা অনুষ্ঠিত

লণ্ডন, ১৭ ডিসেম্বর: লণ্ডনে বুধবারীবাজার ইউনিয়ন ডেভেলপমেন্ট ট্রাস্ট ইউকের নির্বাহী কমিটির প্রথম সভা সম্প্রতি অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত ১১ ডিসেম্বর রোববার পূর্ব লণ্ডনের একটি রেস্টুরেন্টের হলরুমে এই সভার আয়োজন করা হয়।  সভায় ট্রাস্টের সভাপতি মখলু মিয়া সভাপতিত্ব করেন।...

বিজয় দিবস উদযাপন অনুষ্ঠানে মুক্তিযুদ্ধে সকলের অবদানকে যথাযথ মূল্যায়ন ও মর্যাদাদানের আহবান ‘ভয়েস ফর গ্লোবাল বাংলাদেশীজ’

লণ্ডন, ২২ ডিসেম্বর: গত ১৬ ডিসেম্বর’২২ শুক্রবার বাংলাদেশের মহান মুক্তিযুদ্ধের ৫১তম বিজয় বার্ষিকী উপলক্ষে আন্তর্জাতিক মানবাধিকার সংগঠন ভয়েস ফর গ্লোবাল বাংলাদেশীজ-এর এক আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত হয়। অনলাইন জুম কনফারেন্সিং এ অনুষ্ঠিত আলোচনা সভায় সভাপতিত্ব করেন সংগঠনের...

টাওয়ার হ্যামলেটস কেয়ারার এসোসিয়েশনের যুগপূর্তি উদযাপন

লণ্ডন, ১০ ডিসেম্বর: বিপুল উৎসাহ-উদ্দীপনার মধ্যদিয়ে টাওয়ার হ্যামলেটস কেয়ারার এসোসিয়েশনের যুগপূর্তি পালিত হয়েছে।গত ৬ ডিসেম্বর মঙ্গলবার সন্ধ্যা সাড়ে ৬টায় লণ্ডনের রিজেন্ট লেইক ব্যাংকুইটিং হলে এ অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত হয়।  সংগঠনের সভাপতি মোহাম্মদ নুরুল আলমের সভাপতিত্বে...

লণ্ডনে ‘বাংলাদেশে জলবায়ু পরিবর্তন রোধে জরুরি প্রস্তাবনা’ শীর্ষক সেমিনার অনুষ্ঠিত: মিলিসিয়া এক্সেলসিয়া প্রজাতির লক্ষাধিক বৃক্ষরোপণের উদ্যোগ

লণ্ডন, ১৭ ডিসেম্বর: ‘বাংলাদেশে জলবায়ু পরিবর্তন রোধে ১ লাখ ১০ হাজার বীজ বা শস্য দেয়া হচ্ছে বাংলাদেশকে। এ বৃক্ষটি দূষিত কার্বন-ড্রাই-অক্সাইড শোষণ করে পরিবেশের ভারসাম্য বজায় রাখবে। সম্প্রতি পূর্ব লণ্ডনে অনুষ্ঠিত এক সেমিনার অনুষ্ঠিত এ কথা জানানো হয়। গত ১৩ ডিসেম্বর...

ইস্ট লন্ডন মসজিদ ম্যানেজমেন্টের সাথে বিএমএ ইউকে নেতৃবৃন্দের মতবিনিময়

লণ্ডন, ১৯ ডিসেম্বর: ইস্ট লন্ডন মসজিদ ম্যানেজমেন্ট কমিটির নেতৃবৃন্দের সাথে বাংলাদেশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন ইউকের (বি.এম.এ ইউকে) নেতৃবৃন্দের এক মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত ৫ ডিসেম্বর সোমবার সন্ধ্যায় লন্ডন মুসলিম সেন্টারের বোর্ড রুমে এই মতবিনিময় সভা অনুষ্ঠিত হয়।...

যুক্তরাজ্য আওয়ামী লীগের বিজয় দিবসের আলোচনা সভায় বক্তারা: মুক্তিযুদ্ধের শাণিত চেতনায় রুখতে হবে সকল ষড়যন্ত্র

লণ্ডন, ১৭ ডিসেম্বর: শোষণ, নির্যাতন, ষড়যন্ত্র মোকাবেলা করে করেই বঙ্গবন্ধু সেই তরুণ বয়স থেকে বাঙালি জাতিকে প্রস্তুত করেছিলেন স্বাধীনতার জন্য। তাঁর রেখে যাওয়া দল আওয়ামী লীগ তাঁর কাছ থেকেই শিক্ষা পেয়েছে ষড়যন্ত্র মোকাবেলা করে কিভাবে স্বাধীনতা ও সার্বভৌমত্ব রক্ষা করতে...

আরও পড়ুন »

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

অভূতপূর্ব অবিস্মরণীয় এক বিপ্লব

বাংলাদেশের প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্বশীল ভূমিকা এখন খুবই জরুরী অভূতপূর্ব এক বিপ্লব হয়ে গেলো দেশে। দেড় দশকের একক রাজনৈতিক বলয় থেকে বেরিয়ে এসেছে বাংলাদেশ। এই পরিবর্তনের মূল কারিগর দেশের ছাত্র-জনতা। বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের বৈষম্য বিরোধী আন্দোলন নজির সৃষ্টি করেছে...

‘আসুন, ফিলিস্তিনীদের জন্য ‘ঈদ মোবারক’ পাঠাই

আসছে ১৬ জুন রোববার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এবারের পবিত্র ঈদুল আজহা। আর এক দিনের ব্যবধানে বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বের মুসলমানরা উদযাপন করবেন মহান এ দিনটি। ইসলামের অনুসারীদের জন্য বছরের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ দিনগুলোর একটি হচ্ছে এই ঈদুল আজহা। একে কোরবানীর ঈদ নামেও...

স্বাধীনতার অর্ধ শতাব্দী, মুক্তি কত দূরে?

স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনদের। উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই অমিত সাহস নিয়ে বাঙালি স্বপ্নের স্বাধীনতা অর্জনের পথে নেমেছিলো। সশস্ত্র সেই অসম যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো।  যুগ যুগের অপশাসন ছিঁড়ে পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত...

বাংলাদেশে লাইসেন্সবিহীন হাসপাতাল-ক্লিনিক

মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর বাণিজ্য কবে বন্ধ হবে? বাংলাদেশের হাসপাতাল আর ক্লিনিকগুলোর বিরুদ্ধে রোগী ও সেবাগ্রহীতাদের অভিযোগের কমতি ছিলো না আগেও। কিন্তু সম্প্রতি ঘটে যাওয়া একের পর এক ঘটনায় স্বাস্থ্যসেবা দেয়ার নামে বাংলাদেশে হাসপাতাল-ক্লিনিকগুলোর মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর...

আরও পড়ুন »

 

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...