আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
রবিবার, ২৭ এপ্রিল ২০২৫

Month: জানুয়ারি ২০২৩

মেট্রোরেলে চড়ার আশায় দিন গুনছি

লণ্ডনের চিঠি সাগর রহমান ♦ বসে বসে ঢাকার মেট্রোরেল দেখছিলাম ইউটিউবে। স্টেশানের ডিজাইন, টিকেট কাটার মেশিন, উপরে এবং নিচে উঠা-নামার সুব্যবস্থা, নিরাপত্তার কথা মাথায় রেখে রেলে ঢোকার দরজায় ডিজাইন- সব মিলিয়ে চমৎকার লাগছিল। নিঃসন্দেহে একটা উত্তম কাজ হয়েছে। গতবার যখন...

ক্ষমতার এই লড়াইয়ের পরিণতি জিএসসির জন্য শুভ হবে না

কেউ কি শুভাকাঙক্ষী নেই এই বড় সংগঠনের? প্রায় তিন দশক আগে গড়ে ওঠা ব্রিটেনে বাংলাদেশী কমিউনিটির অন্যতম বৃহৎ সংগঠন গ্রেটার সিলেট কাউন্সিল বড় এক সঙ্কটকাল অতিক্রম করছে। সংশ্লিষ্টদের দাবী অনুযায়ী, প্রায় দশ হাজার সদস্যসমৃদ্ধ এই সংগঠনের নেতৃত্বের বিরোধিতা এখন এদেশের...

সিলেটে যুক্তরাজ্য প্রবাসী ব্যবসায়ীদের মতবিনিময়, যুক্তরাজ্যে রপ্তানি বাড়াতে যোগাযোগ বাড়ানোর তাগিদ 

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লন্ডন, ১৬ জানুয়ারি: বাংলাদেশ ও যুক্তরাজ্যের মধ্যে ব্যবসা-বাণিজ্যের প্রসার ঘটাতে যোগাযোগ বাড়াতে হবে। নতুন প্রজন্মের বাংলাদেশি ও প্রবাসীদের মধ্যে সেতুবন্ধ তৈরি করে দিতে হবে। যেহেতু বাংলাদেশ থেকে যুক্তরাজ্যে মসলাজাতীয় পণ্য, তৈরি পোশাক ও শাকসবজি রপ্তানি...

অনিয়মের নির্বাচনে মরিয়া জিএসসির মেয়াদোত্তীর্ণ কমিটি

পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লণ্ডন, ১৬ জানুয়ারি: যুক্তরাজ্যে বাংলাদেশি কমিউনিটির অন্যতম বৃহত্তম সংগঠন গ্রেটার সিলেট কাউন্সিলের (জিএসসি) নির্বাচনকে ঘিরে রীতিমত তুঘলগি কাণ্ড চলছে বলে অভিযোগ উঠেছে। সংবিধান অনুযায়ী প্রতি দুই বছর পর পর নির্বাচন হওয়ার কথা।  সমালোচকরা বলছেন,...

দৈনিক সিলেটের ডাক-এর সাবেক সহযোগী সম্পাদক আশিক মোহাম্মদের ইন্তেকাল

লণ্ডন, ১৫ জানুয়ারী: দৈনিক সিলেটের ডাক-এর সাবেক সহযোগী সম্পাদক যুক্তরাজ্য প্রবাসী সাংবাদিক আশিক মোহাম্মদ ইন্তেকাল করেছেন। ইন্নালিল্লাহি ওয়াইন্নাইলাইহি রাজিউন। গত ১৩ জানুয়ারি শুক্রবার লণ্ডন সময় ভোর ৪টায় পূর্ব লণ্ডনের বেথনাল গ্রীণ এলাকার হ্যাকনি রোডস্থ বাসায় তিনি...

প্রয়াত সাংবাদিক অজয় পালকে আলতাব আলী পার্ক শহীদ মিনারে কমিউনিটি ও সাংবাদিক মহলের শ্রদ্ধাজ্ঞাপন 

পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লন্ডন, ১৬ জানুয়ারি: সাংবাদিক অজয় পালকে আলতাব আলী পার্ক শহীদ মিনারে কমিউনিটি ও সাংবাদিক মহল শেষ শ্রদ্ধা জানিয়েছেন। ১৬ জানুয়ারি অপরাহ্নে নাগরিক কমিটির ব্যানারে আয়োজিত এই শ্রদ্ধাজ্ঞাপন অনুষ্ঠানে উপস্থিত হয়েছিলেন সাংবাদিক, লেখক, সংস্কৃতিকর্মী,...

অর্থনীতির দুর্দশায় যুক্তরাজ্যে পরিবার প্রতি আয় কমবে ২ হাজার পাউণ্ড

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ১৬ জানুয়ারি: যুক্তরাজ্যের সাধারণ মানুষ একভাবে মরেই আছে। তার ওপর একের পর এক খাঁড়ার ঘায়ে একেবারে বিপর্যস্ত দেশটির সাধারণ মানুষের জীবন। সেই যে ব্রেক্সিট থেকে শুরু হয়েছে দুর্দশা, এখনো তার জের চলছে। আরও এক বছর তা চলবে বলেই মনে করছে যুক্তরাজ্যের...

 পূর্ব লন্ডনে ৭০ দশকে বাঙালিদের বসতিস্থাপন নিয়ে গবেষণা শাবনা বেগমের পিএইচডি লাভ

 লন্ডন, ১৪ জানুয়ারি: বাঙালি কন্যা শাবনা বেগম লন্ডনের কুইনমেরী ইউনির্ভাসিটি থেকে সম্প্রতি  পিএইচডি ডিগ্রি লাভ করেছেন। পূর্ব লন্ডনে ৭০ দশকে বাঙালিদের বসতিস্থাপনকে কেন্দ্র করে তাঁর তাঁর গবেষণা ছিল ‘ফ্রম সিলেট টু স্পিটালফি?স এক্সপ্লোরিং বেঙ্গলী মাইগ্রেন্ট হোমমেইকিং ইন দি...

 পূর্ব লন্ডনে ৭০ দশকে বাঙালিদের বসতিস্থাপন নিয়ে গবেষণা শাবনা বেগমের পিএইচডি লাভ

দশকে বাঙালিদের বসতিস্থাপন নিয়ে গবেষণা শাবনা বেগমের পিএইচডি লাভ  লন্ডন, ১৪ জানুয়ারি: বাঙালি কন্যা শাবনা বেগম লন্ডনের কুইনমেরী ইউনির্ভাসিটি থেকে সম্প্রতি  পিএইচডি ডিগ্রি লাভ করেছেন। পূর্ব লন্ডনে ৭০ দশকে বাঙালিদের বসতিস্থাপনকে কেন্দ্র করে তাঁর তাঁর গবেষণা ছিল ‘ফ্রম...

সিলেট সরকারি অগ্রগামী উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের সাবেক শিক্ষিকা শামসুন আরার ইন্তেকাল 

লণ্ডন, ১৫ জানুয়ারি: সিলেট সরকারি অগ্রগামী উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের সাবেক শিক্ষিকা ও শিক্ষা কর্মকর্তা শামসুন আরা যুক্তরাজ্যে ইন্তেকাল করেছেন। গত ৭ জানুয়ারি বার্মিংহামের একটি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। তাঁর বয়স হয়েছিল ৭৯ বছর। গত...

আরও পড়ুন »

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

অভূতপূর্ব অবিস্মরণীয় এক বিপ্লব

বাংলাদেশের প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্বশীল ভূমিকা এখন খুবই জরুরী অভূতপূর্ব এক বিপ্লব হয়ে গেলো দেশে। দেড় দশকের একক রাজনৈতিক বলয় থেকে বেরিয়ে এসেছে বাংলাদেশ। এই পরিবর্তনের মূল কারিগর দেশের ছাত্র-জনতা। বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের বৈষম্য বিরোধী আন্দোলন নজির সৃষ্টি করেছে...

‘আসুন, ফিলিস্তিনীদের জন্য ‘ঈদ মোবারক’ পাঠাই

আসছে ১৬ জুন রোববার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এবারের পবিত্র ঈদুল আজহা। আর এক দিনের ব্যবধানে বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বের মুসলমানরা উদযাপন করবেন মহান এ দিনটি। ইসলামের অনুসারীদের জন্য বছরের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ দিনগুলোর একটি হচ্ছে এই ঈদুল আজহা। একে কোরবানীর ঈদ নামেও...

স্বাধীনতার অর্ধ শতাব্দী, মুক্তি কত দূরে?

স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনদের। উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই অমিত সাহস নিয়ে বাঙালি স্বপ্নের স্বাধীনতা অর্জনের পথে নেমেছিলো। সশস্ত্র সেই অসম যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো।  যুগ যুগের অপশাসন ছিঁড়ে পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত...

বাংলাদেশে লাইসেন্সবিহীন হাসপাতাল-ক্লিনিক

মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর বাণিজ্য কবে বন্ধ হবে? বাংলাদেশের হাসপাতাল আর ক্লিনিকগুলোর বিরুদ্ধে রোগী ও সেবাগ্রহীতাদের অভিযোগের কমতি ছিলো না আগেও। কিন্তু সম্প্রতি ঘটে যাওয়া একের পর এক ঘটনায় স্বাস্থ্যসেবা দেয়ার নামে বাংলাদেশে হাসপাতাল-ক্লিনিকগুলোর মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর...

আরও পড়ুন »

 

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান’ চ্যারিটির উদ্যোগে টাওয়ার হ্যামলেটসের হাজার বছরের বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্যের শিল্পকর্ম প্রদর্শনী

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ২০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটসের অবস্থান ও এই এলাকার মানুষের জীবনযাত্রা নিয়ে দুর্লভ শিল্পকর্মের এক বিশেষ প্রদর্শনী শুরু হচ্ছে আগামী ২৪ এপ্রিল বৃহস্পতিবার। ‘কেয়ার ফর সেইন্ট অ্যান' চ্যারিটির উদ্যোগে লাইম হাউজের সেইন্ট অ্যান চার্চে এই প্রদর্শনীর...

ভবিষ্যতের সংঘাত ঠেকাতে এখনই ব্যবস্থা নিন

গাজীউল হাসান খান ♦ পতিত হাসিনা সরকারের দীর্ঘ শাসনকালের একটা সময়ে, সম্ভবত শুরু থেকে মাঝামাঝি কোনো অবস্থায়, দেশের কোনো একটি গণমাধ্যমে একটি চমৎকার স্লোগান দেখতে পেতাম। সেটি হচ্ছে : ‘আপনি বদলে যান, সমাজ বদলে যাবে।’ চারিত্রিক দিক থেকে আমরা সবাই যদি পরিশুদ্ধ হতে পারি, তাহলে...

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...