আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
মঙ্গলবার, ২২ এপ্রিল ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:কমিউনিটি

গ্রেটার সিলেট কাউন্সিলের পোর্টসমাউথ শাখার সংবাদ সম্মেলন

সংগঠনের সদস্যপদ অনুমোদন ও প্রতিনিধি নির্বাচনে অনিয়মের অভিযোগ শাখা সদস্যপদ নিয়ে বিতর্ক সৃষ্টির চেষ্টা চলছে; কেন্দ্রীয় বিজিএম পেছানোর দাবি অযৌক্তিক: কেন্দ্রীয় কমিটির চেয়ারপার্সন  লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: যুক্তরাজ্যে বাংলাদেশী কমিউনিটির অন্যতম বৃহৎ সংগঠন গ্রেটার...

লালাবাজার ইউনিয়ন এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের এর ত্রি-বার্ষিক সম্মেলন ও নির্বাহী কমিটির নির্বাচন সম্পন্ন

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: লালাবাজার ইউনিয়ন এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের নতুন কমিটি নির্বাচিত করা হয়েছে। গত ২০শে নভেম্বর রোববার দক্ষিণ সুরমার লালাবাজার ইউনিয়নের যুক্তরাজ্যবাসীর শীর্ষস্থানীয় সংগঠন লালাবাজার ইউনিয়ন এডুকেশন ট্রাস্ট, ইউকের ত্রি-বার্ষিক সম্মেলনে নতুন মেয়াদের জন্য...

গোলাপগঞ্জ কমিউনিটি ট্রাস্ট ইউকের বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: গোলাপগঞ্জ কমিউনিটি ট্রাস্ট ইউকের বার্ষিক সাধারণ সভা (২৮ নভেম্বর) পূর্ব লণ্ডনের হার্কনেস হাউস কমিউনিটি সেন্টারে অনুষ্ঠিত হয়েছে। ট্রাস্টের চেয়ারম্যান ব্যারিস্টার কাওসার হোসেন কুরেশির সভাপতিত্বে ও জেনারেল সেক্রেটারি বিশিষ্ট কমিউনিটি ব্যক্তিত্ব রাজু...

লণ্ডন এন্টারপ্রাইজ একাডেমির ক্যারিয়ার ফেয়ারে ব্যাপক সাড়া

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: লণ্ডন এন্টারপ্রাইজ একাডেমির ক্যারিয়ার ফেয়ারে ব্যাপক সাড়ালণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: লণ্ডন এন্টারপ্রাইজ একাডেমি আয়োজিত ‘ক্যারিয়ার ফেয়ার’ সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে। এতে লণ্ডনের প্রায় ২০টি সিক্সথফর্ম এ কলেজ অংশ নেয়। স্কুলের ইয়ার-১১ এর শিক্ষার্থী ও তাদের...

বঙ্গবন্ধু স্কলারশিপ আন্তর্জাতিক অঙ্গনে বাংলাদেশের উন্নয়নের প্রতিচ্ছবি

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের তরুণ শিক্ষকরা ‘বঙ্গবন্ধু স্কলারশিপ’-এর মাধ্যমে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়কে আন্তর্জাতিক মর্যাদার স্থানে নিয়ে গেছেন বলে মন্তব্য করেছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য ড. মোহাম্মদ আখতারুজ্জামান। উপাচার্য ড. আখতারুজ্জামান বলেন, এই...

বিজয়ফুল কর্মসূচি-২০২২ এর উদ্বোধন

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: মুক্তিযুদ্ধের ইতিহাস, বাংলা ভাষা চর্চা ও প্রসারের প্রত্যয়ে আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন করা হলো বিজয়ফুল কর্মসূচি-২০২২। বুধবার, ৩০ নভেম্বর পূর্ব লণ্ডনের আলতাব আলী পার্কের শহীদ মিনার প্রাঙ্গনে সন্ধ্যা ছ‘টা এক মিনিটে কর্মসূচির উদ্বোধন ঘোষণা করা হয়। উপস্থিত...

২১ নভেম্বর পাক হানাদারমুক্ত জকিগঞ্জকে দেশের প্রথম শত্রুমুক্ত অঞ্চল রাষ্ট্রীয়ভাবে ঘোষণার দাবী

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: বাংলাদেশের মহান স্বাধীনতা যুদ্ধে প্রথম শত্রুমুক্ত হয় দেশের উত্তর-পূর্বের সীমান্ত উপজেলা সিলেটের জকিগঞ্জ।?সেই ঐতিহাসিক অর্জনকে রাষ্ট্রীয় স্বীকৃতির দেবার দাবিতে জকিগঞ্জ এসোসিয়েশন ইউকে বেশ কিছু কর্মসূচি পালন করেছে। এসবের মধ্যে ছিলো মধ্যে ছিল পতাকা...

হিউম্যান রাইটস এণ্ড পিস ফর বাংলাদেশ ইউকের সেমিনার অনুষ্ঠিত

‘প্রবাসী ট্রাইব্যুনাল’ গঠনের রূপরেখা প্রকাশ লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: মানবাধিকার সংগঠন হিউম্যান রাইটস এণ্ড পিস ফর বাংলাদেশ (এইচআরপিবি)-এর প্রধান দাবি প্রবাসী ট্রাইব্যুনাল প্রতিষ্ঠার রূপরেখা প্রকাশিত হয়েছে। প্রবাসীদের জন্য বিশেষ ট্রাইব্যুনাল গঠন ও অন্যান্য দাবী বাস্তবায়নের...

শেফ খলিলুর রহমানের ব্রিটিশ কারি অ্যাওয়ার্ড লাভ

 ‘আমেরিকান কারি অ্যাওয়ার্ডস’ চালুর ঘোষণা লণ্ডন প্রেস ক্লাব নেতৃবৃন্দের সাথে সৌজন্য সাক্ষাৎ লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: যুক্তরাস্ট্রের খ্যাতিমান শেফ, নিউ ইয়র্কের জনপ্রিয় খলিল বিরিয়ানী হাউসের স্বত্বাধিকারী বিশিষ্ট ব্যবসায়ী মোহাম্মদ খলিলুর রহমান ব্রিটিশ কারি...

মানবতার কল্যাণে অগ্রণী ভূমিকা পালন করছে কাউন্সিল অফ মস্কস

-মেয়র লুৎফুর রহমান লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: বিপুল সংখ্যক সদস্যদের উপস্থিতিতে ও আনন্দঘন পরিবেশে কাউন্সিল অব মস্কস টাওয়ার হ্যামলেটস-এর বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত শনিবার, ২৬ নভেম্বর দুপুরে লণ্ডন মুসলিম সেন্টারের সেমিনার হলে আয়োজিত দুই পর্বে অনুষ্ঠিত সভায়...

আরও পড়ুন »

 

সমকালীন প্রসঙ্গ: নিরাপত্তা-ঝুঁকির আভাস পাওয়ার পর বাংলাদেশের করণীয়

সৈয়দ তোশারফ আলী ♦ নতুন বছরের সূচনায় বিশ্বের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় ধনকুরের বিল গেটস্ সমকালীন কিছু বিষয়ে কথা বলেছেন যা, ভাবুকদের দৃষ্টি কেড়েছে। তিনি বলেছেন, ২০২৪ সালে বিশ্বের বড় বড় দেশে সাধারণ নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে এবং বিজয়ী জনপ্রতিনিধিরা রাজনীতির চরিত্র ও...

জমজমাট আয়োজনে সম্পন্ন হলো লণ্ডন স্পোর্টিফ অ্যাওয়ার্ডস

জমজমাট আয়োজনে সম্পন্ন হলো লণ্ডন স্পোর্টিফ অ্যাওয়ার্ডস

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ০৮ মার্চ: লণ্ডন স্পোর্টিফের বার্ষিক অ্যাওয়ার্ডস অনুষ্ঠানে সুধীজনরা বলেছেন, বিভিন্ন খেলাধুলা আয়োজনের মাধ্যমে লণ্ডন স্পোর্টিফ কমিউনিটিতে প্রশংসনীয় ভূমিকা পালন করে চলেছে। গত ৩ মার্চ রোববার, পূর্ব লণ্ডনের লণ্ডন এন্টারপ্রাইজ একাডেমী হলে আয়োজিত...

টিকা কীভাবে হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি)-এর সাথে সম্পর্কিত ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে

টিকা কীভাবে হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি)-এর সাথে সম্পর্কিত ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে

হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (এইচপিভি) টিকা সার্ভিকাল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, এই টিকা মাথা, ঘাড়, পায়ু এবং যৌনাঙ্গের কিছু কিছু ক্যান্সারসহ এইচপিভি সম্পর্কিত অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমায় যা পুরুষদেরও প্রভাবিত করতে পারে? দুই পর্বের এই নিবন্ধ...

বিলেতে বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক আলহাজ্ব নাসির আহমেদের ইন্তেকাল

বিলেতে বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক আলহাজ্ব নাসির আহমেদের ইন্তেকাল

লণ্ডন, ০৪ মার্চ: বিলেতে বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক আলহাজ্ব নাসির আহমেদ ইন্তেকাল করেছেন। ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন। যুক্তরাজ্যে বাঙালি কমিউনিটির এই বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব বাংলাদেশ সময় মঙ্গলবার ভোর রাত চারটায় ঢাকার ইউনাইটেড হাসপাতালে শেষ নিঃশ্বাস...