আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শুক্রবার, ১৮ এপ্রিল ২০২৫

Month: অক্টোবর ২০২৩

চট্টগ্রাম সমিতি ইউকের বার্ষিক মেজবান রোববার

লন্ডন, ১৪ অক্টোবর: চট্টগ্রাম সমিতি ইউকের উদ্যোগে প্রবাসী চট্টগ্রামবাসীর বার্ষিক মেজবান ২০২৩ আগামী ১৫ অক্টোবর রোববার দুপুর ১টা থেকে বিকাল ৫টা পর্যন্ত রমফোর্ডের মে ফেয়ার ভেন্যুতে অনুষ্ঠিত হবে। গত ১৩ অক্টোবর শুক্রবার বিকেলে চট্টগ্রাম সমিতি ইউকের উদ্যোগে লন্ডন বাংলা...

বার্মিংহাম খেলাফত মজলিসের গণ-সমাবেশে ঘোষণা

নির্দলীয় সরকারের দাবিসহ ৮ দফা আদায় না হওয়া পর্যন্ত দেশে-বিদেশে আন্দোলন চলবে লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: খেলাফত মজলিসের মহাসচিব ড. আহমদ আবদুল কাদের বলেছেন, আমাদের প্রিয় মাতৃভূমি আজ এক চরম ক্রান্তিকাল অতিক্রম করছে। সেখানে মত প্রকাশের স্বাধীনতা নেই। মানুষের জানমালের নিরাপত্তা...

সদর এডুকেশন ট্রাস্টের ট্রাস্টি গোলাম কিবরিয়া হীরা মিয়া ইন্তেকাল

লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: ব্রিটেনের বাঙালী কমিউনিটির সফল ব্যবসায়ী ও সদর এডুকেশন ট্রাস্টের ট্রাস্টি গোলাম কিবরিয়া হীরা মিয়া ইন্তেকাল করেছেন। ইন্নালিল্লাহি ওয়াইন্না ইলাইহি রাজিউন। গত ২৬ সেপ্টেম্বর মঙ্গলবার বাংলাদেশ সময় রাত ৮টার দিকে তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন।...

জন্মদিনে বন্ধু-স্বজনদের ভালোবাসায় সিক্ত হলেন মুক্তিযুদ্ধের প্রবাসী সংগঠক নিখিলেশ চক্রবর্তী

 লণ্ডন,০৯ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যে একাত্তরের মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক শিক্ষাবিদ নিখিলেশ চক্রবর্তী ৮৩তম জন্মদিনে সম্প্রতি বন্ধু-স্বজনদের ভালোবাসায় সিক্ত হলেন।  নিখিলেশ চক্রবর্তী ব্রিটিশ মূলধারার প্রাথমিক স্কুলের প্রথম বাংলাদেশী বংশোদ্ভূত প্রধান শিক্ষক ছিলেন। বর্তমানে...

ঢাকাদক্ষিণ বহুমুখী উচ্চ বিদ্যালয় ও কলেজ দত্তরাইল অ্যালামনাই এসোসিয়েশন ইউকের উদ্যোগে  ১২৫ বছর পূর্তি উদযাপিত

 লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: ঢাকাদক্ষিণ বহুমুখী উচ্চ বিদ্যালয় ও কলেজ দত্তরাইল অ্যালামনাই এসোসিয়েশন ইউকের উদ্যোগে গত ১লা অক্টোবর  রোববার শিক্ষা প্রতিষ্ঠানটির ঐতিহ্য ও গৌরব ১২৫ বছর পূর্তি অনুষ্ঠান লণ্ডনের ইমপ্রেশন হলে অনুষ্ঠিত হয়েছে। উক্ত অনুষ্ঠানে অ্যালামনাই এসোসিয়েশন ইউকের...

ম্যানচেস্টারে বইমেলা ও সাংস্কৃতিক উৎসব অনুষ্ঠিত

 লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: লণ্ডন, বার্মিংহাম, শেফিল্ড, লীডস, স্কটল্যাণ্ড, লিভারপুলসহ নর্থওয়েস্টের বিভিন্ন শহরের থেকে আসা বাঙালি কবি-সাহিত্যিক-সাংবাদিক লেখক-পাঠক ও সাহিত্যামোদী নারীপুরুষের উপস্থিতিতে ম্যানচেস্টারের সহকারি হাইকমিশন অফিস চত্বরে অনুষ্ঠিত সম্পন্ন হয়েছে বইমেলা ও...

যুক্তরাজ্যে ছয় মাসের চিকিৎসায় ক্যান্সারমুক্ত

 যা রোগীর শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে ক্যানসারের কোষগুলো ধ্বংস করতে সাহায্য করে। ডস্টারলিম্যাব ইনফিউশন এখনো পরীক্ষার পর্যায়ে (ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল) রয়েছে। তবে এটি ব্যবহারে এরই মধ্যে সফলতা পাওয়া গেল। ধারণা করা হচ্ছে, ‘আশ্চর্য’ এ ওষুধের ফলে...

হামাস কারা, কেন এই লড়াই

পত্রিকা ডেস্ক♦ লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: ইসরায়েলের সঙ্গে রক্তক্ষয়ী সংঘর্ষে জড়িয়েছে ফিলিস্তিনের সশস্ত্রগোষ্ঠী হামাস। ইতিমধ্যে প্রাণ গেছে হাজারখানেক মানুষের। এর সূত্রপাত গত শনিবার, ইসরায়েলের ভূখণ্ডে হামাসের নজিরবিহীন রকেট হামলার মধ্য দিয়ে। মাত্র ২০ মিনিটে হাজার পাঁচেক...

ইসরাইলি হামলায় দিশেহারা ফিলিস্তিনিরা

পত্রিকা ডেস্ক♦ লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: রাশিয়া থেকে নিজেদের ভূখণ্ড পুনরুদ্ধারে যুদ্ধরত ইউক্রেনীয়রা মুক্তিকামী জনতা। আর দশকের পর দশক ধরে ইসরাইলের অবৈধ দখলদারিত্ব ও নীপিড়নের শিকার ফিলিস্তিনিদের মুক্তি সংগ্রাম সন্ত্রাসী কর্ম। মানবাধিকার, নৈতিকতা ও আইনের শাসনের নামে...

বিদেশে পড়তে এসে দুর্বিষহ জীবন  লণ্ডনে দুই কক্ষের বাসায় ২১ জনের বাস

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: নাজমুস শাহাদাত যখন লণ্ডনে পৌঁছালেন, তখন এখানে তাঁর কোনো থাকার জায়গা ছিল না। আইন বিষয়ে একটি কোর্স করতে যুক্তরাজ্যে এসেছেন তিনি। তবে যুক্তরাজ্যে আসার পরই তিনি জানতে পারেন, যেই বিশ্ববিদ্যালয়ে তিনি পড়তে এসেছেন, সেখানকার আবাসনব্যবস্থা...

আরও পড়ুন »

বন্ধ হয়নি প্রবাসী ব্যবসায়ীদের হয়রানি

শীর্ষ পর্যায় থেকে দ্রুত ব্যবস্থা নেয়া হোক গত ২১ সেপ্টেম্বর ঢাকার মতিঝিলে হোমল্যাণ্ড ইন্সুরেন্সের প্রধান অফিসে বিনিয়োগকারীদের সভা চলাকালে যুক্তরাজ্য প্রবাসী ৭ বিনিয়োগকারীকে অন্যায়ভাবে গ্রেফতার করেছিলো সিআইডি পুলিশ। ভুক্তভোগীরা বলছেন, মাগুরা জেলার সিআর আদালতে রুজু...

আলতাব আলী স্মরণ আমাদের বর্ণবাদ-বিরোধী সংগ্রামের প্রেরণা

আজ থেকে চার দশকের বেশী কাল আগে এই মে মাসেই বর্ণবাদীদের নৃশংস আক্রমণে প্রাণ কেড়ে নিয়েছিলো আলতাব আলীর। সেই সময়ে রাস্তাঘাটে আক্রমণ ছিলো প্রতিদিনের ঘটনা। তবে ব্রিটেনের স্থানীয় নির্বাচনের দিন ১৯৭৮ সালের ৪ঠা মে’র নৃশংস বর্ণবাদী হত্যাকাণ্ডের ঘটনা বাঙালি কমিউনিটিতে ভিন্ন...

রাজা চার্লসের সাড়ম্বর অভিষেক

হাজার বছরের পুরোনো রেওয়াজ মেনেই নজরকাড়া আয়োজনের মধ্য দিয়ে ব্রিটেনের রাজা হিসেবে অভিষেক হয়েছে তৃতীয় চার্লসের। গত শনিবার লণ্ডনের ওয়েস্টমিনস্টার অ্যাবেতে জাঁকজমকপূর্ণ অভিষেক অনুষ্ঠানে রাজা চার্লসকে আনুষ্ঠানিকভাবে রাজমুকুট পরানো হয়েছে।  যুক্তরাজ্যে গত ৭০ বছর পর এ...

মে দিবস শ্রমজীবী মানুষের অবিনাশী বিজয়

পহেলা মে শ্রমজীবী মানুষের অধিকার আদায়ের স্মরণীয় দিন। শোষণ আর বঞ্চনার বিরুদ্ধে দাঁিড়য়েছিল সেদিন আমেরিকার হে মাকের্টের এক দল শ্রমিক, ৮ ঘন্টা কাজের দাবিতে। শোষকদের লেলিয়ে দেয়া বাহিনির বন্দুকের গুলিতে শহীদ হন কয়েকজন সংগ্রামী শ্রমিক। রক্তস্নাত সংগ্রামের মধ্যদিয়ে...

সম্পাদকীয়: আত্মসুদ্ধিই রামদ্বানের শিক্ষা, ঈদ মোবারক

 দীর্ঘ এক মাস রমজানের সংযম সাধনার পর পবিত্র ঈদুল ফিতর সমাগত। চাঁদ দেখা সাপেক্ষে আগামী শুক্র কিংবা শনিবার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এই মহাআনন্দের উৎসব।  আত্মশুদ্ধির মাস রমজান ছিলো মুসলমানদের জন্য ছিলো রহমত, মাগফিরাত ও জাহান্নাম থেকে মুক্তির মাস। মহিমান্বিত এ মাসে...

আরও পড়ুন »

 

বাংলাদেশে রাজনীতির নৈতিক সংস্কার প্রয়োজন

গাজীউল হাসান খান ♦ এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমাদের রাজনীতির প্রাণকেন্দ্র কিংবা প্রধান চালিকাশক্তি হচ্ছে গণতন্ত্র। আমাদের একাত্তর-পূর্ববর্তী রাজনীতির কথা ছেড়ে দিলেও স্বাধীনতা-উত্তর বাংলাদেশে গণতন্ত্রহীন রাজনীতির পরিণতি কী হয়েছে, তা আমরা বিভিন্ন গণ-অভ্যুত্থানের...

লণ্ডনে বাংলাদেশ হাইকমিশনের জাতীয় শোক দিবসের কর্মসূচি বাতিল এবং বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতি অপসারণে ৭ই মার্চ ফাউণ্ডেশনের নিন্দা

লণ্ডন, ১২ আগস্ট: লণ্ডনে বাংলাদেশ হাইকমিশনের ৪৯তম জাতীয় শোক দিবসের কর্মসূচি বাতিল এবং এর কার্যালয় থেকে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতি অপসারণের সাম্প্রতিক সিদ্ধান্তে গভীর হতাশা প্রকাশ করে এর নিন্দা জানিয়েছে যুক্তরাজ্যভিত্তিক সংগঠন ৭ই মার্চ ফাউণ্ডেশন। পাশাপাশি পৃথক একটি...

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

১৫ই আগস্ট ঘিরে উত্তাপ

সরকারের সামনে চ্যালেঞ্জ মতিউর রহমান চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ১২ আগস্ট: ছাত্র-জনতার গণ-অভ্যুত্থানে আকস্মিক সরকার পতন। এর জেরে অস্থিরতা তৈরি হয়েছিল নানা ক্ষেত্রে। নোবেলজয়ী প্রফেসর ড. মুহাম্মদ ইউনূসের নেতৃত্বে নতুন অন্তর্বর্তীকালীন সরকার গঠনের পর সেই অস্থিরতা কেটে যাচ্ছে ধীরে...