আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

Month: জুন ২০২৪

৯ জুন রয়েল রিজেন্সিতে সপ্তম বেঙ্গলী ‘ওয়েডিং ফেয়ার’

লণ্ডন, ০৫ জুন: আগামী ৯ই জুন পূর্ব লণ্ডনের রয়েল রিজেন্সিতে বসছে 'বেঙ্গলী ওয়েডিং ফেয়ারের' সপ্তম আসর। পার্ল এ্যাডভার্টাইজিংয়ের উদ্যোগে এবং লাক্স ফার্নিশিংয়ের সৌজন্যে আগামী এদিন (রোববার) দুপুর ১২টা থেকে সন্ধ্যা ৭টা পর্যন্ত চলবে লণ্ডন বেঙ্গলী ওয়েডিং ফেয়ার। এ উপলক্ষে...

‘ফ্রিডম অফ দ্য সিটি অফ লণ্ডন’ সম্মাননা পেলেন মিজানুর রহমান মিজান

লণ্ডন, ০৩ জুন: ব্রিটিশ বাংলাদেশ চেম্বার অফ কমার্স এণ্ড ইণ্ডাস্ট্রির (বিবিসিসিআই) পরিচালক ও নর্থ ওয়েস্ট রিজিয়নের প্রেসিডেন্ট, আন্তর্জাতিক চ্যারিটি সংস্থা জাস্ট হেল্প ফাউণ্ডেশন ইউকে’র চেয়ারম্যান ও আই হসপিটালের প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান, চ্যানেল এস-এর ম্যানচেস্টার...

১৮৯৪-এর এক স্কুলঘরে

লন্ডনের চিঠি সাগর রহমান ♦ঘরটাতে পা দিয়েই মনে হলো, পাড়ি জমিয়েছি দূর অতীতে। এ ঘরের প্রতিটি আসবাবপত্র: ছাত্র-ছাত্রীদের বসার বেঞ্চ, শিক্ষকের টেবিল, টেবিলের পেছনে দাঁড়ানো দুটো বড় কাঠের আলমিরা, প্রমাণ সাইজের দুটো লেখার বোর্ড, পেছনের দেয়ালে রাণী ভিক্টোরিয়ার সাদা-কালো...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...