আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
বুধবার, ২৩ এপ্রিল ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:কমিউনিটি
জেএমজি কার্গোর মতবিনিময় বর্তমান প্রতিবন্ধকতা নিরসন করে সিলেটে আবারো কার্গো চালুর সম্ভাবনা সৃষ্টির আশাবাদ 

জেএমজি কার্গোর মতবিনিময় বর্তমান প্রতিবন্ধকতা নিরসন করে সিলেটে আবারো কার্গো চালুর সম্ভাবনা সৃষ্টির আশাবাদ 

লণ্ডন, ০২ অক্টোবর: বাংলাদেশে কার্গো প্রেরণের ক্ষেত্রে বর্তমান প্রতিবন্ধকতা অচিরেই নিরসন হবে এবং এরফলে সিলেটে আবারো কার্গো চালুর সম্ভাবনা সৃষ্টি হবে বলে আশাবাদ ব্যক্ত করেছেন জেএমজি কার্গোর ব্যবস্থাপনা পরিচালক মনির আহমেদ। জেএমজি কার্গোর সিলেট আঞ্চলিক ব্যবস্থাপক মোঃ...

ভিসা-পাসপোর্ট আবেদনের জন্য বাংলাদেশ হাইকমিশনের ওয়েবসাইট অধিক উপযোগী করা হবে – পররাষ্ট্রমন্ত্রী

ভিসা-পাসপোর্ট আবেদনের জন্য বাংলাদেশ হাইকমিশনের ওয়েবসাইট অধিক উপযোগী করা হবে – পররাষ্ট্রমন্ত্রী

।। আজিজুল হক কায়েস।।  লণ্ডন, ০২ অক্টোবর: ভিসা-পাসপোর্ট আবেদনের জন্য বাংলাদেশ হাইকমিশনের ওয়েবসাইট অধিক উপযোগী করা হবে বলে আশ্বাস দিয়েছেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী ড. এ. কে. আব্দুল মোমেন।  গত রোববার লণ্ডন অ্যাসেম্বলির সাবেক মেম্বার মুরাদ কোরেশী কমিউনিটি একটিভিস্ট আজিজুল হক...

যুক্তরাজ্যে অষ্টম ‘ভিজিট মাই মস্ক’ কর্মসূচি উদযাপিত

যুক্তরাজ্যে অষ্টম ‘ভিজিট মাই মস্ক’ কর্মসূচি উদযাপিত

লণ্ডন, ০২ অক্টোবর: নানা ধর্ম ও বর্ণের হাজার হাজার ভিন্ন ধর্মবালম্বীর অংশগ্রহণে যুক্তরাজ্যে অষ্টমবারের মতো উদযাপিত হলো ‘ভিজিট মাই মস্ক’ কর্মসূচি।  গত ২৩ সেপ্টেম্বর শনিবার যুক্তরাজ্যের দুই শতাধিক মসজিদ ভিন্ন ধর্মাবলম্বী নারী পুরুষ ও শিশু কিশোরদের জন্য উন্মুক্ত করে দেয়া...

গোলাপগঞ্জ হেল্পিং হ্যাণ্ডস ইউকের সভাপতি পদে স্বতন্ত্র প্রার্থী শাহীন আহমদের নির্বাচন বর্জন

গোলাপগঞ্জ হেল্পিং হ্যাণ্ডস ইউকের সভাপতি পদে স্বতন্ত্র প্রার্থী শাহীন আহমদের নির্বাচন বর্জন

লণ্ডন, ০২ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যে বসবাসরত গোলাপগঞ্জবাসীদের নিয়ে গঠিত গোলাপগঞ্জ হেল্পিং হ্যাণ্ডস ইউকের আসন্ন নির্বাচন বর্জনের ঘোষণা দিয়েছেন স্বতন্ত্র সভাপতি পদপ্রার্থী শাহীন আহমদ।  গত ০১ অক্টোবর রোববার দুপুরে ইস্ট লণ্ডন হোয়াইচ্যাপলের একটি রেস্টুরেন্টে সংবাদ...

লণ্ডনে সম্বর্ধনায় মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

লণ্ডনে সম্বর্ধনায় মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

সিলেটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও আধুনিক নগরী হিসাবে গড়ে তুলতে চাই লণ্ডন, ২২ সেপ্টেম্বর: সিলেটকে একটি পরিচ্ছন্ন ও আধুনিক নগরী হিসাবে গড়ে তুলতে সকলের সহযোগিতা কামনা করেছেন সিটি মেয়র আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী। গত ২১ সেপ্টেম্বর বুধবার তাঁর সম্মানে ব্রিকলেনের একটি রেস্টুরেন্টে...

লণ্ডনে খালেদা জিয়ার আশু রোগমুক্তি কামনায় যুক্তরাজ্য বিএনপির মিলাদ ও দোয়া মাহফিল

লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: বিএনপি চেয়ারপার্সন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়ার আশু রোগমুক্তি ও দীর্ঘায়ু কামনায় যুক্তরাজ্য বিএনপির উদ্যোগে ১৯ সেপ্টেম্বর মঙ্গলবার বাদ মাগরিব পূর্ব লণ্ডনের ব্রিকলেইন জামে মসজিদে মিলাদ ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। দোয়া পূর্ব এক...

সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের দ্বিবার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন

সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের দ্বিবার্ষিক সম্মেলন সম্পন্ন

সভাপতি শাহ সনোয়ার হুসেন, সাধারণ সম্পাদক মাসুক আহমদ সরদার ও কোষাধ্যক্ষ আবু ইয়াসিন সুমন লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: সুনামগঞ্জ জেলা ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের সমাপ্রতি অনুষ্ঠিত দ্বিবার্ষিক সম্মেলনে শাহ সনোয়ার হুসেনকে সভাপতি, মাসুক আহমদ সরদারকে সাধারণ সম্পাদক করা হয়েছে ও...

প্রবাসে বাংলাদেশের মহান মুক্তিযুদ্ধের সংগঠক মিছির আলী স্মরণে নাগরিক সভা ও দোয়া মাহফিল

প্রবাসে বাংলাদেশের মহান মুক্তিযুদ্ধের সংগঠক মিছির আলী স্মরণে নাগরিক সভা ও দোয়া মাহফিল

বার্মিংহাম থেকে রাজু আহমেদ লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: প্রবাসে বাংলাদেশের মহান মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক মিছির আলী স্মরণে বার্মিংহাম কমিউনিটির পক্ষ থেকে এক নাগরিক সভা ও দোয়া মাহফিল গত স্থানীয় এক রেস্টুরেন্টে অনুষ্ঠিত হয়েছে। সভায় সভাপতিত্ব করেন হাজী কবির উদ্দিন।...

“এনআরবি’জ রোল ইন বাংলাদেশ পলিটিক্স” শীর্ষক সভায় সিলেট-৩ আসনে মনোনয়নপ্রত্যাশী যুক্তরাজ্য আওয়ামীলীগের উপদেষ্টা মুহাম্মদ মনির হোসাইন

“এনআরবি’জ রোল ইন বাংলাদেশ পলিটিক্স” শীর্ষক সভায় সিলেট-৩ আসনে মনোনয়নপ্রত্যাশী যুক্তরাজ্য আওয়ামীলীগের উপদেষ্টা মুহাম্মদ মনির হোসাইন

রাজনীতি পেশীশক্তির কাজ নয় লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: আসছে জাতীয়। নির্বাচনে সিলেট-৩ আসনে মনোনয়নপ্রত্যাশী, যুক্তরাজ্য আওয়ামীলীগের উপদেষ্টা মুহাম্মদ মনির হোসাইন বলেছেন, রাজনীতি কোনো পেশী শক্তির কাজ নয়। রাজনীতি হচ্ছে গণমানুষের অধিকারকে মর্যাদার সাথে প্রতিষ্ঠা করা।...

বীর মুক্তিযোদ্ধা শাহ এনাম ছিলেন বিবেকবান আপসহীন মানুষ

স্মরণসভায় সহযোদ্ধা, সহকর্মী ও সুহৃদবৃন্দ লণ্ডন, ২২ সেপ্টেম্বর: বীর মুক্তিযোদ্ধা শাহ এনাম ছিলেন একজন বিবেকবান আপসহীন মানুষ। মুক্তিযুদ্ধ ছিলো তাঁর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গৌরবের অংশ। গত বৃহস্পতিবার, ২১ সেপ্টেম্বর বিকেলে পূর্ব লণ্ডনের কবি নজরুল সেন্টারে বীর...

আরও পড়ুন »

শুভ বাংলা নববর্ষ

হতাশার বিপরীতে আশাই হোক আগামীর পাথেয়  আগামী শুক্রবার ১৪ এপ্রিল বাংলা নব বর্ষ ১৪৩০ সাল। বিশ্বে বহু দেশে বহু জাতির নিজস্ব সাল গণনা রয়েছে। বাঙালিরও সেরকম বাংলা বর্ষ। তবে, বাংলা বর্ষের মত আধুনিক বর্ষ গণনা খুবই কম।  মানুষের জীবনযাপনকে কেন্দ্র করে বাংলা বর্ষ বা সাল চালু...

একাত্তরের প্রতিশ্রুতি বাস্তবায়নের কঠিন কাজ এখন জাতির সামনে

সম্পাদকীয়: স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনের। আমরা উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই সাহসটি দেখিয়েছিলাম। স্বাধীনতা অর্জন করতে অস্ত্র ধরেছিলাম। সেই যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো। আমরা ছিলাম পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত। যুগ যুগের সেই...

ক্ষমতার এই লড়াইয়ের পরিণতি জিএসসির জন্য শুভ হবে না

কেউ কি শুভাকাঙক্ষী নেই এই বড় সংগঠনের? প্রায় তিন দশক আগে গড়ে ওঠা ব্রিটেনে বাংলাদেশী কমিউনিটির অন্যতম বৃহৎ সংগঠন গ্রেটার সিলেট কাউন্সিল বড় এক সঙ্কটকাল অতিক্রম করছে। সংশ্লিষ্টদের দাবী অনুযায়ী, প্রায় দশ হাজার সদস্যসমৃদ্ধ এই সংগঠনের নেতৃত্বের বিরোধিতা এখন এদেশের...

মন্ত্রীপুত্রের বউভাতের ভোজবিলাস  ‘জবরদস্তি’ আতিথেয়তায় ২৬৪ স্কুল বন্ধ!

বাংলাদেশের প্রাথমিক ও গণশিক্ষা প্রতিমন্ত্রী মো. জাকির হোসেন এমপির পুত্র সাফায়াত বিন জাকিরের (সৌরভ) বিবাহোত্তর বৌ-ভাতের দাওয়াতে হাজির হওয়ার জন্য গত রোববার (৮ জানুয়ারি) কুড়িগ্রামের তিনটি উপজেলার ২৬৪টি সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয় বন্ধ ছিলো। হতবাক করা এই সংবাদ...

সিলেট বিমানবন্দরে নজিরবিহীন যাত্রী হয়রানী

অভিযুক্ত ইমিগ্রেশন কর্মকর্তার বিচার ও দৃষ্টান্তমূলক শাস্তি চাই নজিরবিহীন যাত্রী হয়রানীর অভিযোগের জের ধরে অবশেষে সংশ্লিষ্ট ইমিগ্রেশন কর্মকর্তাকে সিলেটের ওসমানী বিমানবন্দর থেকে প্রত্যাহার করা হয়েছে।  দীর্ঘদিন ধরে এই বিমান বন্দরে বিভিন্ন বিভাগের কর্মরতদের বিরুদ্ধে...

আরও পড়ুন »

 

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

১৫ই আগস্ট ঘিরে উত্তাপ

সরকারের সামনে চ্যালেঞ্জ মতিউর রহমান চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ১২ আগস্ট: ছাত্র-জনতার গণ-অভ্যুত্থানে আকস্মিক সরকার পতন। এর জেরে অস্থিরতা তৈরি হয়েছিল নানা ক্ষেত্রে। নোবেলজয়ী প্রফেসর ড. মুহাম্মদ ইউনূসের নেতৃত্বে নতুন অন্তর্বর্তীকালীন সরকার গঠনের পর সেই অস্থিরতা কেটে যাচ্ছে ধীরে...

পার্লামেন্টের তদন্তে রেহাই পেলেও বিতর্ক পিছু ছাড়ছে না এমপি টিউলিপের

পার্লামেন্টের তদন্তে রেহাই পেলেও বিতর্ক পিছু ছাড়ছে না এমপি টিউলিপের

লণ্ডন, ১২ আগস্ট: যুক্তরাজ্যের কেন্দ্রীয় সরকারের অর্থনৈতিক সেক্রেটারি টিউলিপ সিদ্দিকের বিরুদ্ধে সম্পত্তিজনিত আয় নিয়ে আনীত তদন্ত সমাপ্ত ঘোষণা করে পার্লামেন্টারি কমিশনারের কাছ থেকে রেহাই পেলেও বিতর্ক পিছু ছাড়ছে না তাঁর।  ব্রিটিশ ট্যাবলয়েড মেইল এবার তিনি যে বাড়িতে...

অভূতপূর্ব অবিস্মরণীয় এক বিপ্লব

বাংলাদেশের প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্বশীল ভূমিকা এখন খুবই জরুরী অভূতপূর্ব এক বিপ্লব হয়ে গেলো দেশে। দেড় দশকের একক রাজনৈতিক বলয় থেকে বেরিয়ে এসেছে বাংলাদেশ। এই পরিবর্তনের মূল কারিগর দেশের ছাত্র-জনতা। বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের বৈষম্য বিরোধী আন্দোলন নজির সৃষ্টি করেছে...