আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

Month: নভেম্বর ২০২২

আবার ফিরলো মেয়রের শিক্ষা-সহায়তা প্রকল্প এডুকেশন মেইনটেন্যান্স এ্যালাউন্স চালু করলেন লুৎফুর রহমান উপকৃত হবে টাওয়ার হ্যামলেটসের দেড় হাজারেরও বেশী শিক্ষার্থী 

লণ্ডন, ৩১ অক্টোবর: টাওয়ার হ্যামলেটস বারার স্বল্প আয়ের পরিবারের ছেলেমেয়েরা যাতে সেকেণ্ডারি স্কুল পর্যায়ের পরও লেখাপড়া চালিয়ে যায়, অর্থাৎ উচ্চ শিক্ষা থেকে বঞ্চিত না হয় সেজন্য এডুকেশন মেইনটেন্যান্স এ্যালাউন্স বা ইএমএ এবং ইউনিভার্সিটি বার্সারি অ্যাওয়ার্ড নামের...

লিজ ট্রাসের ‘ফোন হ্যাক’ করেছিলেন ‘পুতিনের এজেন্টরা’

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ৩১ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যের সাবেক প্রধানমন্ত্রী লিজ ট্রাসের ব্যক্তিগত ফোন হ্যাক করা হয়েছিল। গত শনিবার (২৯ অক্টোবর) ডেইলি মেইলের প্রতিবেদনে বলা হয়, ট্রাস যখন যুক্তরাজ্যের পররাষ্ট্রমন্ত্রী ছিলেন, তখন এই হ্যাকিংয়ের ঘটনা ঘটে। রাশিয়ার প্রেসিডেন্ট...

সুয়েলাকে নিয়ে বিপাকে ঋষি

মন্ত্রীসভায় দলীয় ঐক্যের প্রাধান্য | পিছিয়েছে বাজেট পেশ পরিকল্পনা পত্রিকা প্রতিবেদন লণ্ডন, ৩১ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যের ইতিহাসে প্রথম কোনো অশেতাঙ্গ প্রধানমন্ত্রী হওয়ায় সকলের চোখ এমনিতেই ঋষি সুনাকের দিকে। তাঁর বক্তব্য, বাচন ভঙ্গি, সংসদ বিতর্কে কতটা মানান সই- সব বিষয়ে...

নারীর নিরাপত্তায় রেডব্রিজ কাউন্সিলের উইমেন সেইফটি স্ট্রাটেজি  ঘোষণা

লণ্ডন, ২১ নভেম্বর: নারীর প্রতি সহিংসতা রোধ এবং ঘরের বাইরে নারীদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার লক্ষ্যে বৃহস্পতিবার রেডব্রিজ কাউন্সিল উইমেন সেইফটি স্ট্রাটেজি ঘোষনা করে। রেডব্রিজ কাউন্সিল চেম্বারে অনুষ্ঠিত পূর্ণাঙ্গ সভার শুরুতেই নারী নিরাপত্তা বিষয়ক এই নীতিমালা ঘোষণা করেন...

কিডনি ফাউণ্ডেশন সিলেটের ইউকে চ্যাপ্টারের আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন

লণ্ডন, ২১ নভেম্বর: গত সোমবার ১৫ নভেম্বর লণ্ডনে অনুষ্ঠিত হয়ে গেল কিডনি ফাউণ্ডেশন সিলেটের ইউকে চ্যাপ্টারের আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন। এতে বক্তব্য রাখেন কিডনি ফাউণ্ডেশন সিলেটের প্রতিষ্ঠাতা সাধারণ সম্পাদক কর্ণেল অবসরপ্রাপ্ত এম এ সালাম বীর প্রতীক, সংস্থার ইউকে চ্যাপ্টারের...

বার্মিংহামে প্রদর্শিত হলো হারাম শরীফে একদিন প্রামাণ্য চিত্র

লণ্ডন, ২১ নভেম্বর: বিলেতের অন্যতম জনপ্রিয় বাংলা টিভি চ্যানেল টিভি ওয়ান উদ্যোগে ষষ্ঠ বারের মত প্রদর্শিত হল ‘ওয়ান ডে ইন দ্যা হারাম বা হারাম শরিফে একদিন’ নামক প্রামাণ্যচিত্র। এতে বিশ্বের মুসলমানদের কাছে অতি পবিত্র মক্কা নগরীর হারাম শরীফের প্রতিদিনের কার্যক্রম তুলে ধরা...

বাংলাদেশি চার্টার্ড একাউন্টেন্টদের প্রথম পেশাদার সংগঠন

 যাত্রা শুরু করলো দি একাউন্টিং ক্লাব’  লণ্ডন, ২১ নভেম্বর: যুক্তরাজ্যে বাংলাদেশি চার্টার্ড একাউন্টেন্টদের প্রথম পেশাদার সংগঠন ‘দি একাউন্টিং ক্লাব’ আত“প্রকাশ করেছে।  গত ১৯শে নভেম্বর পূর্ব লণ্ডনের রিজেন্ট লেক হলে আনুষ্ঠানিকভাবে সংগঠনটি যাত্রা শুরু করে। ...

বিপিএল ক্রিকেট

লণ্ডনে সিলেট স্ট্রাইকারের জার্সি উন্মোচন লণ্ডন, ২১ নভেম্বর: লণ্ডনে ঝমকালো আয়োজনে উন্মোচন করা হলো বিপিএলে অংশ নেয়া সিলেট স্ট্রাইকারের জার্সি। সিলেটের টিম, তাই জার্সিতে রাখা হয়েছে সিলেটের ছাপ। জার্সিতে রয়েছে চা বাগানের ছাপ, সিলেটের মানচিত্র আর সিলেটী নাগরী ভাষার...

৪১ বছরের মধ্যে সর্বোচ্চ যুক্তরাজ্যে মূল্যস্ফীতি বেড়ে ১১.১ শতাংশ

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ২১ নভেম্বর: যুক্তরাজ্যের মানুষের দুর্ভোগের যেন শেষ নেই। প্রায় প্রতি মাসেই মূল্যস্ফীতির হার রেকর্ড উচ্চতায় উঠছে। গত সেপ্টেম্বরে মূল্যস্ফীতির হার ছিল ৪০ বছরের মধ্যে সর্বোচ্চ। এবার জানা গেল, অক্টোবরে যুক্তরাজ্যে মূল্যস্ফীতির হার ছিল ৪১ বছরের মধ্যে...

বাংলাদেশ থেকে ব্রিটিশ ভিসা ফি দিতে হবে অনলাইনে

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ২১ নভেম্বর: যুক্তরাজ্যের ভিসা ও অভিবাসন (ইউকেভিআই) বিভাগ বাংলাদেশে শিগগিরই তাদের সব ভিসা আবেদনের ফি পরিশোধ পুরোপুরি অনলাইনভিত্তিক করবে। এখন যুক্তরাজ্যের ভিসা পেতে বাংলাদেশের আবেদনকারীদের অনলাইনে বা ভিসা আবেদন কেন্দ্রে নগদ অর্থের মাধ্যমে আবেদন ফি...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...