আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

Month: ডিসেম্বর ২০২২

সিলেটে ওয়ান ব্যাংকে জালিয়াতি: যুক্তরাজ্য প্রবাসীর ৮৩ লক্ষ টাকা আত্মসাৎ

পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ ইসলামপুর শাখা ওয়ান ব্যাংকের গ্রাহক লণ্ডন প্রবাসী আব্দুর রউফ। পরিশ্রমের আয়ের বেশকিছু অর্থ তিনি জমা রেখেছিলেন তাঁর এই ওয়ান ব্যাংক একাউন্টে। তাঁর চেক ও স্বাক্ষর জাল করে ওই ব্যাংকেরই এক কর্মকর্তা মোঃ সরফরাজ আলী পাপলু (ওরফে শরীফ আলী পাপলু)...

ক্রিসমাসের শুভেচ্ছা স্বাগত ২০২৩

পত্রিকা কার্যালয় ছুটির ঘোষণা আর মাত্র কদিন পরেই ব্রিটেনসহ বিশ্বব্যাপী উদযাপিত হবে খ্রীস্টান ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বড় উৎসব ক্রিসমাস। আর ক্রিসমাসের রেশ কাটতে না কাটতেই বিদায় নেবে ইংরেজী বর্ষ ২০২২। সেই সঙ্গে শুরু হবে আরও একটি নতুন বছর। গত কয়েক বছর ধরে চলা এই...

লণ্ডনের চিঠি

সময়টা যখন বৈরি  সাগর রহমান  ইদানীং রাস্তায় বেরুলেই মনে হয় যেন কোন বড়সড় ফ্রিজের ভেতরে ঢুকে পড়েছি। এখানকার প্রায় সব ঘরেই যেহেতু সেন্ট্রাল হিটার ব্যবহারের সুবিধা যুক্ত আছে, লাগামছাড়া বিদুৎ বিলের চোখরাঙানো উপেক্ষা করে ঘন্টার পর ঘন্টা সেটিকে অন করে রাখলেই...

স্বাধীন দেশটির জনগণের মুক্তি কবে হবে?

এবারের ১৬ ডিসেম্বরে বিজয়ের একান্ন বছর পূর্ণ হবে। সশস্ত্র লড়াইয়ের মাধ্যমে মুক্তিযুদ্ধের বিজয় অর্জিত হয় এদিন ৯৩ হাজার পাকহানাদার বাহিনির আত্মসমর্পণের মধ্যদিয়ে। এদিন, বিশ্বের মানচিত্র নতুনভাবে রচনা করেন আমাদের বীর মুক্তিযোদ্ধা ও বীর বাঙালি। বিশ্ববাসী বিস্ময়ের সাথে...

আমাজনের চ্যারিটি পার্টনার হলো ইস্টহ্যাণ্ডস

লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: বিশ্বের সবচেয়ে বড় মার্কেট প্লেস আমাজনের চ্যারিটি পার্টনার হিসাবে মনোনীত হয়েছে আন্তর্জাতিক দাতব্য সংস্থা ইস্টহ্যাণ্ডস। আমাজন স্মাইলের মাধ্যমে বিশ্বের প্রায় ১০ লাখ চ্যারিটি সংস্থা ডোনেশন পেয়ে থাকে আমাজনের কাছ থেকে। এরমধ্যে ব্রিটেনে রয়েছে ৪০...

নাজিরবাজার ওয়েলফেয়ার এণ্ড এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের সভা অনুষ্ঠিত

লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: নাজিরবাজার ওয়েলফেয়ার এণ্ড এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের কার্যনির্বাহী কমিটির সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে গত ২৮ নভেম্বর সোমবার পূর্ব লণ্ডনের লালাবাজার ইউনিয়ন এডুকেশন ট্রাস্টের কার্যালয়ে। সংগঠনটির সভাপতি তহুর আলীর সভাপতিত্বে ও সাধারণ সম্পাদক এম এ আলীর পরিচালনায়...

জমিয়তে উলামায়ে ইসলাম ইউকে হ্যাকনি শাখার কাউন্সিল সম্পন্ন

মাওলানা আব্দুল মজিদ সভাপতি, হাফিজ রশীদ আহমদ সাধারণ সম্পাদক লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: মাওলানা আব্দুল মজিদকে সভাপতি হাফিজ রশীদ আহমদকে সাধারণ সম্পাদক ও আরিফুল ইসলামকে সাংগঠনিক সম্পাদক করে জমিয়তে উলামায়ে ইসলাম ইউকে হ্যাকনি শাখার ২১ সদস্য বিশিষ্ট কমিটি গঠিত হয়েছে। গত ২৮...

রাজনগর ওয়েলফেয়ার সোসাইটি ইউকের কার্যকরি কমিটির সভায় ২১ সদস্যের উপদেষ্টামণ্ডলীর নাম ঘোষণা

লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: রাজনগর ওয়েলফেয়ার সোসাইটি ইউকের বিজিএম পরবর্তী কার্যকরি কমিটির সভায় ৫৯ সদস্য বিশিষ্ট কার্যকরি কমিটি ও ২১ সদস্যের উপদেষ্টামণ্ডলীর নাম আনুষ্ঠানিকভাবে ঘোষণা করা হয়েছে।  পূর্ব লণ্ডনের গ্রেটার সিলেট কাউন্সিলের অফিসে অনুষ্ঠিত সভায় সভাপতিত্ব করেন...

ব্যারিস্টার নোরা শরীফ ছিলেন বাংলাদেশের এক অকৃত্রিম বন্ধু

লণ্ডনে স্মরণসভায় বক্তারা লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: আগরতলা ষড়যন্ত্র মামলা থেকে শুরু করে ১৯৭১ সালের মহান মুক্তিযুদ্ধ- সব সময় বাঙালিদের পাশে দাঁড়িয়েছেন ব্যারিস্টার নোরা শরীফ। আয়ারল্যাণ্ডে জন্ম নেয়া এই মহীয়সী নারীর অবদান বাংলার মানুষ কোন দিন ভুলবেনা। বাংলাদেশের মহান...

ফ্রেণ্ডস অব ন্যাশনাল হার্ট ফাউণ্ডেশন ইউকের বিশেষ সভা অনুষ্ঠিত

৮ লক্ষ টাকার নতুন প্রতিশ্রুতি  লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: ফ্রেণ্ডস অব ন্যাশনাল হার্ট ফাউণ্ডেশন সিলেট ইউকে’র এক বিশেষ সভা গত বৃহস্পতিবার ১ ডিসেম্বর জুম প্লাটফর্মে অনুষ্ঠিত হয়। সভায় উপস্থিত দাতাদের নিকট থেকে আরো ৮ লাখ টাকার প্রতিশ্রুতি পাওয়া গেছে। সিলেট ন্যাশনাল হার্ট...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...