আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১০ মে ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:যুক্তরাজ্য
আপাসেনের উদ্যোগে কিডনী ফাউণ্ডেশন সিলেট ও শহীদ স্মৃতি উদ্যানের বিশেষ পরিচিতিমূলক সভা

আপাসেনের উদ্যোগে কিডনী ফাউণ্ডেশন সিলেট ও শহীদ স্মৃতি উদ্যানের বিশেষ পরিচিতিমূলক সভা

লণ্ডন, ২৩ অক্টোবর: আপাসেনের স্পেইস হাব ডে সেন্টার মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত হয়ে গেল কিডনী ফাউণ্ডেশন সিলেট ও শহীদ স্মৃতি উদ্যানের এক বিশেষ পরিচিতিমূলক সভা। এ উপলক্ষে পূর্ব লণ্ডনের ভ্যালেন্স রোডে আপাসেনের নবনির্মিত ডে সেন্টারে জড়ো হয়েছিলেন কমিউনিটির বিভিন্ন শ্রেণী-পেশার...

অবিলম্বে বিসিএ-এর গ্রহণযোগ্য এজিএম ও নির্বাচন আয়োজনের দাবি

অবিলম্বে বিসিএ-এর গ্রহণযোগ্য এজিএম ও নির্বাচন আয়োজনের দাবি

ভিশন প্যানেলের সংবাদ সম্মেলনে নানা অনিয়ম-অসঙ্গতির অভিযোগঅভিযোগগুলো সত্য নয়: বিদায়ী প্রেসিডেন্ট এম এ মুনিম ওবিই  পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ২৩ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যে বাংলাদেশি রেস্টুরেন্ট মালিকদের প্রতিনিধিত্বশীল সংগঠন ‘বাংলাদেশ ক্যাটারার্স এসোসিয়েশন’র (বিসিএ) গত ১৫...

গাজায় ইসরায়েলি হামলার প্রতিবাদে লণ্ডনে বিক্ষোভ

যুদ্ধাপরাধের দায়ে ব্রিটিশ রাজনীতিকদের বিচারের মুখোমুখি করার হুমকি পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ১৬ অক্টোবর: গাজায় নির্বিচারে ইসরাইলি হামলায় একচেটিয়া সমর্থন দিয়ে যাচ্ছে যুক্তরাজ্যের সরকার। যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে তাল মিলিয়ে প্রধানমন্ত্রী ঋষি সুনাক ইসরাইলের সুরক্ষায়...

যুক্তরাজ্যে ছয় মাসের চিকিৎসায় ক্যান্সারমুক্ত

 যা রোগীর শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে ক্যানসারের কোষগুলো ধ্বংস করতে সাহায্য করে। ডস্টারলিম্যাব ইনফিউশন এখনো পরীক্ষার পর্যায়ে (ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল) রয়েছে। তবে এটি ব্যবহারে এরই মধ্যে সফলতা পাওয়া গেল। ধারণা করা হচ্ছে, ‘আশ্চর্য’ এ ওষুধের ফলে...

বিদেশে পড়তে এসে দুর্বিষহ জীবন  লণ্ডনে দুই কক্ষের বাসায় ২১ জনের বাস

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: নাজমুস শাহাদাত যখন লণ্ডনে পৌঁছালেন, তখন এখানে তাঁর কোনো থাকার জায়গা ছিল না। আইন বিষয়ে একটি কোর্স করতে যুক্তরাজ্যে এসেছেন তিনি। তবে যুক্তরাজ্যে আসার পরই তিনি জানতে পারেন, যেই বিশ্ববিদ্যালয়ে তিনি পড়তে এসেছেন, সেখানকার আবাসনব্যবস্থা...

কেউ চাইলেই লিঙ্গ পরিবর্তন করতে পারে না: ঋষি সুনাক

কেউ চাইলেই লিঙ্গ পরিবর্তন করতে পারে না: ঋষি সুনাক

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী ঋষি সুনাক ট্রান্সজেণ্ডারদের নিয়ে কথা বলে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বিতর্ক উসকে দিয়েছেন। তিনি বলেছেন, মানুষ চাইলেই তার ইচ্ছেমতো লিঙ্গ পরিবর্তন করতে পারে না। তিনি বলেন, ‘একজন পুরুষ পুরুষই, আর একজন নারী, নারীই।’ গত...

যুক্তরাজ্যে ন্যূনতম মজুরি বাড়নোর ঘোষণা

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যে ন্যূনতম মজুরি বাড়ছে। তবে রক্ষণশীল দলের ভেতর থেকে যে করহার হ্রাসের দাবি উঠেছিল, তা সম্ভবত আলোর মুখ দেখছে না। বার্তা সংস্থা রয়টার্সের সংবাদে বলা হয়েছে, গত সোমবার (২ অক্টোবর) যুক্তরাজ্যের রক্ষণশীল দল বা কনজারভেটিভ পার্টির...

বিশ্ব ‘হার্ট’ দিবসে চিকিৎসকদের আহবান

হৃদরোগে আক্রান্ত হলে দ্রুত ব্যবস্থা নিয়ে জীবন বাঁচান সারা বিশ্বের মানুষকে নিজের হৃদযন্ত্রের যত্নের প্রতি মনোযোগী করতে ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্ব ‘হার্ট’ দিবস পালিত হয়। এই দিবসকে সামনে রেখে যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান এনএইচএস প্রচারাভিযান চালিয়ে যাচ্ছে। এরই অংশ...

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

মেরুদণ্ডের গুরুতর ও স্থায়ী ক্ষতি  যৌন সক্ষমতা হারানো   স্নায়ু বৈকল্য হাঁটাচলায় অসুবিধা  নাইট্রাস অক্সাইড সংক্রান্ত নতুন আইন  টাওয়ার হ্যামলেটস-কুইন মেরি যৌথ প্রতিরোধ কার্যক্রম  লণ্ডন, ০১ অক্টোবর: সর্বনাশা নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’...

টাওয়ার হ্যামলেটসের বন্ধ রাস্তার অধিকাংশ গাড়ি চলাচলের জন্য খুলে দেয়ার সিদ্ধান্ত

টাওয়ার হ্যামলেটসের বন্ধ রাস্তার অধিকাংশ গাড়ি চলাচলের জন্য খুলে দেয়ার সিদ্ধান্ত

লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: টাওয়ার হ্যামলেটস কাউন্সিলের বেশিরভাগ ‘লো ট্রাফিক নেইবারহুড’ (এলটিএন) ভুক্ত রাস্তাসমূহে আরোপিত ‘রোড ক্লোজার’ অপসারণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বারার নির্বাহী মেয়র। পাশাপাশি কাউন্সিল এলাকার বাতাসের গুণমান উন্নত করতে ৬ মিলিয়ন পাউণ্ড বিনিয়োগ করবে,...

আরও পড়ুন »

বন্ধ হয়নি প্রবাসী ব্যবসায়ীদের হয়রানি

শীর্ষ পর্যায় থেকে দ্রুত ব্যবস্থা নেয়া হোক গত ২১ সেপ্টেম্বর ঢাকার মতিঝিলে হোমল্যাণ্ড ইন্সুরেন্সের প্রধান অফিসে বিনিয়োগকারীদের সভা চলাকালে যুক্তরাজ্য প্রবাসী ৭ বিনিয়োগকারীকে অন্যায়ভাবে গ্রেফতার করেছিলো সিআইডি পুলিশ। ভুক্তভোগীরা বলছেন, মাগুরা জেলার সিআর আদালতে রুজু...

আলতাব আলী স্মরণ আমাদের বর্ণবাদ-বিরোধী সংগ্রামের প্রেরণা

আজ থেকে চার দশকের বেশী কাল আগে এই মে মাসেই বর্ণবাদীদের নৃশংস আক্রমণে প্রাণ কেড়ে নিয়েছিলো আলতাব আলীর। সেই সময়ে রাস্তাঘাটে আক্রমণ ছিলো প্রতিদিনের ঘটনা। তবে ব্রিটেনের স্থানীয় নির্বাচনের দিন ১৯৭৮ সালের ৪ঠা মে’র নৃশংস বর্ণবাদী হত্যাকাণ্ডের ঘটনা বাঙালি কমিউনিটিতে ভিন্ন...

রাজা চার্লসের সাড়ম্বর অভিষেক

হাজার বছরের পুরোনো রেওয়াজ মেনেই নজরকাড়া আয়োজনের মধ্য দিয়ে ব্রিটেনের রাজা হিসেবে অভিষেক হয়েছে তৃতীয় চার্লসের। গত শনিবার লণ্ডনের ওয়েস্টমিনস্টার অ্যাবেতে জাঁকজমকপূর্ণ অভিষেক অনুষ্ঠানে রাজা চার্লসকে আনুষ্ঠানিকভাবে রাজমুকুট পরানো হয়েছে।  যুক্তরাজ্যে গত ৭০ বছর পর এ...

মে দিবস শ্রমজীবী মানুষের অবিনাশী বিজয়

পহেলা মে শ্রমজীবী মানুষের অধিকার আদায়ের স্মরণীয় দিন। শোষণ আর বঞ্চনার বিরুদ্ধে দাঁিড়য়েছিল সেদিন আমেরিকার হে মাকের্টের এক দল শ্রমিক, ৮ ঘন্টা কাজের দাবিতে। শোষকদের লেলিয়ে দেয়া বাহিনির বন্দুকের গুলিতে শহীদ হন কয়েকজন সংগ্রামী শ্রমিক। রক্তস্নাত সংগ্রামের মধ্যদিয়ে...

সম্পাদকীয়: আত্মসুদ্ধিই রামদ্বানের শিক্ষা, ঈদ মোবারক

 দীর্ঘ এক মাস রমজানের সংযম সাধনার পর পবিত্র ঈদুল ফিতর সমাগত। চাঁদ দেখা সাপেক্ষে আগামী শুক্র কিংবা শনিবার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এই মহাআনন্দের উৎসব।  আত্মশুদ্ধির মাস রমজান ছিলো মুসলমানদের জন্য ছিলো রহমত, মাগফিরাত ও জাহান্নাম থেকে মুক্তির মাস। মহিমান্বিত এ মাসে...

আরও পড়ুন »

 

‘ব্রিটিশ-বাংলাদেশী হুজহু’র ১৫তম এওয়ার্ড ও প্রকাশনা অনুষ্ঠান ১২ নভেম্বর

‘ব্রিটিশ-বাংলাদেশী হুজহু’র ১৫তম এওয়ার্ড ও প্রকাশনা অনুষ্ঠান ১২ নভেম্বর

হাসনাত চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ০১ নভেম্বর: ‘ব্রিটিশ-বাংলাদেশী হুজহু’র পঞ্চদশ আসর অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে আগামী ১২ই নভেম্বর মঙ্গলবার। কমিউনিটিতে শিক্ষা, স্বাস্থ্য, রাজনীতি, সিভিল সার্ভিস, ব্যবসা, মিডিয়া, সমাজসেবা এবং সংস্কৃতি ও ক্রীড়াসহ বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলদের সম্মাননা জানানোর...

রোববার ২০ অক্টোবর ভিক্টোরিয়া পার্কে মুসলিম চ্যারিটি রান

রোববার ২০ অক্টোবর ভিক্টোরিয়া পার্কে মুসলিম চ্যারিটি রান

অংশ নিচ্ছে ৪০টি চ্যারিটি সংস্থা: সর্বস্তরের মানুষকে অংশগ্রহণের আহবান লণ্ডন, ২৭ সেপ্টেম্বর: রোববার, ২০ অক্টোবর সকাল সাড়ে ৯টায় পূর্ব লণ্ডনের ভিক্টোরিয়া পার্কে অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে একাদশতম মুসলিম চ্যারিটি রান। এতে ইস্ট লণ্ডন মসজিদ সহ প্রায় ৪০টি চ্যারিটি সংস্থা অংশগ্রহণ...

বাংলাদেশে রাজনীতির নৈতিক সংস্কার প্রয়োজন

গাজীউল হাসান খান ♦ এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমাদের রাজনীতির প্রাণকেন্দ্র কিংবা প্রধান চালিকাশক্তি হচ্ছে গণতন্ত্র। আমাদের একাত্তর-পূর্ববর্তী রাজনীতির কথা ছেড়ে দিলেও স্বাধীনতা-উত্তর বাংলাদেশে গণতন্ত্রহীন রাজনীতির পরিণতি কী হয়েছে, তা আমরা বিভিন্ন গণ-অভ্যুত্থানের...

লণ্ডনে বাংলাদেশ হাইকমিশনের জাতীয় শোক দিবসের কর্মসূচি বাতিল এবং বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতি অপসারণে ৭ই মার্চ ফাউণ্ডেশনের নিন্দা

লণ্ডন, ১২ আগস্ট: লণ্ডনে বাংলাদেশ হাইকমিশনের ৪৯তম জাতীয় শোক দিবসের কর্মসূচি বাতিল এবং এর কার্যালয় থেকে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতি অপসারণের সাম্প্রতিক সিদ্ধান্তে গভীর হতাশা প্রকাশ করে এর নিন্দা জানিয়েছে যুক্তরাজ্যভিত্তিক সংগঠন ৭ই মার্চ ফাউণ্ডেশন। পাশাপাশি পৃথক একটি...