আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শুক্রবার, ৯ মে ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:যুক্তরাজ্য

বিদেশি শিক্ষার্থীদের ভর্তি প্রক্রিয়া মূল্যায়ন করবে যুক্তরাজ্যের বিশ্ববিদ্যালয়গুলো

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ০৫ ফেব্রুয়ারি: যুক্তরাজ্যের বিশ্ববিদ্যালয়গুলোর ভাইস-চ্যান্সেলররা জানিয়েছেন, বিদেশি শিক্ষার্থীদের ভর্তি প্রক্রিয়া তারা মূল্যায়ন করবেন। বিশ্ববিদ্যালয়গুলোতে বিদেশি শিক্ষার্থীদের আকৃষ্ট করতে নিযুক্ত এজেন্টদের কাজ নিয়েও চলছে বিতর্ক। তাদের...

কবি শামীম আজাদ ও সালেহা চৌধুরীসহ ১৬ জনের বাংলা একাডেমি সাহিত্য পুরস্কার লাভ

কবি শামীম আজাদ ও সালেহা চৌধুরীসহ ১৬ জনের বাংলা একাডেমি সাহিত্য পুরস্কার লাভ

লণ্ডন, ০৫ ফেব্রুয়ারী: বিলেতবাসী কবি শামীম আজাদ ও বিশিষ্ট কথাসাহিত্যিক সালেহা চৌধুরীসহ এবারের বাংলা একাডেমি সাহিত্য পুরস্কার পেয়েছেন ১৬ জন লেখক-সাহিত্যিক। গত সপ্তাহে অমর একুশে বইমেলার উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা তাঁদের হাতে এই পুরস্কার তুলে দেন। গত ২৪...

লণ্ডন বাংলা প্রেস ক্লাবের নবনির্বাচিত কমিটির দায়িত্ব গ্রহণ

লণ্ডন বাংলা প্রেস ক্লাবের নবনির্বাচিত কমিটির দায়িত্ব গ্রহণ

লণ্ডন, ৫ ফেব্রুয়ারী: লণ্ডন বাংলা প্রেস ক্লাবের নতুন কমিটি আনুষ্ঠানিকভাবে দায়িত্ব গ্রহণ করেছে। গত ২ ফেব্রুয়ারী শুক্রবার সন্ধ্যায় পূর্ব লণ্ডনের প্রিন্সলেট স্ট্রীটস্থ ক্লাব কার্যালয়ে নবনির্বাচিত সভাপতি মুহাম্মদ জুবায়ের, পুনর্নির্বাচিত জেনারেল সেক্রেটারি তাইসির...

টাওয়ার হ্যামলেটস হোমস্ এলো কাউন্সিলের নিয়ন্ত্রণে

টাওয়ার হ্যামলেটস হোমস্ এলো কাউন্সিলের নিয়ন্ত্রণে

নির্বাহী মেয়রের সন্তোষ প্রকাশ লণ্ডন, ০৬ নভেম্বর: টাওয়ার হ্যামলেটস হোমস (টিএইচএইচ) ১লা নভেম্বর থেকে কাউন্সিলের অধীনে চলে এসেছে। হাউজিং সার্ভিসকে সরাসরি কাউন্সিলের নিয়ন্ত্রণে পুনরায় নিয়ে আসার কাজ সম্পন্ন হওয়ায় সন্তোষ প্রকাশ করেছেন নির্বাহী মেয়র লুৎফুর রহমান।...

ইসরাইলি বর্বরতা বন্ধের দাবিতে দেশে দেশে বিক্ষোভ অব্যাহত

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ০৬ নভেম্বর: ফিলিস্তিনের অবরুদ্ধ গাজা ভূখণ্ডে অবিরাম হামলা চালাচ্ছে ইসরাইল। টানা প্রায় এক মাস ধরে চালানো নির্বিচার এই হামলায় নারী ও শিশুসহ নিহতের সংখ্যা ১০  হাজার ছাড়িয়ে গেছে।  গাজায় ইসরাইলি এই হামলার বিরোধিতা করে যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য ও...

গাজায় ইসরাইলি বর্বরতায় সমর্থনের জের

লেবার পার্টিকে বয়কটের ডাক : সরব নন বাঙালি তিন কন্যা পত্রিকা প্রতিবেদন  ♦ লণ্ডন, ০৫ নভেম্বর: লেবার পার্টি সরকারে নেই। কিন্তু তবুও দলটির নেতা কিয়ার স্টারমার ইসরাইলের পক্ষে জোর দুতিয়ালিতে নেমেছেন। তিনি ফিলিস্তিনিদের ওপর চালানো বর্বর ইসরাইলি হামলা ও গণহত্যাকে প্রকাশ্য...

ভালোবাসার বার্তা ছড়িয়ে শুরু ‘এ সিজন অফ বাংলা ড্রামা’

ভালোবাসার বার্তা ছড়িয়ে শুরু ‘এ সিজন অফ বাংলা ড্রামা’

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লন্ডন, ০৬ নভেম্বর: লন্ডনে শুরু হয়েছে মাসব্যাপী বাংলা নাট্যোৎসব ‘এ সিজন অব বাংলা ড্রামা’। পূর্ব লন্ডনের বাংলাদেশি অধ্যুষিত টাওয়ার হ্যামলেটস কাউন্সিলের আয়োজনে প্রতি বছর নভেম্বর মাসজুড়ে চলে এই উৎসব। এটি লন্ডনে বাংলা নাট্যোৎসবের ২০তম আয়োজন। যে কারণে...

যুক্তরাজ্যে মহাসংকটে নতুন আগত বাংলাদেশিরা, পাচ্ছেন না বাসস্থান-চাকরি

আরিফ মাহফুজ ♦ লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: সোনার হরিণ ধরতে গত তিন বছরে ব্রিটেনে এসেছেন কয়েক হাজার বাংলাদেশি। এর মধ্যে স্টুডেন্ট ভিসা ও কেয়ার ভিসায় এসেছেন অধিকাংশ প্রবাসীরা। শুধু বাংলাদেশি নয়, একই ক্যাটাগরির ভিসাতে ব্রিটেনে পাড়ি জমিয়েছেন ইণ্ডিয়া, পাকিস্তান, শ্রীলংকাসহ...

ইসরাইলের প্রতি সহানুভূতি দেখিয়ে তুমুল সমালোচনার মুখে রুশনারা আলী এমপি

ইসরাইলের প্রতি সহানুভূতি দেখিয়ে তুমুল সমালোচনার মুখে রুশনারা আলী এমপি

পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: ইসরাইলের প্রতি অযাচিতভাবে সহানুভূতি দেখিয়ে তুমুল সমালোচনার মুখে পড়েছেন রুশনারা আলী এমপি। তাকে একজন ইহুদী জাতীয়তাবাদী দখলবাজ ইসরাইল রাষ্ট্রের সমর্থক আখ্যায়িত করে আগামী নির্বাচনে ভোট না দেয়ার জন্য দাবি উঠেছে। একইসঙ্গে মুসলিম...

টাওয়ার হ্যামলেটসে আরও ৫৩টি শতভাগ সোশ্যাল রেন্টেড ফ্ল্যাটের তিনটি ভবন উদ্বোধন করলেন মেয়র

টাওয়ার হ্যামলেটসে আরও ৫৩টি শতভাগ সোশ্যাল রেন্টেড ফ্ল্যাটের তিনটি ভবন উদ্বোধন করলেন মেয়র

কাউন্সিল মালিকাধীন ঘর নির্মাণে ৮৪ মিলিয়ন পাউণ্ড বরাদ্দ লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: টাওয়ার হ্যামলেটস বারায় নবনির্মিত আরো ৩টি হাউজিং ব্লক এখন তাঁর বাসিন্দাদের স্বাগত জানাতে পুরোপুরি প্রস্তুত। বিভিন্ন আকারের ৫৩টি ফ্ল্যাট বিশিষ্ট ৩টি আবাসিক ভবনের নির্মাণ কাজ সম্পন্ন হওয়ার মধ্য...

আরও পড়ুন »

বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন নির্দেশনা: ব্যাংক ঋণ নিতে বৃদ্ধাঙ্গুলির ছাপ?

ব্যাংক ঋণ নিতে এখন থেকে ঋণ আবেদনকারীর বৃদ্ধাঙ্গুলির ছাপ নেয়া নির্দেশনা দিয়ে?একটি প্রজ্ঞাপন জারি করেছে বাংলাদেশ ব্যাংক। এক্ষেত্রে অতি সম্প্রতি জারি করা বাংলাদেশ ব্যাংকের এই নির্দেশনায় উভয় হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলির ছাপ নেয়ার কথা বলা হয়েছে। এই নতুন জারী করা নিয়মে...

শিক্ষকদের মর্যাদার সাথে স্মরণ এবং ভিন্ন ধর্মাবলম্বীদের সংহতি প্রদর্শনের স্বীকৃতি

গত সপ্তাহে পূর্বলণ্ডনের বাঙালী কমিউনিটিতে দুটি ব্যতিক্রমী এবং অনুসরণীয় অনুষ্ঠান হয়ে গেলো। এ দুটি আয়োজনের একটি ছিলো শিক্ষকদের মর্যাদার সাথে স্মরণ এবং অন্যটি ছিলো এদেশে ভিন্ন ধর্মাবলম্বীদের সংহতি প্রদর্শনের স্বীকৃতি। দুটো অনুষ্ঠানেই সম্মাননা জানানো হয়েছে গুণী...

সাংবাদিক গোলাম রব্বানির খুনীদের দৃষ্টান্তমূলক শাস্তি চাই

সম্পাদকীয় সাংবাদিক গোলাম রব্বানি চেয়ারম্যান মাহমুদুল আলমের অপকর্মের সংবাদ পরিবেশন করেছিলেন। দোষ এটাই। লজ্জিত না হয়ে উপরন্তু হামলে পড়েন অপকর্মকারি। কারণ তিনি চেয়ারম্যান। তা-ও আবার ক্ষমতাসীন দলের ধ্বজাধারী।চেয়ারম্যান এই সরকারের নিবর্তনমূলক আইন ডিজিটাল আইনে মামলা...

দায়িত্বশীলদের আবোল-তাবোল

ভোট দিতে না পারলে চিৎকার দেবেন বাংলাদেশে দায়িত্বশীলদের যাচ্ছেতাই কথাবার্তা যেনো স্বাভাবিক আচরণে পরিণত হয়েছে। যত্রতত্র তারা আবোল-তাবোল বকেই চলেছেন। বৈঠক কিংবা সমাবেশ হোক আর সাংবাদিকদের প্রশ্নের জবাবই হোক হাস্যকর এবং অসংলগ্ন কথাবার্তা বলতে এদের বোধ কিংবা রুচিতে যেনো...

হোম অফিসের নতুন কড়াকড়ি 

শিক্ষার্থীদের পরিবার আনার সুযোগ বাতিল যুক্তরাজ্যে শিক্ষার্থীদের পরিবার আনার সুযোগ বাতিলের ঘোষণা দিয়ে হোম অফিস নতুন কড়াকড়ি আরোপ করেছে। গত সপ্তাহে হোম অফিসের ঘোষিত সিদ্ধান্ত কার্যকর হলে আগামী জানুয়ারী মাস থেকে বেশির ভাগ শিক্ষার্থীই তাদের ওপর নির্ভরশীল পরিবারের...

আরও পড়ুন »

 

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...

যুক্তরাষ্ট্র কি একজন নারী প্রেসিডেন্ট পাবে

যুক্তরাষ্ট্র কি একজন নারী প্রেসিডেন্ট পাবে

গাজীউল হাসান খান ♦ যুক্তরাষ্ট্রের এবারের ৪৭তম প্রেসিডেন্ট নির্বাচনের ফলাফল নিয়ে কেউ এখনো নিশ্চিতভাবে কিছু বলতে পারছে না। রাজনীতিবিদ, কূটনীতিক এবং এমন কি জ্যোতিষীদের মধ্যেও এ ব্যাপারে যথেষ্ট মতভেদ রয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের প্রভাবশালী গণমাধ্যম সিএনএনসহ বিশ্বের বিভিন্ন...

কারি শিল্পের সাফল্য উদযাপনের মধ্যদিয়ে সম্পন্ন হলো বিসিএর সপ্তদশ এওয়ার্ড অনুষ্ঠান

কারি শিল্পের সাফল্য উদযাপনের মধ্যদিয়ে সম্পন্ন হলো বিসিএর সপ্তদশ এওয়ার্ড অনুষ্ঠান

চার ক্যাটাগরিতে দেয়া হলো ২৫টি সম্মাননা পুরস্কার লণ্ডন, ০১ নভেম্বর: বর্ণাঢ্য আয়োজনে সেরা শেফ এবং রেস্টুরেন্ট ও টেকওয়ে মালিকদের সম্মাননা দিয়েছে বিলেতে বাংলাদেশী কারি শিল্পের প্রাচীনতম সংগঠন বাংলাদেশ ক্যাটার্রাস এসোসিয়েশন (বিসিএ)। গত ২৮ অক্টোবর সোমবার লণ্ডনের বিখ্যাত ওটু...