আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
রবিবার, ৬ জুলাই ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:বিশেষ প্রতিবেদন

স্কটল্যাণ্ডের ফার্স্ট মিনিস্টার হতে যাচ্ছেন হামজা ইউসুফ

পত্রিকা প্রদিবেদন লণ্ডন, ২৭শে মার্চ: স্কটল্যাণ্ডের ফার্স্ট মিনিস্টার হতে যাচ্ছেন পাকিস্তানি বংশোদ্ভূত হামজা ইউসুফ। স্কটিশ ন্যাশনাল পার্টির (এসএনপি) এই নেতা ৫২% শতাংশ ভোট পেয়ে স্কটল্যাণ্ডের প্রথম মুসলিম হিশেবে এই শীর্ষ দায়িত্ব পেতে যাচ্ছেন। সদ্য প্রধানমন্ত্রীর...

অজয় পাল নির্ভীক সাংবাদিক, আজন্ম নিসর্গপ্রেমিক আমাদের মিতা ভাই

অজয় পাল নির্ভীক সাংবাদিক, আজন্ম নিসর্গপ্রেমিক আমাদের মিতা ভাই

দিলু নাসের ♦ লণ্ডন, ১৫ জানুয়ারী ২০২৩: সত্তর দশক, সিলেটের শিল্প-সাহিত্য-সংস্কৃতির গৌরবের দশক। গত শতাব্দীর এই দশকেই মহান মুক্তিযুদ্ধের মাধ্যমে আমরা অর্জন করেছি দেশের স্বাধীনতা। সারাদেশের ন্যায় স্বাধীনতা-উত্তর সিলেটের শিল্প-সাহিত্য-সাংস্কৃতিক অঙ্গনেও দেখা দেয়...

বীর মুক্তিযোদ্ধা স্থপতি মোবাশ্বের হোসেন আর নেই

ঢাকা, ০৩ জানুয়ারি: স্থপতি, ক্রীড়া সংগঠক, বীর মুক্তিযোদ্ধা মোবাশ্বের হোসেন (৭৯) ইন্তেকাল করেছেন। গত ১লা জানুয়ারী রোববার রাত ১টা ৩৮ মিনিটে ঢাকার শ্যামলীর বাংলাদেশ স্পেশালাইজড হাসপাতালে তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন বলে বাংলাদেশ স্থপতি ইনস্টিটিউটের পক্ষ থেকে জানানো...

জাতিসংঘের তথ্য যুক্তরাজ্যে ১৭ বছরের সর্বোচ্চ খাদ্য মূল্যস্ফীতি

পত্রিকা ডেস্ক লন্ডন, ০৯ জানুয়ারি: উন্নত দেশের মূল্যস্ফীতির হার যেন প্রতি মাসেই রেকর্ড গড়ছে। গত বছরের অধিকাংশ সময় এমনটাই হয়েছে। বছরের শেষ মাসেও সেই ধারা অব্যাহত আছে। ব্রিটিশ রিটেইল কনসোর্টিয়াম (বিআরসি) ও ডেটা প্রক্রিয়াজাতকারী প্রতিষ্ঠান নিয়েলসেনের তথ্যানুসারে,...

জিএসসি নির্বাচন ঘিরে নানা অনিয়মের অভিযোগ

সমস্যা সমাধান করেই নির্বাচনের প্রস্তাব পেট্রনদের কোনো অনিয়ম নেই, নির্ধারিত সময়েই নির্বাচন হবে- চেয়ারপার্সন ব্যারিস্টার আতাউর রহমান পত্রিকা প্রতিবেদন লন্ডন, ০৯ জানুয়ারি: যুক্তরাজ্যের বাংলাদেশি কমিউনিটির অন্যতম বৃহৎ সংগঠন গ্রেটার সিলেট কাউন্সিলের (জিএসসি) নির্বাচনকে...

লণ্ডনে সংবাদ সম্মেলনে ভুক্তভোগী দোকান মালিকের অভিযোগ

সিলেটে করিম উল্লাহ মার্কেটে যুক্তরাজ্য প্রবাসীর ৭০ লাখ টাকা মূল্যের দোকান জবরদখল পত্রিকা প্রতিবেদন  লণ্ডন, ০৯ জানুয়ারী: সিলেট নগরীর বন্দরবাজার এলাকায় অবস্থিত করিম উল্লাহ মার্কেটে স্থায়ী বন্দোবস্ত দেওয়া দোকানকোঠা মার্কেটের মালিকপক্ষ জোরপূর্বক দখল করে নিয়েছেন...

এনএইচএস-এর গাফিলতিতে সপ্তাহে ৫শ জনের মৃত্যু

পত্রিকা ডেস্ক লন্ডন, ০৯ জানুয়ারি: যুক্তরাজ্যের হাসপাতালগুলোর জরুরি বিভাগে রোগীদের ভর্তি বিলম্বের কারণে প্রতি সপ্তাহে ৩শ থেকে ৫শ রোগী মারা যায়। সংবাদমাধ্যম আরটি-এর এক প্রতিবেদনে বলা হয়, রয়্যাল কলেজ অব ইমার্জেন্সি মেডিসিনের প্রেসিডেন্ট ডা. অ্যাড্রিয়ান বয়েল টাইমস...

শিক্ষার্থীদের জন্য বছরে ৫ হাজার পাউন্ডের সহায়তা মিলবে

নার্সিং পেশায় দক্ষিণ এশীয়দের উদ্বুদ্ধ করতে ব্রিটেনে নতুন ক্যাম্পেইন ‘উই আর দি এনএইচএস’   ব্রিটিশ-ইন্ডিয়ান নার্সিং এসোসিয়েশনের প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ার মারিমোত্তু কুমারস্বামী এনএইচএস-এর প্রধান জনবল কর্মকর্তা ডক্টর নাভিনা ইভানস  নার্স প্রতাপ পারসিদোস  ...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

নতুন দল গণজাগরণের নয়া অধ্যায় রচনা করুক

গাজীউল হাসান খান ♦ ছাত্র-জনতার বিপ্লব বা অভ্যুত্থানের অগ্নিগর্ভে যাদের জন্ম, তাদের কাছে রাজনীতিগতভাবে নির্যাতিত কিংবা শোষিত-বঞ্চিত মানুষের প্রত্যাশাটা একটু বেশি থাকাই স্বাভাবিক। গণ-আন্দোলন কিংবা বৃহত্তর অর্থে গণ-অভ্যুত্থানের আপসহীন প্রক্রিয়ায়, চরম আত্মত্যাগের মধ্য...

প্রতিদিনের সেই সব মুহূর্ত যা গড়ে দেয় আপনার শিশুর ভবিষ্যত

প্রতিদিনের সেই সব মুহূর্ত যা গড়ে দেয় আপনার শিশুর ভবিষ্যত

সামরিন আহমেদ ♦শিশু ও তরুণদের সহায়তার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ একজন নিবন্ধিত কাউন্সেলর হিশেবে আমি নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে দেখেছি- একটি শিশুর জীবনের প্রথমদিককার মুহূর্তগুলো কীভাবে তার ভবিষ্যত গড়ে দিতে পারে। আমাদের কমিউনিটিতে শিশুরা লালিতপালিত হয়ে থাকে একটি বাড়ির হৃদপিণ্ড হিসেবে।...

গাজা বিক্রির জন্য নয়

গাজা বিক্রির জন্য নয়

গাজীউল হাসান খান ♦ ‘শুধু বিঘে দুই ছিল মোর ভুঁই, আর সবই গেছে ঋণেবাবু বলিলেন, বুঝেছ উপেন, এ জমি লইব কিনে।’ আমার চেতনার ফেলে আসা অলিন্দে রবীন্দ্রনাথ বারবার ফিরে আসেন। জাগরূক হয়ে ওঠেন, যখন শুনি বিশ্বের অন্যতম প্রধান পরাশক্তির দেশ যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড...