আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৫

Month: ডিসেম্বর ২০২২

গ্রেটার সিলেট কাউন্সিলের পোর্টসমাউথ শাখার সংবাদ সম্মেলন

সংগঠনের সদস্যপদ অনুমোদন ও প্রতিনিধি নির্বাচনে অনিয়মের অভিযোগ শাখা সদস্যপদ নিয়ে বিতর্ক সৃষ্টির চেষ্টা চলছে; কেন্দ্রীয় বিজিএম পেছানোর দাবি অযৌক্তিক: কেন্দ্রীয় কমিটির চেয়ারপার্সন  লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: যুক্তরাজ্যে বাংলাদেশী কমিউনিটির অন্যতম বৃহৎ সংগঠন গ্রেটার...

অবশেষে ‘হাসানমুক্ত’ হলো সিলেট ওসমানী বিমানবন্দর

নজিরবিহীন যাত্রী হয়রানীর অভিযোগে ইমিগ্রেশন কর্মকর্তা প্রত্যাহার গত তিন মাসে অন্তত ১০ জন বৈধ যাত্রীকে আটকে দেন ওই কর্মকর্তা মুহাম্মদ তাজ উদ্দিন, সিলেট থেকে লণ্ডন, ১৩ ডিসেম্বর: অবশেষে ‘হাসানমুক্ত’ হয়েছে সিলেটের ওসমানী বিমানবন্দর। দীর্ঘদিন ধরে এই বিমান বন্দরে কর্মরতদের...

লালাবাজার ইউনিয়ন এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের এর ত্রি-বার্ষিক সম্মেলন ও নির্বাহী কমিটির নির্বাচন সম্পন্ন

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: লালাবাজার ইউনিয়ন এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের নতুন কমিটি নির্বাচিত করা হয়েছে। গত ২০শে নভেম্বর রোববার দক্ষিণ সুরমার লালাবাজার ইউনিয়নের যুক্তরাজ্যবাসীর শীর্ষস্থানীয় সংগঠন লালাবাজার ইউনিয়ন এডুকেশন ট্রাস্ট, ইউকের ত্রি-বার্ষিক সম্মেলনে নতুন মেয়াদের জন্য...

গোলাপগঞ্জ কমিউনিটি ট্রাস্ট ইউকের বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: গোলাপগঞ্জ কমিউনিটি ট্রাস্ট ইউকের বার্ষিক সাধারণ সভা (২৮ নভেম্বর) পূর্ব লণ্ডনের হার্কনেস হাউস কমিউনিটি সেন্টারে অনুষ্ঠিত হয়েছে। ট্রাস্টের চেয়ারম্যান ব্যারিস্টার কাওসার হোসেন কুরেশির সভাপতিত্বে ও জেনারেল সেক্রেটারি বিশিষ্ট কমিউনিটি ব্যক্তিত্ব রাজু...

লণ্ডন এন্টারপ্রাইজ একাডেমির ক্যারিয়ার ফেয়ারে ব্যাপক সাড়া

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: লণ্ডন এন্টারপ্রাইজ একাডেমির ক্যারিয়ার ফেয়ারে ব্যাপক সাড়ালণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: লণ্ডন এন্টারপ্রাইজ একাডেমি আয়োজিত ‘ক্যারিয়ার ফেয়ার’ সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে। এতে লণ্ডনের প্রায় ২০টি সিক্সথফর্ম এ কলেজ অংশ নেয়। স্কুলের ইয়ার-১১ এর শিক্ষার্থী ও তাদের...

বঙ্গবন্ধু স্কলারশিপ আন্তর্জাতিক অঙ্গনে বাংলাদেশের উন্নয়নের প্রতিচ্ছবি

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের তরুণ শিক্ষকরা ‘বঙ্গবন্ধু স্কলারশিপ’-এর মাধ্যমে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়কে আন্তর্জাতিক মর্যাদার স্থানে নিয়ে গেছেন বলে মন্তব্য করেছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য ড. মোহাম্মদ আখতারুজ্জামান। উপাচার্য ড. আখতারুজ্জামান বলেন, এই...

বিজয়ফুল কর্মসূচি-২০২২ এর উদ্বোধন

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: মুক্তিযুদ্ধের ইতিহাস, বাংলা ভাষা চর্চা ও প্রসারের প্রত্যয়ে আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন করা হলো বিজয়ফুল কর্মসূচি-২০২২। বুধবার, ৩০ নভেম্বর পূর্ব লণ্ডনের আলতাব আলী পার্কের শহীদ মিনার প্রাঙ্গনে সন্ধ্যা ছ‘টা এক মিনিটে কর্মসূচির উদ্বোধন ঘোষণা করা হয়। উপস্থিত...

২১ নভেম্বর পাক হানাদারমুক্ত জকিগঞ্জকে দেশের প্রথম শত্রুমুক্ত অঞ্চল রাষ্ট্রীয়ভাবে ঘোষণার দাবী

লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: বাংলাদেশের মহান স্বাধীনতা যুদ্ধে প্রথম শত্রুমুক্ত হয় দেশের উত্তর-পূর্বের সীমান্ত উপজেলা সিলেটের জকিগঞ্জ।?সেই ঐতিহাসিক অর্জনকে রাষ্ট্রীয় স্বীকৃতির দেবার দাবিতে জকিগঞ্জ এসোসিয়েশন ইউকে বেশ কিছু কর্মসূচি পালন করেছে। এসবের মধ্যে ছিলো মধ্যে ছিল পতাকা...

এমপির সংবর্ধনা অনিবার্য?

শিক্ষার্থীদের বার্ষিক পরীক্ষা স্থগিত ফরিদপুরে এক সংসদ সদস্যের সংবর্ধনা অনুষ্ঠানের আয়োজনের জন্য?স্থানীয় একটি সরকারি বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের বার্ষিক পরীক্ষা স্থগিত করার মতো অবিশ্বাস্য ঘটনার খবর গত সপ্তাহে প্রকাশিত হয়েছে। ‘সাজেদাপুত্রকে সংবর্ধনা দিতে বিদ্যালয়ের...

আদমশুমারী

যুক্তরাজ্যে কমেছে খ্রিস্টান, বেড়েছে মুসলিম পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ০৫ ডিসেম্বর: ইংল্যাণ্ড ও ওয়েলসে প্রথমবারের মতো মোট জনসংখ্যার শতকরা ৫০ ভাগেরও কম অর্থাৎ অর্ধেকের নিচে নেমে এসেছে খ্রিস্টানদের সংখ্যা। অন্যদিকে বৃদ্ধি পেয়েছে মুসলিম ও হিন্দুদের সংখ্যা। অফিস ফর ন্যাশনাল...

আরও পড়ুন »

বন্ধ হয়নি প্রবাসী ব্যবসায়ীদের হয়রানি

শীর্ষ পর্যায় থেকে দ্রুত ব্যবস্থা নেয়া হোক গত ২১ সেপ্টেম্বর ঢাকার মতিঝিলে হোমল্যাণ্ড ইন্সুরেন্সের প্রধান অফিসে বিনিয়োগকারীদের সভা চলাকালে যুক্তরাজ্য প্রবাসী ৭ বিনিয়োগকারীকে অন্যায়ভাবে গ্রেফতার করেছিলো সিআইডি পুলিশ। ভুক্তভোগীরা বলছেন, মাগুরা জেলার সিআর আদালতে রুজু...

আলতাব আলী স্মরণ আমাদের বর্ণবাদ-বিরোধী সংগ্রামের প্রেরণা

আজ থেকে চার দশকের বেশী কাল আগে এই মে মাসেই বর্ণবাদীদের নৃশংস আক্রমণে প্রাণ কেড়ে নিয়েছিলো আলতাব আলীর। সেই সময়ে রাস্তাঘাটে আক্রমণ ছিলো প্রতিদিনের ঘটনা। তবে ব্রিটেনের স্থানীয় নির্বাচনের দিন ১৯৭৮ সালের ৪ঠা মে’র নৃশংস বর্ণবাদী হত্যাকাণ্ডের ঘটনা বাঙালি কমিউনিটিতে ভিন্ন...

রাজা চার্লসের সাড়ম্বর অভিষেক

হাজার বছরের পুরোনো রেওয়াজ মেনেই নজরকাড়া আয়োজনের মধ্য দিয়ে ব্রিটেনের রাজা হিসেবে অভিষেক হয়েছে তৃতীয় চার্লসের। গত শনিবার লণ্ডনের ওয়েস্টমিনস্টার অ্যাবেতে জাঁকজমকপূর্ণ অভিষেক অনুষ্ঠানে রাজা চার্লসকে আনুষ্ঠানিকভাবে রাজমুকুট পরানো হয়েছে।  যুক্তরাজ্যে গত ৭০ বছর পর এ...

মে দিবস শ্রমজীবী মানুষের অবিনাশী বিজয়

পহেলা মে শ্রমজীবী মানুষের অধিকার আদায়ের স্মরণীয় দিন। শোষণ আর বঞ্চনার বিরুদ্ধে দাঁিড়য়েছিল সেদিন আমেরিকার হে মাকের্টের এক দল শ্রমিক, ৮ ঘন্টা কাজের দাবিতে। শোষকদের লেলিয়ে দেয়া বাহিনির বন্দুকের গুলিতে শহীদ হন কয়েকজন সংগ্রামী শ্রমিক। রক্তস্নাত সংগ্রামের মধ্যদিয়ে...

সম্পাদকীয়: আত্মসুদ্ধিই রামদ্বানের শিক্ষা, ঈদ মোবারক

 দীর্ঘ এক মাস রমজানের সংযম সাধনার পর পবিত্র ঈদুল ফিতর সমাগত। চাঁদ দেখা সাপেক্ষে আগামী শুক্র কিংবা শনিবার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এই মহাআনন্দের উৎসব।  আত্মশুদ্ধির মাস রমজান ছিলো মুসলমানদের জন্য ছিলো রহমত, মাগফিরাত ও জাহান্নাম থেকে মুক্তির মাস। মহিমান্বিত এ মাসে...

আরও পড়ুন »

 

বাংলাদেশে রাজনীতির নৈতিক সংস্কার প্রয়োজন

গাজীউল হাসান খান ♦ এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমাদের রাজনীতির প্রাণকেন্দ্র কিংবা প্রধান চালিকাশক্তি হচ্ছে গণতন্ত্র। আমাদের একাত্তর-পূর্ববর্তী রাজনীতির কথা ছেড়ে দিলেও স্বাধীনতা-উত্তর বাংলাদেশে গণতন্ত্রহীন রাজনীতির পরিণতি কী হয়েছে, তা আমরা বিভিন্ন গণ-অভ্যুত্থানের...

লণ্ডনে বাংলাদেশ হাইকমিশনের জাতীয় শোক দিবসের কর্মসূচি বাতিল এবং বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতি অপসারণে ৭ই মার্চ ফাউণ্ডেশনের নিন্দা

লণ্ডন, ১২ আগস্ট: লণ্ডনে বাংলাদেশ হাইকমিশনের ৪৯তম জাতীয় শোক দিবসের কর্মসূচি বাতিল এবং এর কার্যালয় থেকে বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতি অপসারণের সাম্প্রতিক সিদ্ধান্তে গভীর হতাশা প্রকাশ করে এর নিন্দা জানিয়েছে যুক্তরাজ্যভিত্তিক সংগঠন ৭ই মার্চ ফাউণ্ডেশন। পাশাপাশি পৃথক একটি...

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

১৫ই আগস্ট ঘিরে উত্তাপ

সরকারের সামনে চ্যালেঞ্জ মতিউর রহমান চৌধুরী ♦ লণ্ডন, ১২ আগস্ট: ছাত্র-জনতার গণ-অভ্যুত্থানে আকস্মিক সরকার পতন। এর জেরে অস্থিরতা তৈরি হয়েছিল নানা ক্ষেত্রে। নোবেলজয়ী প্রফেসর ড. মুহাম্মদ ইউনূসের নেতৃত্বে নতুন অন্তর্বর্তীকালীন সরকার গঠনের পর সেই অস্থিরতা কেটে যাচ্ছে ধীরে...