আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

Month: জুন ২০২৩

লণ্ডন মেয়র নির্বাচন : কনজারভেটিভের মনোনয়ন দৌড়ে বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত মোজাম্মেল হোসেন

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ১৯ জুন: আগামী লণ্ডন মেয়র নির্বাচনকে ঘিরে প্রার্থী মনোনয়নের লড়াই চলছে ক্ষমতাসীন কনজারভেটিভ দলে। এতে শীর্ষ ৩ সম্ভাব্য প্রার্থীর তালিকায় স্থান করে নিয়েছেন বাংলাদেশি বংশোদ্ভ‚ত মোজাম্মেল হোসেন। মোজাম্মেল হোসেন পেশায় একজন ব্যারিস্টার এবং কিং...

জননী সাহসিকা : বেগম সুফিয়া কামাল

সেলিম জাহান ♦ আজ তাঁর জন্মতিথি। জন্মেছিলেন ১৯১১ সালের ২০শে জুন বরিশালের শায়েস্তাবাদের জমিদার পরিবারে। তাঁর নামের সঙ্গে আমার প্রথম পরিচয় মা-নানীদের মুখে শুনে শুনে। খুব সম্ভবত: মধ্য পঞ্চাশ দশকে বরিশালে একটি সাহিত্য সম্মেলন হয়েছিল। সেখানে প্রয়াত আব্বাসউদ্দীন আহমেদ,...

আপাসেন-এর উদ্যোগে লন্ডনে আহমদ মোশতাক রাজা চৌধুরীর ‘আমার ব্র্যাক-জীবন’ গ্রন্থের প্রকাশনা অনুষ্ঠান

গ্রন্থটি বাংলাদেশের ৪২ বছরের উন্নয়ন অগ্রগতিতে ব্র্যাক ও লেখক জীবনের অনন্য দলিল পত্রিকা ডেস্ক: লন্ডন, ১৫ জুন: শিক্ষাবিদ আহমদ মোশতাক রাজা চৌধুরী এমন একজন কর্মবীর, যার গবেষণা কাজ বিশ্বনন্দিত এবং তাঁর কর্মধারা মুক্তিযুদ্ধের পরবর্তী বিধ্বস্ত বাংলাদেশ গড়ার কাজে অনন্য...

সিরাজুল আলম খান: আড়ালে থাকা এক রাজনীতিবিদ

নজরুল ইসলাম বাসন ♦ (৭২ থেকে ৮২ এই এক দশকে সিলেটের ছাত্র রাজনীতির মাঠকর্মী হিশেবে বিভিন্ন রাজনৈতিক কর্মসূচীতে অংশ নিতাম। কৌতুহলী একজন রাজনৈতিক কর্মী হিসাবে বিভিন্ন কেন্দ্রীয় নেতাদের সাথে দেখাসাক্ষাতের সুযোগ নিতাম। সেই সময়কালে সিরাজুল আলম খানের নামই কেবল আমরা শুনেছি,...

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা আন্তর্জাতিক সম্মেলন আয়োজন করবে যুক্তরাজ্য

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ১২ জুন: প্রধানমন্ত্রী ঋষি সুনাক যুক্তরাজ্যের উদ্যোগে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা-সংক্রান্ত একটি সম্মেলন আয়োজনের ঘোষণা দিয়েছেন। এটি হবে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা-সংক্রান্ত প্রথম আন্তর্জাতিক সম্মেলন। গত বুধবার (৭ জুন) যুক্তরাষ্ট্র সফরে গিয়ে সুনাক এ ঘোষণা...

 আপিল খারিজ প্রত্যার্পণের ‘খুব কাছাকাছি’ অ্যাসাঞ্জ

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ১২ জুন: উইকিলিকসের প্রতিষ্ঠাতা জুলিয়ান অ্যাসাঞ্জকে গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে যুক্তরাষ্ট্রের কাছে প্রত্যার্পণের ‘খুব কাছাকাছি’ ঠেলে দেওয়া হয়েছে। কারণ, তাঁর করা সর্বশেষ আপিল আবেদনটি আদালত খারিজ করে দিয়েছেন। ফলে তাঁর বাকি জীবন কারাগারে কাটাতে হতে...

টাওয়ার হ্যামলেটসে নগ্ন ‘বাইক রাইড’ বাতিল: জনমনে স্বস্তি

লণ্ডন, ১২ জুন: টাওয়ার হ্যামলেটসের ভিক্টোরিয়া পার্কে আয়োজিত নগ্ন ‘বাইক রাইড’ অবশেষে বাতিল করেছে সংশ্লিষ্ট কর্তৃপক্ষ। কাউন্সিলের সাথে আলোচনা ও স্থানীয়?কর্তৃপক্ষের আইনী পদক্ষেপের ফলে টাওয়ার হ্যামলেটসের ভিক্টোরিয়া পার্ক দিয়ে?যাওয়া এই নগ্ন রাইড বাতিল হয়েছে বলে...

ইইউর অভিন্ন নীতি শরণার্থীদের ইউরোপ প্রবেশে কড়াকড়ি

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ১২ জুন: অবশেষে অভিন্ন শরণার্থী নীতি সংস্কারে ঐকমত্যে পৌঁছেছে ইউরোপীয় ইউনিয়ন (ইইউ)। জোটের ২৭ দেশের স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীরা গত বৃহস্পতিবার লুক্সেমবার্গে এক বৈঠকে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছান। ইইউ অভিবাসনবিষয়ক কমিশনার ইভা ইয়োহানসন একে ‘ঐতিহাসিক’ পদক্ষেপ বলে...

কর্তৃত্ববাদী দেশ থেকে যুক্তরাজ্যের জ্বালানি কেনা নিয়ে প্রশ্ন

 পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ১২ জুন: রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধ শুরু হওয়ার পর ২০২২ সালে কর্তৃত্বপরায়ণ সরকার আছে এমন দেশগুলো থেকে যুক্তরাজ্য ১৯ দশমিক ৩ বিলিয়ন বা ১ হাজার ৯৩০ কোটি পাউণ্ড মূল্যের জীবাশ্ম জ্বালানি কিনেছে। ব্রিটিশ গণমাধ্যম দ্য গার্ডিয়ানের এক খবরে এ তথ্য...

কেইটারিং সার্কেলের বিজনেস কনফারেন্স ও গালা ডিনার সম্পন্ন

 পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ১২ জুন: সময় উপযোগী আলোচনা আর জমজমাট আয়োজনে অনুষ্ঠিত হয়েছে কেইটরিং সার্কেলের বিজনেস কনফারেন্স ও গালা ডিনার। সারা ইউকে থেকে প্রায় ৭শ’ রেস্টুরেন্ট ব্যবসায়ী ৬ষ্ঠ কেইটরিং সার্কেল সম্মেলনে ৬ই জুন মঙ্গলবার সন্ধ্যা ৭টা থেকে ৯টা পর্যন্ত লণ্ডনের...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...