আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
বৃহস্পতিবার, ২২ মে ২০২৫

Month: সেপ্টেম্বর ২০২৩

এবার ব্ল্যাকওয়াল টানেল পারাপারে টোল আরোপ

পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: লণ্ডন মহানগরীর ব্যস্ততম ব্ল্যাকওয়াল টানেল পারাপারে টোল আরোপের পরিকল্পনা নিয়ে এগুচ্ছেন লণ্ডন মেয়র সাদিক খান। এ পরিকল্পনা বাস্তবায়িত হলে প্রতিবার টানেল পারাপারের জন্য গাড়ি চালকদের ৪ পাউণ্ড পর্যন্ত পরিশোধ করতে হতে পারে। টেমস...

২৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যে আসছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা

লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের ৭৮তম অধিবেশনে যোগদান শেষে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আগামী ৩০শে সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যে আসছেন। তিনি ২৯ সেপ্টেম্বর যুক্তরাজ্যের রাজধানী লণ্ডনের উদ্দেশ্যে ওয়াশিংটন ডিসি ত্যাগ করবেন এবং ৩ অক্টোবর পর্যন্ত লণ্ডনে অবস্থান করবেন।...

বাংলাদেশে মার্কিন ভিসা নীতি কার্যকর

নির্বাচন প্রশ্নে অটল অবস্থান ওয়াশিংটনের শেখ হাসিনার যুক্তরাষ্ট্রে উপস্থিতিতেই এলো ঘোষণা নিষেধাজ্ঞার কবলে বিচার বিভাগও! ঘাবড়ানোর কিছু নেই, বললেন শেখ হাসিনা, পাল্টা নিষেধাজ্ঞা লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: বাংলাদেশের জন্য নতুন ভিসানীতি ঘোষণার চার মাসের মাথায় তা কার্যকর করেছে...

‘দলিল যার, জমি তার’ বিল   উত্তরাধিকার সূত্রে পেলেও রাখা যাবে না ৬০ বিঘার বেশি কৃষিজমি

ঢাকা, ১৮ সেপ্টেম্বর: নতুন ভূমি সংস্কার আইন অনুযায়ী কোনো ব্যক্তি ৬০ বিঘার বেশি কৃষিজমি রাখতে পারবেন না। এমনকি উত্তরাধিকার সূত্রে বেশি জমি পেলেও সেখান থেকে নিজের পছন্দমতো ৬০ বিঘা কৃষিজমি রেখে অতিরিক্ত জমি ছেড়ে দিতে হবে। অতিরিক্ত কৃষিজমি নির্ধারিত ক্ষতিপূরণ দিয়ে সরকার...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

দিলু নাসেরের ছড়া

  ড্যানিয়েল ঘূর্ণিঝড়   মরক্কোতে গগনবিদারী ভূমিকম্পের পর লিবিয়াতে আঘাত হেনেছে প্রবল ঘূর্ণিঝড়।  ড্যানিয়েল নামী ঘূর্ণিঝড়ে লিবিয়ার বহু শহরে  সাগরের জল উপচে পড়েছে ধূ ধূ মরু প্রান্তরে!  সাজানো গোছানো জীবন নিমিষে হয়ে গেলো ছারখার...

রেজা আহমদ ফয়সল চৌধুরীর মাতৃবিয়োগ

লন্ডন ১৯ সেপ্টেম্বর: ইউকে-বাংলা প্রেসক্লাবের সভাপতি, সাংবাদিক রেজা আহমদ ফয়সল চৌধুরীর মাতা মোসাম্মৎ আম্বিয়া বেগম চৌধুরী ইন্তেকাল করেছেন। ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন। গত ১০ সেপ্টেম্বর সকালে লন্ডনে একটি হাসপাতালে তিনি শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। বাংলাদেশে...

আবৃত্তিশিল্পী মুনিরা পারভীনের মাতা শাহানা সুলতানা শেলীর ইন্তেকাল

 লন্ডন বাংলা প্রেস ক্লাব নেতৃবৃন্দের শোক লন্ডন, ১৮ সেপ্টেম্বর: বিশিষ্ট আবৃত্তিশিল্পী মুনিরা পারভীনের মাতা শাহানা সুলতানা শেলী শাহানা সুলতানা শেলী ইন্তেকাল করেছেন। ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্নাহ ইলাইহি রাজিউন। গত ১৩ সেপ্টেম্বর বুধবার বাংলাদেশ সময় সকাল সাড়ে এগারোটায়...

বাংলা পাড়ায় লন্ডন বাংলা স্কুলের উদ্বোধন

লন্ডন, ১৮ সেপ্টেম্বর: বাংলাদেশি-অধ্যুষিত পূর্ব লন্ডন নতুন প্রজন্মের মাঝে বাংলাদেশের ইতিহাস, ভাষা ও সংস্কৃতির বিকাশে বাংলা স্কুল প্রতিষ্ঠা করেছে গোলাপগঞ্জ উপজেলা সোশ্যাল ট্রাস্ট ইউকে।  গত ১৬ সেপ্টেম্বর শনিবার দুপুরে আনুষ্ঠানিকভাবে এর উদ্বোধন করা হয়। পূর্ব লন্ডনে...

লন্ডন বাংলা প্রেস ক্লাবের ক্রিকেট টুর্নামেন্ট-২০২৩ সম্পন্ন

লন্ডন, ১৮ সেপ্টেম্বর: ব্যাপক উৎসাহ-উদ্দীপনার মধ্যদিয়ে রোববার ১৭ই সেপ্টেম্বর লন্ডন বাংলা প্রেস ক্লাবের মিডিয়া কাপ ক্রিকেট টুর্নামেন্ট সম্পন্ন হয়েছে। চ‚ড়ান্ত খেলায়?চ্যানেল এস আবাহনীর সাথে বিজয়ী হয়ে টানা দ্বিতীয়বারের মতো চ্যাম্পিয়ান হয়েছে। আবাহনীও টানা...

আরও পড়ুন »

একুশ মানে মাথা নত না-করা

আমরা কি করছি? এবারের একুশে ফেব্রুয়ারি আমাদের মহান ভাষা আন্দোলনের বাহাত্তর বছর পূর্ণ করলো। ১৯৫২ সালের পয়ত্রিশ মিনিট। আমাদের জাতীয় ইতিহাসের অত্যন্ত গৌরবজনক দিন-ক্ষণ। বায়ান্নের একুশে ফেব্রুয়ারি মধ্যদুপুরের ১-১০ মিনিট থেকে ১-৪৫ মিনিট সময়টি এক অপরিমেয় শক্তিতে...

গাজায় ইসরাইলের যুদ্ধাপরাধ

ফিলিস্তিনের সমর্থনে বিশ্ববিবেক এমন বর্বরতা আগে দেখেনি দুনিয়া। ফিলিস্তিনের গাজায় গত এক মাস ধরে যে মাত্রার গণহত্যা, বর্বরতা, বোমা হামলা ও ধংসযজ্ঞ চালাচ্ছে সন্ত্রাসী রাষ্ট্র ইসরাইল তা অতীতের সকল নৃশংসতা আর বীভৎসতাকে অতিক্রম করেছে। ইসরাইলের নৃশংস হামলায় গাজার স্কুল,...

কাফনে মোড়ানো ফিলিস্তিনী নবজাতক!

যুদ্ধাপরাধী ইসরাইলের পক্ষে আর কত সাফাই দেবেন মানবতাবাদের ধ্বজাধারী ব্রিটিশ রাজনীতিকরা? ফিলিস্তিনের গাজায় ইসরাইলি বর্বর আগ্রাসনের শিকার হয়েছে ফিলিস্তিনী নবজাতক উদয় আবি মোহসেন। রোববার ইসরাইলি বাহিনীর বোমায় পৃথিবী থেকে চিরবিদায় নিয়েছে শিশুটি। গাজায় ইসরাইলি বাহিনীর...

গাজায় ইসরাইলের গণহত্যা সমর্থকরা যুদ্ধাপরাধের পক্ষেই দাঁড়াচ্ছেন

এদের চিহ্নিত করতে হবে, জবাব দিতে হবে ব্যালটে   যুক্তরাষ্ট্রের কংগ্রেসের মুসলিম নারী সদস্য ইলহান ওমর শুক্রবার কংগ্রেসের সামনে এক সংবাদ সম্মেলনে বলেছেন, আমেরিকা আফগানিস্তানে এক বছরে যে পরিমাণ বোমা ফেলেনি, ইসরাইল ১০ দিনে গাজায় তার চেয়ে বেশি বোমা ফেলেছে। গত ৭...

গাজায় ইসরায়েলী গণহত্যা

যুদ্ধপন্থীদের বেহায়াপনার চরম নজীর প্রত্যক্ষ করছে মানবিক বিশ্ব বৃষ্টির মত পড়বে বোমা, পালানোর জায়গা নেই গাজাবাসীর। পানি ও খাবারের জন্য হাহাকার। এ পর্যন্ত খুন হয়েছেন প্রায় ২ হাজার ৫শ ফিলিস্তিনী। ইসরায়েলের নির্বিচার বিমান হামলায় বিধ্বস্ত হয়েছে উপত্যকাটি। পরিস্থিতি...

আরও পড়ুন »

 

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

নতুন দল গণজাগরণের নয়া অধ্যায় রচনা করুক

গাজীউল হাসান খান ♦ ছাত্র-জনতার বিপ্লব বা অভ্যুত্থানের অগ্নিগর্ভে যাদের জন্ম, তাদের কাছে রাজনীতিগতভাবে নির্যাতিত কিংবা শোষিত-বঞ্চিত মানুষের প্রত্যাশাটা একটু বেশি থাকাই স্বাভাবিক। গণ-আন্দোলন কিংবা বৃহত্তর অর্থে গণ-অভ্যুত্থানের আপসহীন প্রক্রিয়ায়, চরম আত্মত্যাগের মধ্য...