আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
বৃহস্পতিবার, ২২ মে ২০২৫

Month: অক্টোবর ২০২২

‘আমাদের প্রতিদিন’ অনলাইন পোর্টালের যুগপূর্তি উদযাপন

১৬ অক্টোবর রোববার কবি নজরুল প্রাইমারি স্কুলে লণ্ডন বাংলা সাহিত্য উৎসব লণ্ডন, ১০ অক্টোবর: আমাদের প্রতিদিন অনলাইন পোর্টালের ১২ বছর পূর্তি উপলক্ষে আগামী ১৬ অক্টোবর রবিবার আয়োজন করা হয়েছে লন্ডন বাংলা সাহিত্য উৎসব। পূর্ব লন্ডনের কবি নজরুল প্রাইমারি স্কুলে বিকাল ৪টায়...

‘গ্রেটার সিলেট এক্স-ফুটবলার এসোসিয়েশন ইউকে’র নতুন কমিটি ঘোষণা

৮ নভেম্বর অভিষেক অনুষ্ঠান লণ্ডন, ৯ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যে বসবাসরত বৃহত্তর সিলেটের সাবেক ফুটবল খেলোয়াড়দের সংগঠন গ্রেটার সিলেট এক্স-ফুটবলার এসোসিয়েশন ইউকে‘র নতুন কমিটি গেঅষনা করা হয়েছে। গত ৬ অক্টোবর মঙ্গলবার পূর্ব লন্ডনের একটি রেস্টুরেন্টে আয়োজিত এক সাধারণ সভায় ফখরুল...

বিবিসি বাংলার কার্যক্রম ঢাকায় স্থানান্তরের সিদ্ধান্ত অগ্রহণযোগ্য – জেরেমি করবিন

পত্রিকা ডেস্ক, লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: বিবিসি বাংলা রেডিও সেবা বন্ধ ও বাংলা বিভাগের কার্যক্রম লণ্ডন থেকে গুটিয়ে ঢাকায় স্থানান্তরের সিদ্ধান্তকে অগ্রহণযোগ্য বলে মন্তব্য করেছেন যুক্তরাজ্যের লেবার দলের সাবেক নেতা জেরেমি করবিন। তিনি বলেছেন, বিবিসি বাংলার কার্যক্রম ঢাকায়...

নান্দনিক আয়োজনে সেরা শেফ ও রেস্টুরেটারদের সম্মাননা

কারী লাইফ এওয়ার্ডস ও গালা ডিনার লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: বরাবরের মত এবারও নান্দনিক আয়োজনে যুক্তরাজ্যের বাছাই করা সেরা শেফ ও রেস্টুরেটারদের হাতে এওয়ার্ডস তুলে দিয়েছে কারী লাইফ মিডিয়া গ্রুপ। গত রোববার (৯ অক্টোবর) সেন্ট্রাল লণ্ডনের অভিজাত গ্রোভনর হাউজ হোটেলের সুপরিসর ‘দ্য...

লণ্ডনের চিঠি শেক্সপীয়ারের বাগানে আমাদের রবীঠাকুর

সাগর রহমান উইলিয়াম শেক্সপীয়ারের জন্মস্থান ইংল্যাণ্ডের স্ট্রাটফোর্ড-আপন-এভনে। শহরটি ওয়ারউইকশায়ারে, লণ্ডন থেকে এক দেড় ঘন্টার রাস্তা। বাসে, ট্রেনে, ব্যক্তিগত গাড়িতে খুব সহজেই চলে যাওয়া যায়। লণ্ডন শহর থেকে বেরুতেই ইংল্যাণ্ডের গ্রামীণ প্রকৃতির শোভা মন আচ্ছন্ন করে ফেলে, আর...

“নিপীড়িতরা শিক্ষার মাধ্যমে খুঁজে বের করবে বঞ্চনার কারণ ও মুক্তির উপায়”

নজরুল ইসলাম বাসন বিজ্ঞানভিত্তিক শিক্ষাদানের প্রবক্তা পাওলো ফ্রেইরি তাঁর শিক্ষাচিন্তায় বলেছেন, ডায়ালগ বা সংলাপের মাধ্যমে শিক্ষাদানকরলে শিক্ষক ও শিক্ষার্থী দুজনেই তাদের নিজেদের বদলাতে পারবে। শিক্ষক শুধু বক্তৃতা দিবেন আর ছাত্ররা তা মুখস্ত করবেপাওলো ফ্রেইরি এই শিক্ষা...

বিসিএ ‘শেফ অব দ্যা ইয়ার’ প্রতিযোগিতা সম্পন্ন

লণ্ডন, ০৮ অক্টোবর: আগামী ৩০ অক্টোবর লণ্ডনের বিখ্যাত পার্ক প্লাজায় অনুষ্ঠেয় ১৬তম বিসিএ এওয়ার্ডকে সামনে রেখে গত ৪ অক্টোবর মঙ্গলবার লণ্ডনের হ্যামার্সস্মিথ এণ্ড ওয়েস্ট লণ্ডন কলেজে হয়ে গেলো ‘শেফ অফ দ্যা ইয়ার’ প্রতিযোগিতা। শতাধিক প্রতিযোগীর মধ্য থেকে যাচাই-বাছাইয়ের পর...

অভিবাসন আরো কঠোর করার ঘোষণা দিলেন নতুন হোম সেক্রেটারি

পত্রিকা প্রতিবেদন, লণ্ডন, ১০ অক্টোবর: যুক্তরাজ্যের অভিবাসন নীতি আরও কঠোর করার ঘোষণা দিয়েছেন নতুন হোম সেক্রেটারি সুয়েলা ব্র্যাভারম্যান। গত সপ্তাহে বার্মিংহামে অনুষ্ঠিত কনজারভেটিভ পার্টির বার্ষিক সম্মেলনে তিনি শরণার্থী, শিক্ষার্থী এবং স্বল্প দক্ষ কর্মীসহ বেশকিছু বিষয়ে...

নিজেকে ‘অনেক বড় জায়োনিস্ট’ দাবি করলেন প্রধানমন্ত্রী লিজ ট্রাস

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ১০ অক্টোবর: নিজেকে অনেক বড় জায়োনিস্ট বলে দাবি করেছেন প্রধানমন্ত্রী লিজ ট্রাস। বলেছেন তিনি ইসরায়েলের বড় ভক্ত। (আই এম এ হিউজ জায়োনিস্ট অ্যাণ্ড এ হিউজ ফ্যান অফ ইসরাইল)। কনজারভেটিভ ফ্রেণ্ডস অব ইসরায়েলের (সিএফআই) একটি অনুষ্ঠানে তিনি এমন বক্তব্য দেন।...

বাংলাদেশে অক্সফামের ৫০ বছর উদযাপন

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ১০ অক্টোবর: ব্রিটিশ আন্তর্জাতিক দাতব্য সংগঠন অক্সফাম বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের সময়কাল থেকে বহুমুখী সেবা প্রদান করে আসছে। দীর্ঘ ৫০ বছর যাবত সংগঠনটির বাংলাদেশের মানুষের পাশে থাকার এই অনন্য অবদানকে বিশেষ আয়োজনে উদযাপন করলেন যুক্তরাজ্যের প্রবাসীরা।...

আরও পড়ুন »

একুশ মানে মাথা নত না-করা

আমরা কি করছি? এবারের একুশে ফেব্রুয়ারি আমাদের মহান ভাষা আন্দোলনের বাহাত্তর বছর পূর্ণ করলো। ১৯৫২ সালের পয়ত্রিশ মিনিট। আমাদের জাতীয় ইতিহাসের অত্যন্ত গৌরবজনক দিন-ক্ষণ। বায়ান্নের একুশে ফেব্রুয়ারি মধ্যদুপুরের ১-১০ মিনিট থেকে ১-৪৫ মিনিট সময়টি এক অপরিমেয় শক্তিতে...

গাজায় ইসরাইলের যুদ্ধাপরাধ

ফিলিস্তিনের সমর্থনে বিশ্ববিবেক এমন বর্বরতা আগে দেখেনি দুনিয়া। ফিলিস্তিনের গাজায় গত এক মাস ধরে যে মাত্রার গণহত্যা, বর্বরতা, বোমা হামলা ও ধংসযজ্ঞ চালাচ্ছে সন্ত্রাসী রাষ্ট্র ইসরাইল তা অতীতের সকল নৃশংসতা আর বীভৎসতাকে অতিক্রম করেছে। ইসরাইলের নৃশংস হামলায় গাজার স্কুল,...

কাফনে মোড়ানো ফিলিস্তিনী নবজাতক!

যুদ্ধাপরাধী ইসরাইলের পক্ষে আর কত সাফাই দেবেন মানবতাবাদের ধ্বজাধারী ব্রিটিশ রাজনীতিকরা? ফিলিস্তিনের গাজায় ইসরাইলি বর্বর আগ্রাসনের শিকার হয়েছে ফিলিস্তিনী নবজাতক উদয় আবি মোহসেন। রোববার ইসরাইলি বাহিনীর বোমায় পৃথিবী থেকে চিরবিদায় নিয়েছে শিশুটি। গাজায় ইসরাইলি বাহিনীর...

গাজায় ইসরাইলের গণহত্যা সমর্থকরা যুদ্ধাপরাধের পক্ষেই দাঁড়াচ্ছেন

এদের চিহ্নিত করতে হবে, জবাব দিতে হবে ব্যালটে   যুক্তরাষ্ট্রের কংগ্রেসের মুসলিম নারী সদস্য ইলহান ওমর শুক্রবার কংগ্রেসের সামনে এক সংবাদ সম্মেলনে বলেছেন, আমেরিকা আফগানিস্তানে এক বছরে যে পরিমাণ বোমা ফেলেনি, ইসরাইল ১০ দিনে গাজায় তার চেয়ে বেশি বোমা ফেলেছে। গত ৭...

গাজায় ইসরায়েলী গণহত্যা

যুদ্ধপন্থীদের বেহায়াপনার চরম নজীর প্রত্যক্ষ করছে মানবিক বিশ্ব বৃষ্টির মত পড়বে বোমা, পালানোর জায়গা নেই গাজাবাসীর। পানি ও খাবারের জন্য হাহাকার। এ পর্যন্ত খুন হয়েছেন প্রায় ২ হাজার ৫শ ফিলিস্তিনী। ইসরায়েলের নির্বিচার বিমান হামলায় বিধ্বস্ত হয়েছে উপত্যকাটি। পরিস্থিতি...

আরও পড়ুন »

 

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

নতুন দল গণজাগরণের নয়া অধ্যায় রচনা করুক

গাজীউল হাসান খান ♦ ছাত্র-জনতার বিপ্লব বা অভ্যুত্থানের অগ্নিগর্ভে যাদের জন্ম, তাদের কাছে রাজনীতিগতভাবে নির্যাতিত কিংবা শোষিত-বঞ্চিত মানুষের প্রত্যাশাটা একটু বেশি থাকাই স্বাভাবিক। গণ-আন্দোলন কিংবা বৃহত্তর অর্থে গণ-অভ্যুত্থানের আপসহীন প্রক্রিয়ায়, চরম আত্মত্যাগের মধ্য...