আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

Month: অক্টোবর ২০২২

ইউরোপে করোনার নতুন ঢেউয়ের শঙ্কা

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ১০ অক্টোবর: শীত আসছে। সেই সঙ্গে ইউরোপে বাড়ছে উদ্বেগ। করোনার নতুন ঢেউ শুরু হতে পারে ইউরোপজুড়ে। ইতিমধ্যে লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করেছে। জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা টিকা নিতে সবার প্রতি আহ্বান জানিয়ে বলেছেন, টিকার প্রতি উদাসীনতা ও টিকার ডোজ নিয়ে মানুষের...

লণ্ডনে চট্টগ্রামবাসীর মেজবানে হাজারো মানুষের ভোজনবিলাস

পত্রিকা প্রতিবেদন, লণ্ডন, ১০ অক্টোবর: সাদা ভাত, গরুর মাংস, কলাই ডাল-এই তিনের গণভোজ উৎসব হলো মেজবান। তবে চট্টগ্রামের ঐতিহ্যবাহী মেজবান যুক্তরাজ্যে এসে পেয়েছে ভিন্নমাত্রা। কেবল খাবারে বৈচিত্র নয়; আয়োজনের ভিন্নতা আর সাংস্কৃতিক পরিবেশনা মেজবানকে করে তুলেছে আরও উপভোগ্য।...

লণ্ডনে তৈমুছ আলী এমপি স্মৃতি সংসদের সাথে এস এম জাকির হোসেনের মতবিনিময়

লণ্ডন, ৩১ অক্টোবর: আততায়ীদের হাতে নিহত বড়লেখা ও জুড়ী এলাকার সাবেক সংসদ সদস্য তৈমুছ আলী এমপি স্মৃতি স্মৃতি সংসদ ইউকের উদ্যোগে যুক্তরাজ্য সফররত বাংলাদেশ ছাত্রলীগের সাবেক কেন্দ্রীয় সাধারণ সম্পাদক ও জুড়ী এলাকার সন্তান এস এম জাকির হোসেনের সম্মানে এক মতবিনিময় সভা...

১৫ অক্টোবর শুরু হচ্ছে তিনদিনব্যাপি লণ্ডন বাংলা বইমেলা ২০২২

লণ্ডন, ১০ অক্টোবর: এক যুগের সফলতাকে পাথেয় করে আগামী ১৫/১৬ অক্টোবর পূর্ব লণ্ডনের ব্রাডি আর্টস সেন্টারে এবং ১৭ অক্টোবর বার্মিংহামে অনুষ্ঠিত হচ্ছে ১৩তম লণ্ডন বাংলা বইমেলা ও সাহিত্য সাংস্কৃতিক উৎসব। লণ্ডন বাংলা বইমেলা উদযাপন পর্ষদের আয়োজনে এবং?বাংলাদেশ সরকারের...

দলকে ঐক্যবদ্ধ না করলে বিপর্যয় অনিবার্য

লেবার নেতৃত্বের প্রতি জেরেমি করবিনের সতর্কবার্তা | লেবারের বিরুদ্ধে অন্যায় আচরণের অভিযোগ এমপি আপসানার | অনিয়মের সুরাহা না হলে আইনী পদক্ষেপের ঘোষণা | পত্রিকা প্রতিবেদন লণ্ডন, ১০ অক্টোবর: লেবার দলের সাবেক নেতা জেরেমি করবিন বর্তমান লেবার নেতৃত্বকে সতর্ক করে দিয়ে...

লণ্ডনে মুক্তিযোদ্ধাদের যৌথ কনভেনশন ২২শে অক্টোবর

লণ্ডন, ২৫শে সেপ্টেম্বর: যুক্তরাজ্যে বসবাসরত সকল মুক্তিযোদ্ধাকে ঐক্যবদ্ধ করে লণ্ডনে মুক্তিযোদ্ধাদের এক যৌথ কনভেনশন অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে আগামী ২২শে অক্টোবর।  সম্প্রতি পূর্ব লণ্ডনের ব্রিকলেনের একটি রেস্তোরাঁয় অনুষ্ঠিত মুক্তিযোদ্ধাদের এক সভায় এই সিদ্ধান্ত নেয়া...

শারদীয় দুর্গোৎসব

৩২ হাজারেরও বেশি মণ্ডপে দুর্গাপূজা ২৫ সেপ্টেম্বর: মহালয়ার মধ্য দিয়ে রোববার থেকে শুরু হচ্ছে বাঙালি হিন্দুদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব দুর্গাপূজার আনুষ্ঠানিকতা। করোনা মহামারীর কারণে গত দুই বছর সাত্ত্বিক পূর্জা-অর্চনার মধ্যেই সীমাবদ্ধ ছিল দুর্গাপূজা। তবে এবার সেই...

৩০শে সেপ্টেম্বর অবসরে যাচ্ছেন আলোচিত বেনজীর: নতুন আইজিপি চৌধুরী আবদুল্লাহ আল-মামুন

ঢাকা, ২৩ সেপ্টেম্বর: নতুন আইজিপি হলেন র‍্যাপিড অ্যাকশন ব্যাটালিয়নের (র‍্যাব) মহাপরিচালক (ডিজি) চৌধুরী আবদুল্লাহ আল-মামুন। তাকে বাংলাদেশ পুলিশের ৩১তম মহাপরিদর্শক (আইজি) হিসেবে দায়িত্ব দেয়া হয়েছে। বৃহস্পতিবার বিকালে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের জননিরাপত্তা বিভাগের এক...

অর্থমন্ত্রীর সিদ্ধান্ত বাজারদরেই হবে জমির দলিল

ঢাকা, ২৫ সেপ্টেম্বর: জমি কেনাবেচায় মৌজা দরপদ্ধতি আর থাকছে না। এর বদলে যে দামে জমি কেনাবেচা হয়, সে দামেই হবে জমির নিবন্ধন বা দলিল। বাজারমূল্যে জমির কেনাবেচার বিষয়ে একটি কার্যকর পদ্ধতি বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন অর্থমন্ত্রী আ হ ম মুচ্চফা কামাল। মানি লন্ডারিং ও...

লণ্ডনে সিলেটের ঐতিহ্যবাহী সরকারী পাইলট উচ্চ বিদ্যালয়ের মিলনমেলা

আশরাফুল ওয়াহিদ দুলাল লণ্ডন, ২৬ সেপ্টেম্বর: ‘প্রবাহের স্রোতে এসো মাতি উল্লাসে, দূর প্রবাসে’ শ্লোগানকে ধারন করে লণ্ডনে এক অভূতপূর্ব মিলনমেলায় মেতেছিলেন সিলেটের ঐতিহ্যবাহী সরকারী পাইলট উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা। গত ১৮ সেপ্টেম্বর বিদ্যালয়ের জীবনের শৈশব কৈশোরের ফেলে...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...