আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

Month: এপ্রিল ২০২৩

আওয়ামী লীগের মনোনয়ন পেলেন যুক্তরাজ্য প্রবাসী আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

পত্রিকা ডেস্ক:  লণ্ডন, ১৭ এপ্রিল: সিলেট সিটি করপোরেশন নির্বাচনে মেয়র পদে দলীয় প্রার্থী হিসেবে যুক্তরাজ্যপ্রবাসী মো. আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরীকে বেছে নিয়েছে আওয়ামী লীগ। এর মধ্যদিয়ে প্রায় ২২ বছর পর এবার সিলেটে নতুন প্রার্থী পেল আওয়ামী লীগ।  আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী...

মেয়র লুৎফুর রহমানের ঈদ শুভেচ্ছা

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ১৭ এপ্রিল: পূর্ব লণ্ডনের টাওয়ার হ্যামলেটসের নির্বাহী মেয়র লুৎফুর রহমান মুসলমানদের সর্ববৃহৎ ধর্মীয় উৎসব ঈদ-উল-ফিতর উপলক্ষে বারার মুসলিম কমিউনিটি সহ সর্বস্তরের বাসিন্দাদের ঈদ শুভেচ্ছা...

৪ মে ইংল্যাণ্ডের ২৩০ কাউন্সিলে নির্বাচন:  ভোট দিতে লাগবে পরিচয়পত্র  

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ১৭ এপ্রিল: ইংল্যাণ্ডে চালু হচ্ছে ভোটারদের বাধ্যতামূলক পরিচয়পত্র প্রদর্শণের নিয়ম। আগামী ৪ মে অনুষ্ঠেয় স্থানীয় সরকার (কাউন্সিল) নির্বাচনে প্রথমবারের মত এ নিয়ম কার্যকর হবে। এ নির্বাচনে ভোটকেন্দ্রে গিয়ে ভোট দিতে হলে ভোটারদের অবশ্যই গ্রহণযোগ্য...

সংস্কৃতিকর্মী কেফায়েত খানের ইন্তেকাল

 লণ্ডন, ১০ এপ্রিল: বিলেতের সুপরিচিত মুখ সংস্কৃতিকর্মী কেফায়েত খান  গত ৯ এপ্রিল রয়েল লণ্ডন হাসপাতালে ইন্তেকাল করেছে।  ইন্নালিল্লাহি ও ইন্না ইলাহি রাজিউন। বয়স হয়েছিল  প্রায় ৬০ বছর। তিনি নাটক ও বিজ্ঞাপনচিত্রে অভিনয় করে সুনাম অর্জন করেন। ১০ এপ্রিল ব্রিকলেন জামে...

 দিলু নাসেরের   ছড়া

 রমজানে প্রবাসীর কাছে গ্রামের চিঠি..  চিঠি এসেছে গ্রামের চিঠি, লণ্ডনীদের নামে  লিখেছেন সব কাছের স্বজন, বিষাদের নীল খামে।  চিঠির ভেতরে গরীব-দুখীর বেদনাও হাহাকার  গরীব-নিঃস্ব স্বজনের কথা তাদের কি মনে আছে?  জানতে চেয়েছে কাছের স্বজন সব প্রবাসীর কাছে...

 টাওয়ার হ্যামলেটসে মাদকের বিরুদ্ধে বিশেষ অভিযান পরিচালিত হচ্ছে ‘অপারেশন কন্টিনাম’

 লণ্ডন, ১০ এপ্রিল: টাওয়ার হ্যামলেটস্ কাউন্সিল এবং পুলিশের যৌথ অভিযানের সময় মাদক কেনাবেচায় অর্জিত ১ লাখ ৩৭ হাজার পাউণ্ড জব্দ করা হয়েছে। এ সময় ড্রাগ ও অস্ত্র উদ্ধার ৬৬০০টি স্টপ এণ্ড সার্চ (সন্দেহভাজনের দেহ তল্লাশি) করা হয় এবং ৩০৬টি বিভিন্ন ধরনের অস্ত্র উদ্ধার করা...

স্পিকার শাফির আমন্ত্রণে টাউন হল পরিদর্শন করলেন নাজিরা শীলা

লণ্ডন, ১০ এপ্রিল: লণ্ডন বারা অফ টাওয়ার হ্যামলেটস কাউন্সিলের স্পিকার কাউন্সিলার শাফি আহমদের আমন্ত্রণে নতুন টাউন হল পরিদর্শন করেছেন গোলাপগঞ্জ উপজেলা পরিষদের ভাইস চেয়ারম্যান ও সিলেট জেলা যুব মহিলা লীগের সভাপতি নাজিরা বেগম শীলা। সোমবার (৩ এপ্রিল) টাওয়ার হ্যামলেটস বারার...

ফুলসাইন্দ ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকের উদ্যোগে রামদ্বান খাদ্যসামগ্রী এবং নগদ অর্থ বিতরণ

লণ্ডন, ১০ এপ্রিল: যুক্তরাজ্যভিত্তিক কল্যাণ সংগঠন ফুলসাইন্দ ওয়েলফেয়ার এসোসিয়েশন ইউকে এবারের পবিত্র রমাদ্বান এবং ধর্মীয় উৎসব উপলক্ষে এলাকার ৮৮টি পরিবারের মধ্যে খ্যাদ্যসামগ্রী ও নগদ অর্থ সহায়তা দিয়েছে।  গোলাপগঞ্জ উপজেলার ফুলসাইন্দ এলাকার তিনটি কেন্দ্রে গত ২০ মার্চ...

 ‘সেইভ জিএসসি’র উদ্যোগে ইফতার ও দোয়া মাহফিল ঐক্য বজায় রাখার অঙ্গীকার

লণ্ডন, ১০ এপ্রিল: গ্রেটার সিলেট কাউন্সিল (জিএসসি) প্রতিষ্ঠার মূল প্রত্যয় ভ্রাতৃত্ববোধ, সহমর্মিতা ও প্রবাসীদের মধ্যে ঐক্য বজায় রাখার অঙ্গীকার বাস্তবায়নে জিএসসি’র সকল নেতা-কর্মী ও প্রবাসীদের প্রতি ঐক্যবদ্ধ উদ্যোগের আহবান জানিয়েছেন কমিউনিটি নেতৃবৃন্দ।  গত ২ এপ্রিল...

 ঢাকা ইউনিভার্সিটি অ্যালামনাই ইন দ্য ইউকের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত

 লণ্ডন, ৯ এপ্রিল: ঢাকা ইউনিভার্সিটি অ্যালামনাই ইন দ্য ইউকে গত ৬ এপ্রিল বুধবার পূর্ব লণ্ডনের ব্রিকলেনে একটি রেস্টুরেন্টে এক ইফতার ও দোয়া মাহফিলের আয়োজন করে। সংগঠনের সভাপতি বীর মুক্তিযোদ্ধা দেওয়ান গৌস সুলতান এতে সভাপতিত্ব করেন। অনুষ্ঠান সঞ্চালনা করেন সাধারণ সম্পাদক...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...