আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫

Month: মে ২০২৩

কানাডার ‘ওপেন ওয়ার্ক পারমিট: নতুন ব্যবস্থায় যাঁরা ভিসা সুবিধা পাবেনকানাডার

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ২৯ মে: করোনা মহামারির পর শ্রমিকসংকটে পড়েছে কানাডা। সেই সংকট কাটাতে নতুন পদক্ষেপ নিয়েছে দেশটি। এর ফলে কানাডায় যাঁরা স্থায়ী বাসিন্দা হিসেবে বসবাস করছেন, তাঁদের পক্ষে এখন পরিবারের অন্যান্য সদস্যকে নিয়ে আসা সহজ হবে। ইকোনমিক টাইমসের খবরে বলা...

 মার্কিন ভিসা নীতি : ‘ধীরে চলো’ নীতিতে আওয়ামী লীগ, বিএনপিতে সতর্কতা 

পত্রিকা ডেস্ক লণ্ডন, ২৯ মে: বাংলাদেশের রাজনীতিতে এখন আলোচনার কেন্দ্রে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন ভিসা নীতি। ২৪ মে ঘোষিত যুক্তরাষ্ট্রের নতুন ভিসা নীতিতে বলা হয়েছে, বাংলাদেশে গণতান্ত্রিক নির্বাচনের প্রক্রিয়া ব্যাহত করার জন্য দায়ী বা এ রকম চেষ্টা করেছেন বলে প্রতীয়মান হলে ওই...

মৌলিক খাদ্যের মূল্য বেঁধে দেওয়ার উদ্যোগ

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ২৯ মে: খাদ্যের মূল্যস্ফীতির হার অনেক বেড়ে যাওয়ায় এবার যুক্তরাজ্যের মন্ত্রীরা মাঠে নেমেছেন। সুপারমার্কেটগুলোর সঙ্গে তাঁদের আলোচনার বিষয় হচ্ছে, এরা যেন নিজে থেকে পণ্যের দাম বেঁধে দেয়। তবে সরকার স্পষ্টভাবে জানিয়েছে, পণ্যের দাম বাধ্যতামূলকভাবে...

হেনরি কিসিঞ্জারের লজ্জিত হওয়া উচিত

পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ২৯ মে: বিশ্বের বড় অংশের চোখেই হেনরি কিসিঞ্জার একজন যুদ্ধাপরাধী। তবে এখনো যুক্তরাষ্ট্রে তাঁকে ঘিরে থাকা ক্ষমতাবৃত্তের বন্ধুরা তাঁকে গণ্য করেন একজন যশস্বী বুদ্ধিজীবী হিসেবে। ২৭ মে ১০০ বছর পূর্ণ করলেন সাবেক মার্কিন পররাষ্ট্রমন্ত্রী কিসিঞ্জার। তবে এ...

হোম অফিসের নতুন সিদ্ধান্ত: যুক্তরাজ্যে শিক্ষার্থীদের পরিবার আনার সুযোগ বাতিল

     জানুয়ারি থেকে নতুন                        নিয়ম কার্যকর হবে      ২০২২ সালে ৬ লাখের                       বেশি অভিবাসীর আগমন পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ২৯ মে: যুক্তরাজ্যে পড়তে আসা বিদেশি শিক্ষার্থীদের পরিবার (ডিপেনডেন্ট বা স্বজন) নিয়ে?আসার ক্ষেত্রে নতুন কড়াকড়ি আরোপ...

যুক্তরাজ্য ঘাতক দালাল নির্মূল কমিটির উদ্যোগে আবদুল গাফফার চৌধুরীর প্রথম মৃত্যুবার্ষিকী পালিত : তাঁর নামে ঢাকা বিশ্ববিদ্যলয়ে হল এবং ঢাকায় সড়কের নামকরণের দাবী

বিশেষ প্রতিবেদন: লণ্ডন, ২২ মে: অমর একুশের গানের রচয়িতা আবদুল গাফফার চৌধুরীর প্রথম মৃত্যুবার্ষিকী পালন অনুষ্ঠানে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে একটি হল এবং ঢাকায় একটি সড়কের নামকরণের দাবী জানানো হয়েছে।  সভায় বক্তারা বলেছেন, তিনি আমৃত্যু বাংলা ভাষাকে রক্ষা করার সংগ্রাম...

লন্ডনের চিঠি : স্টেশানের বব মার্লি এবং রোবট ঝাড়–দার।।

 ।। সাগর রহমান।। লোকটা বেশ গলা ছেড়েই গান গাচ্ছিল। বব মার্লির বিখ্যাত গান: নো উইমেন নো ক্রাই/ আই রিমেম্বার, হোয়েন উই ইউজড টু সিট/ ইন দ্য গভেরমেন্ট ইয়ার্ড ...। মনে এবং গলায় মাঝে মাঝে গানের দমক আসলে অনেকেই নিজেকে সামলাতে পারেন না, জায়গায়-অজায়গায় গেয়ে ওঠেন।...

 মনোজ্ঞ আয়োজনে বিয়ানীবাজার ওয়েলফেয়ার ট্রাস্টের ঈদ পুনর্মিলনী অনুষ্ঠিত

লণ্ডন, ২১ মে: বিয়ানীবাজার ওয়েলফেয়ার ট্রাস্ট ইউকের উদ্যোগে ব্রিটিশ পার্লামেন্ট সদস্য, বিভিন্ন কাউন্সিলের মেয়র ও কাউন্সিলারসহ কমিউনিটির গণ্যমান্য ব্যক্তিবর্গের উপস্থিতি আর সদস্যদের স্বতঃফূর্ত অংশগ্রহণে সম্প্রতি লণ্ডনে জমজমাট ঈদ পুনর্মিলনী অনুষ্ঠিত হয়েছে। এ আয়োজনে...

যুক্তরাজ্যে সাবেক ছাত্রলীগ নেতৃবৃন্দের উদ্যোগে সিলেটজেলা ছাত্রলীগের সাবেক সাংগঠনিক সম্পাদক আবদুল লতিফ রিপনের সৌজন্যে সভা

লণ্ডন, ২১ মে: লণ্ডন সফররত সিলেট জেলা ছাত্রলীগের সাবেক সাংগঠনিক সম্পাদক আবদুল লতিফ রিপনের সৌজন্য সভা করেছেন যুক্তরাজ্যে বসবাসরত সাবেক ছাত্রলীগ নেতৃবৃন্দ। তাঁর সফরকে কেন্দ্র করে বিলাতে বসবাসরত সাবেক ছাত্রলীগ নেতা কর্মীরা সমবেত হন এই অনুষ্ঠনে। গত ১৮ মে পূর্ব লণ্ডনের...

গোলাপগঞ্জ উপজেলা এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের ঈদ পুনর্মিলনী সম্পন্ন

লণ্ডন, ২২ মে: ঈদ পুর্নমিলনীর মতো অনুষ্ঠান কমিউনিটির মানুষের মধ্যে ভ্রাতৃত্ব রচনা, আত্মি সম্পর্ক ও বন্ধুত্ব সৃষ্টির জন্য খুবই প্রয়োজন। গোলাপগঞ্জ উপজেলা এডুকেশন ট্রাস্ট ইউকের ঈদ পুনর্মিলনী অনুষ্ঠানে এ কথা বলেন উপস্থিত সুধীজন। সম্প্রতি গোলাপগঞ্জ উপজেলা এডুকেশন ট্রাস্ট...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...