আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শুক্রবার, ১৮ এপ্রিল ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:প্রধান খবর
গাজায় ইসরাইলী হামলা বন্ধে ভোট দিতে জেরেমি করবিনের আহ্বান

গাজায় ইসরাইলী হামলা বন্ধে ভোট দিতে জেরেমি করবিনের আহ্বান

CEASEFIRE NOW This is not a time for some shabby, shoddy political calculation- Jeremy Corbyn জেরেমি করবিনের আহ্বান আগামী বুধবার ১৫ নভেম্বর ব্রিটিশ পার্লামেন্টে রাজার ভাষণের ওপর সংশোধনী প্রস্তাবের আলোচনায় গাজায় ইসরাইলী হামলা নিয়ে বিতর্ক ও ভোট হবে। আপনার এমপিকে...

এমন বর্বরতা আগে দেখেনি বিশ্ব

এমন বর্বরতা আগে দেখেনি বিশ্ব

পত্রিকা ডেস্ক  ♦ লণ্ডন, ০৬ নভেম্বর: ফিলিস্তিনের গাজায় গত এক মাস যাবত যে গণহত্যা, বর্বরতা, বোমা হামলা ও ধংসযজ্ঞ চালাচ্ছে সন্ত্রাসী রাষ্ট্র ইসরাইল, তা বিশ্ববাসী আগে কখনো দেখেনি। হাসপাতাল, অ্যাম্বুলেন্স, স্কুল, মসজিদ, গির্জা, শরণার্থী কেন্দ্র, আবাসন- কোনো কিছুই রেহাই...

লণ্ডনের বিক্ষোভ সমাবেশ জনসমুদ্রে পরিণত

লণ্ডনের বিক্ষোভ সমাবেশ জনসমুদ্রে পরিণত

ফিলিস্তিনে ইসরাইলি বর্বরতা বন্ধের দাবি পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ৩০ অক্টোবর: গাজায় ইসরাইলের নির্বিচার হত্যাযজ্ঞের প্রতিবাদের পাশাপাশি ব্রিটিশ সরকারকে গাজায় যুদ্ধবিরতির আহ্বান জানানোর দাবি নিয়ে লণ্ডনে গত শনিবার আয়োজিত পদযাত্রা ও সমাবেশেও লাখ লাখ মানুষ যোগ দিয়েছেন।...

গাজায় ইসরাইলের গণহত্যা চলছেই: নিহত ৫ হাজার

গাজায় ইসরাইলের গণহত্যা চলছেই: নিহত ৫ হাজার

হত্যাযজ্ঞের পক্ষে নির্লজ্জ অবস্থান যুক্তরাষ্ট্রেরফিলিস্তিনের সমর্থনে লণ্ডনে স্মরণকালের বৃহত্তম বিক্ষোভ সমাবেশসামরিক কার্গো বিমান থেকে ইসরাইলে নামলেন ঋষি সুনাক পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ২৩ অক্টোবর: গাজায় নির্বিাচারে ইসরাইলি বোমা হামলা চলছে। নিহত হচ্ছে শত শত নারী ও শিশু।...

ইসরাইলি হামলায় দিশেহারা ফিলিস্তিনিরা

ইসরাইলি হামলায় দিশেহারা ফিলিস্তিনিরা

পত্রিকা ডেস্ক♦ লণ্ডন, ০৯ অক্টোবর: রাশিয়া থেকে নিজেদের ভূখণ্ড পুনরুদ্ধারে যুদ্ধরত ইউক্রেনীয়রা মুক্তিকামী জনতা। আর দশকের পর দশক ধরে ইসরাইলের অবৈধ দখলদারিত্ব ও নীপিড়নের শিকার ফিলিস্তিনিদের মুক্তি সংগ্রাম সন্ত্রাসী কর্ম। মানবাধিকার, নৈতিকতা ও আইনের শাসনের নামে...

বিশ্ব ‘হার্ট’ দিবসে এনএইচএস নর্থ লণ্ডন কার্ডিয়াক অপারেশনাল ডেলিভারি নেটওয়ার্ক-এর প্রচারাভিযান

বিশ্ব ‘হার্ট’ দিবসে এনএইচএস নর্থ লণ্ডন কার্ডিয়াক অপারেশনাল ডেলিভারি নেটওয়ার্ক-এর প্রচারাভিযান

হৃদরোগে আক্রান্তদের সময়মতো হাসপাতালে নিলে ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রে জীবন  বাঁচানো যেতে পারে লণ্ডন, ০২ অক্টোবর: হৃদরোগে আক্রান্তদের সময়মতো হাসপাতালে নিলে ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রে জীবন বাঁচানো যেতে পারে। কারণ, দ্রুত চিকিৎসা পেলে হার্ট অ্যাটাক থেকে সেরে ওঠার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।...

বাংলাদেশে মার্কিন ভিসা নীতি কার্যকর

বাংলাদেশে মার্কিন ভিসা নীতি কার্যকর

নির্বাচন প্রশ্নে অটল অবস্থান ওয়াশিংটনের শেখ হাসিনার যুক্তরাষ্ট্রে উপস্থিতিতেই এলো ঘোষণা নিষেধাজ্ঞার কবলে বিচার বিভাগও! ঘাবড়ানোর কিছু নেই, বললেন শেখ হাসিনা, পাল্টা নিষেধাজ্ঞা লণ্ডন, ২৫ সেপ্টেম্বর: বাংলাদেশের জন্য নতুন ভিসানীতি ঘোষণার চার মাসের মাথায় তা কার্যকর করেছে...

লেস্টারশায়ারে ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনা 

লেস্টারশায়ারে ভয়াবহ সড়ক দুর্ঘটনা 

নিমিষেই শেষ একটি পরিবার  দুই সন্তানসহ পিতার মৃত্যু  পত্রিকা ডেস্ক: লন্ডন, ১১ সেপ্টেম্বর: একটি সড়ক দুর্ঘটনা পুরো পরিবারের অস্তিত্ব বিলীন করে দিলো! নিমিষেই শেষ হয়ে গেলো সবকিছু। দুই সন্তানসহ মৃত্যুবরণ করেছেন পিতা। স্ত্রী মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছেন হাসপাতালে।...

যুক্তরাজ্যে বৈধ কাগজপত্রহীনদের চাকরি দিলে জরিমানা ৪৫ হাজার পাউণ্ড 

যুক্তরাজ্যে বৈধ কাগজপত্রহীনদের চাকরি দিলে জরিমানা ৪৫ হাজার পাউণ্ড 

জানুয়ারি থেকে কার্যকর আরো কঠোর নয়া বিধান পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লণ্ডন, ০৭ আগস্ট: যুক্তরাজ্যে থাকার বৈধ কাগজপত্রহীন অভিবাসীদের অবস্থান ও বসবাস আরও কঠিন করার উদ্যোগ নিয়েছে সরকার। বিশেষ করে এসব অভিবাসীকে যাতে কেউ চাকরি বা বাসা ভাড়া দিয়ে সাহায্য করতে না পারেন,...

যুক্তরাজ্যে অভিবাসন খরচ আরও বাড়ছে

যুক্তরাজ্যে অভিবাসন খরচ আরও বাড়ছে

সকল ভিসা ও সেবার ফি বৃদ্ধির ঘোষণাস্থায়ী হওয়ার আবেদন ফি ২৮৮৫ পাউণ্ডহাজার ছাড়িয়ে ‘হেলথ সারচার্জ’ ‘ওয়ার্ক পারমিট ভিসা’য় শিক্ষার্থীদের জন্য নতুন শর্ত  পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লণ্ডন, ৩১ জুলাই: যুক্তরাজ্যে অভিবাসন (ইমিগ্রেশন) খরচ তুলনামূলক এমনিতেই বেশি। এখন নতুন করে আবার...

আরও পড়ুন »

একুশ মানে মাথা নত না-করা

আমরা কি করছি? এবারের একুশে ফেব্রুয়ারি আমাদের মহান ভাষা আন্দোলনের বাহাত্তর বছর পূর্ণ করলো। ১৯৫২ সালের পয়ত্রিশ মিনিট। আমাদের জাতীয় ইতিহাসের অত্যন্ত গৌরবজনক দিন-ক্ষণ। বায়ান্নের একুশে ফেব্রুয়ারি মধ্যদুপুরের ১-১০ মিনিট থেকে ১-৪৫ মিনিট সময়টি এক অপরিমেয় শক্তিতে...

গাজায় ইসরাইলের যুদ্ধাপরাধ

ফিলিস্তিনের সমর্থনে বিশ্ববিবেক এমন বর্বরতা আগে দেখেনি দুনিয়া। ফিলিস্তিনের গাজায় গত এক মাস ধরে যে মাত্রার গণহত্যা, বর্বরতা, বোমা হামলা ও ধংসযজ্ঞ চালাচ্ছে সন্ত্রাসী রাষ্ট্র ইসরাইল তা অতীতের সকল নৃশংসতা আর বীভৎসতাকে অতিক্রম করেছে। ইসরাইলের নৃশংস হামলায় গাজার স্কুল,...

কাফনে মোড়ানো ফিলিস্তিনী নবজাতক!

যুদ্ধাপরাধী ইসরাইলের পক্ষে আর কত সাফাই দেবেন মানবতাবাদের ধ্বজাধারী ব্রিটিশ রাজনীতিকরা? ফিলিস্তিনের গাজায় ইসরাইলি বর্বর আগ্রাসনের শিকার হয়েছে ফিলিস্তিনী নবজাতক উদয় আবি মোহসেন। রোববার ইসরাইলি বাহিনীর বোমায় পৃথিবী থেকে চিরবিদায় নিয়েছে শিশুটি। গাজায় ইসরাইলি বাহিনীর...

গাজায় ইসরাইলের গণহত্যা সমর্থকরা যুদ্ধাপরাধের পক্ষেই দাঁড়াচ্ছেন

এদের চিহ্নিত করতে হবে, জবাব দিতে হবে ব্যালটে   যুক্তরাষ্ট্রের কংগ্রেসের মুসলিম নারী সদস্য ইলহান ওমর শুক্রবার কংগ্রেসের সামনে এক সংবাদ সম্মেলনে বলেছেন, আমেরিকা আফগানিস্তানে এক বছরে যে পরিমাণ বোমা ফেলেনি, ইসরাইল ১০ দিনে গাজায় তার চেয়ে বেশি বোমা ফেলেছে। গত ৭...

গাজায় ইসরায়েলী গণহত্যা

যুদ্ধপন্থীদের বেহায়াপনার চরম নজীর প্রত্যক্ষ করছে মানবিক বিশ্ব বৃষ্টির মত পড়বে বোমা, পালানোর জায়গা নেই গাজাবাসীর। পানি ও খাবারের জন্য হাহাকার। এ পর্যন্ত খুন হয়েছেন প্রায় ২ হাজার ৫শ ফিলিস্তিনী। ইসরায়েলের নির্বিচার বিমান হামলায় বিধ্বস্ত হয়েছে উপত্যকাটি। পরিস্থিতি...

আরও পড়ুন »

 

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

শীতকালীন সর্দি-জ্বর নয় – রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) থেকে নিজেকে সুরক্ষিত করুন

রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস সংক্ষেপে আরএসভি দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের গুরুতর সংক্রমণ নিয়ে প্রতি বছর আমাদের হাজার হাজার বয়স্ক মানুষ এবং শিশু হাসপাতালে ভর্তি হন। এক্ষেত্রে আপনার কী জানা দরকার সে বিষয়ে জিপি ডাঃ মোহিত মন্দিরাদত্তা এবং ডা. ওজি ইলোজু ব্যাখ্যা করছেন। ডাঃ...

নতুন দল গণজাগরণের নয়া অধ্যায় রচনা করুক

গাজীউল হাসান খান ♦ ছাত্র-জনতার বিপ্লব বা অভ্যুত্থানের অগ্নিগর্ভে যাদের জন্ম, তাদের কাছে রাজনীতিগতভাবে নির্যাতিত কিংবা শোষিত-বঞ্চিত মানুষের প্রত্যাশাটা একটু বেশি থাকাই স্বাভাবিক। গণ-আন্দোলন কিংবা বৃহত্তর অর্থে গণ-অভ্যুত্থানের আপসহীন প্রক্রিয়ায়, চরম আত্মত্যাগের মধ্য...

প্রতিদিনের সেই সব মুহূর্ত যা গড়ে দেয় আপনার শিশুর ভবিষ্যত

প্রতিদিনের সেই সব মুহূর্ত যা গড়ে দেয় আপনার শিশুর ভবিষ্যত

সামরিন আহমেদ ♦শিশু ও তরুণদের সহায়তার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ একজন নিবন্ধিত কাউন্সেলর হিশেবে আমি নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে দেখেছি- একটি শিশুর জীবনের প্রথমদিককার মুহূর্তগুলো কীভাবে তার ভবিষ্যত গড়ে দিতে পারে। আমাদের কমিউনিটিতে শিশুরা লালিতপালিত হয়ে থাকে একটি বাড়ির হৃদপিণ্ড হিসেবে।...

গাজা বিক্রির জন্য নয়

গাজা বিক্রির জন্য নয়

গাজীউল হাসান খান ♦ ‘শুধু বিঘে দুই ছিল মোর ভুঁই, আর সবই গেছে ঋণেবাবু বলিলেন, বুঝেছ উপেন, এ জমি লইব কিনে।’ আমার চেতনার ফেলে আসা অলিন্দে রবীন্দ্রনাথ বারবার ফিরে আসেন। জাগরূক হয়ে ওঠেন, যখন শুনি বিশ্বের অন্যতম প্রধান পরাশক্তির দেশ যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড...