আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:স্মরণ
অজয় পাল নির্ভীক সাংবাদিক, আজন্ম নিসর্গপ্রেমিক আমাদের মিতা ভাই

অজয় পাল নির্ভীক সাংবাদিক, আজন্ম নিসর্গপ্রেমিক আমাদের মিতা ভাই

দিলু নাসের ♦ লণ্ডন, ১৫ জানুয়ারী ২০২৩: সত্তর দশক, সিলেটের শিল্প-সাহিত্য-সংস্কৃতির গৌরবের দশক। গত শতাব্দীর এই দশকেই মহান মুক্তিযুদ্ধের মাধ্যমে আমরা অর্জন করেছি দেশের স্বাধীনতা। সারাদেশের ন্যায় স্বাধীনতা-উত্তর সিলেটের শিল্প-সাহিত্য-সাংস্কৃতিক অঙ্গনেও দেখা দেয়...

অজয় পাল আমার প্রিয় বন্ধু

অজয় পাল আমার প্রিয় বন্ধু

হিমাংশু গোস্বামী ♦ লণ্ডন, ১৩ জানুয়ারী ২০২৩: আজ ভারাক্রান্ত হৃদয়ে অজয় পালের কথা বলতে হচ্ছে। ভাবিনি এতো তাড়াতাড়ি এভাবে তার কথা লিখতে হবে। সে আমার প্রাণের বন্ধু ছিলো। বয়সে আমার ছোট হলেও আমাদের দুজনের মধ্যে ছিলো হৃদয়ের অটুট বন্ধন। তার সাথে আমার পরিচয় ১৯৬৯ সাল...

‘আমড়া গাছে তিন উকিলের বাসা’

‘আমড়া গাছে তিন উকিলের বাসা’

হামিদ মোহাম্মদ ♦ লণ্ডন, ১২ জানুয়ারী ২০২৩: ‘আমড়া গাছে তিন উকিলের বাসা’ অজয় পালের একটি সংবাদ শিরোনাম। প্রকাশিত হয়েছিল ১৯৭৮ সালে ‘সিলেট সমাচার’ পত্রিকায়। সংবাদটির শিরোনাম দেখেই যে কোন পাঠক বুঝতে পারবেন, অজয় পাল কতটুকু রসবোধসম্পন্ন সাংবাদিক ছিলেন। সিলেট প্রেসক্লাবের...

খেলিছ এ বিশ্বলয়ে বিরাট শিশু আনমনে…

খেলিছ এ বিশ্বলয়ে বিরাট শিশু আনমনে…

ইব্রাহীম চৌধুরী ♦ নিউ ইয়র্ক, ১১ জানুয়ারী ২০২৩: অজয় পাল চলে গেছেন। সবাই যেখানে যায়। সেখানেই গেছেন। যাওয়ার সময় কাউকে কি কিছু বলে গেলেন? আমাকে কল দিয়েছেন। বিদায়ও নিয়েছেন। অজয় পাল কি জানতে পেরেছিলেন, তাঁর সময় শেষ হয়ে যাচ্ছে। মানুষ কি টের পায়? দিন ফুরিয়ে আসার...

প্রিয় অজয় দা

প্রিয় অজয় দা

মোহাম্মদ বেলাল আহমদ ♦ লণ্ডন, ১১ জানুয়ারী ২০২৩: হঠাৎ করে চলে গেলেন অজয় পাল! আমাদের অজয় দা। ভাবতে খুবই কষ্ট হচ্ছে তার স্মৃতিকথা নিয়ে আর কোন কথা হবে না। সাম্প্রতিক সময়ে একান্ত এবং নিবিড় সাংবাদিকতা জীবনের স্মৃতিচারণ শুরু করেছিলেন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে। সাংবাদিকতার...

অজয়দা চলে গেলেন…

অজয়দা চলে গেলেন…

তাইসির মাহমুদ ♦ লণ্ডন, শনিবার, ৭ জানুয়ারি ২০২৩: অজয় দা। বিশিষ্ট সাংবাদিক অজয় কুমার পাল। তিনি আর আমাদের মধ্যে নেই। ৪ জানুয়ারি (২০২৩) বুধবার স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে ভর্তি হয়েছিলেন রয়েল লণ্ডন হাসপাতালে। তিন দিনের মাথায় ৭ জানুয়ারি শনিবার পাড়ি জমালেন পরপারে। ভাবতে...

‘একাত্তরের একটি স্মৃতিচারণ’

‘একাত্তরের একটি স্মৃতিচারণ’

অজয় পাল ♦ লণ্ডন, ২১ এপ্রিল ২০২১: (বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের সময়ের কঠিন দিন যাপন শেষে বিজয়ানন্দে ঘরে ফেরার আর স্বাধীন বাংলাদেশে বেঁচে থাকা পরিবার-পরিজনের সাথে মিলিত হবার মধুর স্মৃতিচারণ করে সদ্যপ্রয়াত অজয় পাল ২০২১ সালের এপ্রিল মাসে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেইসবুকে...

আরও পড়ুন »

বর্ণবাদী ইডিএলকে রুখতে হবে

ব্রিটেনজুড়ে বর্ণবাদী ইডিএল-এর চলমান তাণ্ডব রুখতে লণ্ডনের শান্তিপ্রিয় মানুষকে ঐক্যবদ্ধ হতে হবে। গত সপ্তাহে সাউথপোর্টে তিন শিশু মেয়েকে নির্মমভাবে হত্যার ঘটনাকে কেন্দ্র করে মুসলমানদের ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে অগ্নিসংযোগ, জাতিগত সংখ্যালঘুদের ওপর হামলা এবং রাস্তায় পথচারীদের...

অভূতপূর্ব অবিস্মরণীয় এক বিপ্লব

বাংলাদেশের প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্বশীল ভূমিকা এখন খুবই জরুরী অভূতপূর্ব এক বিপ্লব হয়ে গেলো দেশে। দেড় দশকের একক রাজনৈতিক বলয় থেকে বেরিয়ে এসেছে বাংলাদেশ। এই পরিবর্তনের মূল কারিগর দেশের ছাত্র-জনতা। বিশেষ করে শিক্ষার্থীদের বৈষম্য বিরোধী আন্দোলন নজির সৃষ্টি করেছে...

‘আসুন, ফিলিস্তিনীদের জন্য ‘ঈদ মোবারক’ পাঠাই

আসছে ১৬ জুন রোববার ব্রিটেনের মুসলমানরা পালন করবেন এবারের পবিত্র ঈদুল আজহা। আর এক দিনের ব্যবধানে বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বের মুসলমানরা উদযাপন করবেন মহান এ দিনটি। ইসলামের অনুসারীদের জন্য বছরের সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ দিনগুলোর একটি হচ্ছে এই ঈদুল আজহা। একে কোরবানীর ঈদ নামেও...

স্বাধীনতার অর্ধ শতাব্দী, মুক্তি কত দূরে?

স্বাধীনতা অর্জন যত সহজ, রক্ষা করা তার চেয়ে বেশি কঠিন। কথাটা গুণীজনদের। উনিশ একাত্তর সালের ২৬ মার্চ সেই অমিত সাহস নিয়ে বাঙালি স্বপ্নের স্বাধীনতা অর্জনের পথে নেমেছিলো। সশস্ত্র সেই অসম যুদ্ধে জয়ও এসেছিলো।  যুগ যুগের অপশাসন ছিঁড়ে পরাধীন, উপনিবেশিত, অবদমিত এবং শোষিত...

বাংলাদেশে লাইসেন্সবিহীন হাসপাতাল-ক্লিনিক

মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর বাণিজ্য কবে বন্ধ হবে? বাংলাদেশের হাসপাতাল আর ক্লিনিকগুলোর বিরুদ্ধে রোগী ও সেবাগ্রহীতাদের অভিযোগের কমতি ছিলো না আগেও। কিন্তু সম্প্রতি ঘটে যাওয়া একের পর এক ঘটনায় স্বাস্থ্যসেবা দেয়ার নামে বাংলাদেশে হাসপাতাল-ক্লিনিকগুলোর মানুষ মারার চরম নিষ্ঠুর...

আরও পড়ুন »

 

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

ড. ইউনূসের আরো স্থায়িত্বের প্রশ্নে কিছু কথা

গাজীউল হাসান খান ♦ আজকাল কোনো রাজনৈতিক কথা বলা কিংবা লেখার ক্ষেত্রে বেশ কিছুটা সংকট দেখা দিয়েছে বলে মনে হয়। কোনো ব্যাপারে বক্তা কিংবা লেখকের নিজস্ব মতামত প্রকাশ করার সঙ্গে সঙ্গেই একটি পক্ষ নির্ধারণের প্রবৃত্তি দেখা দিয়েছে। অর্থাৎ বক্তা বা লেখক রাজনীতিগতভাবে কোন পক্ষের...

দেশ কারো একার নয়, দেশ সবার

গাজীউল হাসান খান ♦ বাংলাদেশের স্বাধীনতা আমাদের পূর্বপুরুষদের অর্থাৎ এই অঞ্চলের মানুষের হাজার বছরের আন্দোলন-সংগ্রামের ফসল। ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় পর্যায়ক্রমে অবিভক্ত বাংলার সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ মুসলিম হিসেবে আবির্ভূত হলেও এই ভূখণ্ডে বিভিন্ন ধর্মাবলম্বী মানুষের মধ্যে...

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

আমাদের হৃদযন্ত্রের কাজ হলো শরীরে রক্ত সঞ্চালন (পাম্প) করা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) হৃদযন্ত্রের বা রক্তনালীগুলোর উপর প্রভাব ফেলে এবং এই রোগ বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যু ও মানুষের অসক্ষম (ডিসএবল) হয়ে পড়ার প্রধান কারণ। তাই আমাদের বোঝা প্রয়োজন- কীভাবে আমাদের...

বাংলাদেশ-চীন সুদৃঢ় বন্ধনে জড়ানো আবশ্যক

গাজীউল হাসান খান ♦ চীনের একজন অত্যন্ত প্রভাবশালী কেন্দ্রীয় নেতা সম্প্রতি বলেছেন, বাংলাদেশের উচিত তার নিজ জাতীয় স্বার্থে কাজ করা, কোনো তৃতীয় পক্ষের জন্য নয়। কিন্তু পতিত ফ্যাসিবাদী আওয়ামী লীগ সরকারের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সব কাজ দেশের স্বার্থে করেননি,...