আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
রবিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:সংবাদ
সোয়াসে ‘রাজনৈতিক প্রতিরোধ: বাংলাদেশের ফিলিস্তিন নীতি’ শীর্ষক সেমিনার

সোয়াসে ‘রাজনৈতিক প্রতিরোধ: বাংলাদেশের ফিলিস্তিন নীতি’ শীর্ষক সেমিনার

লণ্ডন, ২৪ মার্চ: ফিলিস্তিনের পক্ষে বঙ্গবন্ধু প্রদত্ত অঙ্গীকার রক্ষায় বাংলাদেশের অবস্থান অটল রয়েছে উল্লেখ করে ফিলিস্তিনি জনগণের প্রতি বাংলাদেশের অব্যাহত সমর্থন পুনর্ব্যক্ত করেছেন লণ্ডনে দায়িত্বরত বাংলাদেশ মিশনের উপরাষ্ট্রদূত মোহাম্মদ হযরত আলী খান।  ’রাজনৈতিক...

বিলেতে বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক আলহাজ্ব নাসির আহমেদের ইন্তেকাল

বিলেতে বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক আলহাজ্ব নাসির আহমেদের ইন্তেকাল

লণ্ডন, ০৪ মার্চ: বিলেতে বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের অন্যতম সংগঠক আলহাজ্ব নাসির আহমেদ ইন্তেকাল করেছেন। ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন। যুক্তরাজ্যে বাঙালি কমিউনিটির এই বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব বাংলাদেশ সময় মঙ্গলবার ভোর রাত চারটায় ঢাকার ইউনাইটেড হাসপাতালে শেষ নিঃশ্বাস...

বেথনাল গ্রীন ও স্টেপনী আসনে এমপি প্রার্থী রাবিনা খান

বেথনাল গ্রীন ও স্টেপনী আসনে এমপি প্রার্থী রাবিনা খান

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ২৬ ফেব্রুয়ারি: আগামী সাধারণ নির্বাচনে বেথনাল গ্রীন ও স্টেপনী আসনে এমপি পদে প্রার্থীতা ঘোষণা করেছেন সাবেক কাউন্সিলার রাবিনা খান। টাওয়ার হ্যামলেটস কাউন্সিলের সাবেক কাউন্সিলার রাবিনা খান লিবারেল ডেমোক্র্যাট (লিবডেম) পার্টির প্রার্থী মনোনীত হিশেবে...

সিরিয়ায় যাওয়া শামীমা বেগমের আপিল খারিজ

সিরিয়ায় যাওয়া শামীমা বেগমের আপিল খারিজ

যুক্তরাজ্যে ফেরার অনুমতি দেয়নি উচ্চ আদালতও: মামলাটি সুপ্রিম কোর্টে গড়াতে পারে পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ২৬ ফেব্রুয়ারি: ব্রিটিশ নাগরিকত্ব বাতিল হওয়া বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত শামীমা বেগমকে সিরিয়া থেকে যুক্তরাজ্যে ফেরার অনুমতি দেননি আপিল আদালত। নাগরিকত্ব বাতিলের ওই...

‘যাদের অবদানে আজকের অবস্থান তাদের প্রতি সিআইপি স্বীকৃতি উৎসর্গ করছি’

‘যাদের অবদানে আজকের অবস্থান তাদের প্রতি সিআইপি স্বীকৃতি উৎসর্গ করছি’

জকিগঞ্জবাসীর সংবর্ধনায় কমর উদ্দিন চৌধুরী পাপলু খালেদ মাসুদ রনি  লণ্ডন, ১৯ ফেব্রুয়ারী: বাংলাদেশ সরকার প্রদত্ত এবছরের সিআইপি (কমার্শিয়ালী ইম্পর্টেন্ট পার্সন) মর্যাদাপ্রাপ্ত বিলেতের বিশিষ্ট ব্যবসায়ী কমর উদ্দিন চৌধুরী পাপলু এই স্বীকৃতি উৎসর্গ করেছেন তাঁর দীর্ঘদিনের...

স্বাধীন ফিলিস্তিন রাষ্ট্রের স্বীকৃতি দাবী 

স্বাধীন ফিলিস্তিন রাষ্ট্রের স্বীকৃতি দাবী 

টাওয়ার হ্যামলেটস কাউন্সিলে আবেদন লণ্ডন, ১৯ ফেব্রুয়ারি: ফিলিস্তিনকে রাষ্ট্র হিসেবে স্বীকৃতি দিতে লণ্ডন বারা অফ টাওয়ার হ্যামলেটসের কাছে আনুষ্ঠানিক আবেদন জানিয়েছে প্যালেস্টাইন ইনফরমেশন সেন্টার অফ টাওয়ার হ্যামলেটস। এ ব্যাপারে টাওয়ার হ্যামলেটসের বাসিন্দাদের...

টাওয়ার হ্যামলেটসে নির্বাচিত প্রথম স্বতন্ত্র বাঙালী কাউন্সিলার নুরুল হকের ইন্তেকাল

টাওয়ার হ্যামলেটসে নির্বাচিত প্রথম স্বতন্ত্র বাঙালী কাউন্সিলার নুরুল হকের ইন্তেকাল

পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লণ্ডন, ১৯ ফেব্রুয়ারী: টাওয়ার হ্যামলেটসে নির্বাচিত প্রথম স্বতন্ত্র বাঙালী কাউন্সিলার, ইস্ট এণ্ড কমিউনিটি স্কুলের প্রতিষ্ঠাতা ও গ্রেটার নোয়াখালি এসোসিয়েশনের প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি মুহাম্মদ নুরুল হক ইন্তেকাল করেছেন। ইন্নালিল্লাহি ওয়াইন্নাইলাহি রাজিউন...

ডিসপোজেবল ই-সিগারেট নিষিদ্ধ হচ্ছে ব্রিটেনে

ডিসপোজেবল ই-সিগারেট নিষিদ্ধ হচ্ছে ব্রিটেনে

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ০৫ ফেব্রুয়ারি: অপ্রাপ্তবয়স্কদের ধূমপান থেকে বিরত রাখতে ডিসপোজেবল ভ্যাপ বা একক ব্যবহারের ই-সিগারেট নিষিদ্ধ করতে যাচ্ছে যুক্তরাজ্য। পরিবেশ ও জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হিসেবে বিবেচনা করে এ সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে। গত সপ্তাহে প্রধানমন্ত্রী ঋষি...

ব্রিটিশ কাউন্সিল দেবে ১ মিলিয়ন পাউণ্ডের অনুদান

ব্রিটিশ কাউন্সিল দেবে ১ মিলিয়ন পাউণ্ডের অনুদান

আবেদনের শেষ দিন: ৩০ এপ্রিল ২০২৪ পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ০৫ ফেব্রুয়ারি: ব্রিটিশ কাউন্সিল ইন্টারন্যাশনাল কোলাবোরেশন গ্র্যান্টস (আন্তর্জাতিক সহযোগিতা অনুদান) দেবে। দ্বিতীয়বারের মতো দেবে এ অনুদান। আন্তর্জাতিক সহযোগিতার এ অনুদানের আবেদন চলছে। এক মিলিয়ন পাউণ্ডের এ অনুদান...

বিদেশি শিক্ষার্থীদের ভর্তি প্রক্রিয়া মূল্যায়ন করবে যুক্তরাজ্যের বিশ্ববিদ্যালয়গুলো

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ০৫ ফেব্রুয়ারি: যুক্তরাজ্যের বিশ্ববিদ্যালয়গুলোর ভাইস-চ্যান্সেলররা জানিয়েছেন, বিদেশি শিক্ষার্থীদের ভর্তি প্রক্রিয়া তারা মূল্যায়ন করবেন। বিশ্ববিদ্যালয়গুলোতে বিদেশি শিক্ষার্থীদের আকৃষ্ট করতে নিযুক্ত এজেন্টদের কাজ নিয়েও চলছে বিতর্ক। তাদের...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...