আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“শুরুর দিকে কোনো সিভিডির লক্ষণ সবসময় না-ও থাকতে পারে। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সিভিডি-আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং জাতিগতভাবে সংখ্যালঘু জনগোষ্ঠীর মানুষের মধ্যে এটি বেশি হতে পারে। তাই আমাদের ঝুঁকি কমানোর জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করা উচিত ।”

আখতার নাসিম
কনসালট্যান্ট ভাসকুলার সার্জন ও ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর, শেফিল্ড

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

ডা. ক্রিস অলুকান্নি
জিপি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, এসেক্স

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখুন

“আপনি যদি কৃষ্ণাঙ্গ বা এশীয় জাতিগত সম্প্রদায়ের সদস্য হন তবে আপনার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বেশি এবং এটি তুলনামূলক কম বয়সে হতে পারে। জিপি সার্জারি ও বেশিরভাগ ফার্মেসিতে গিয়ে রক্তচাপ জেনে নিতে পারেন অথবা ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মেশিন কিনে নিজেই রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন।”

রণজিৎ সিং
‘ট্রিপল বাইপাস সার্জারি’র পর এখন সুস্থ জীবনযাপন করছেন
শনিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৫
আর্কাইভ পোস্ট:প্রধান খবর
মুসলমানদের অধিকার রক্ষায় সোচ্চার দশ বিশিষ্ট ব্যক্তিত্বকে মুসলিম কমিউনিটি এসোসিয়েশনের সম্মাননা

মুসলমানদের অধিকার রক্ষায় সোচ্চার দশ বিশিষ্ট ব্যক্তিত্বকে মুসলিম কমিউনিটি এসোসিয়েশনের সম্মাননা

চমৎকার আয়োজন : অভূতপূর্ব উদ্যোগ লণ্ডন, ২২ জুলাই: যুক্তরাজ্যে মুসলমানদের অধিকার রক্ষায় সোচ্চার দশ বিশিষ্ট ব্যক্তিত্বকে সম্মাননা দিয়েছে মুসলিম কমিউনিটি এসোসিয়েশন (এমসিএ)। যুক্তরাজ্যে অবস্থানরত মুসলিম সম্প্রদায়ের জীবন যাত্রার মানোন্নয়নে সার্বিক সহযোগিতা এবং সমাজের...

ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী যখন ইমিগ্রেশন কর্মকর্তা: একদিনে আটক ১০৫ অভিবাসী

ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী যখন ইমিগ্রেশন কর্মকর্তা: একদিনে আটক ১০৫ অভিবাসী

লণ্ডনে পরিচালিত এক অভিযানে ইমিগ্রেশন কর্মকর্তার ভূমিকায় নেমেছিলেন প্রধানমন্ত্রী ঋষি সুনাক। আটককৃতদের মধ্যে রয়েছেন ২০টি দেশের নাগরিক। পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ১৯ জুন: বৈধ কাগজপত্রহীন অভিবাসীদের বিরুদ্ধে লণ্ডনে সম্প্রতি পরিচালিত এক অভিযানে হোম অফিসের কর্মকর্তা এবং...

আবারও টালমাটাল ওয়েস্টমিন্সটার সরকার: তিন আসনে উপ-নির্বাচনের চ্যালেঞ্জ 

আবারও টালমাটাল ওয়েস্টমিন্সটার সরকার: তিন আসনে উপ-নির্বাচনের চ্যালেঞ্জ 

ক্ষমতাসীন কনজারভেটিভের সামনে যুক্তরাজ্যের সাবেক প্রধানমন্ত্রী বরিস জনসন এমপি পদ থেকেও পদত্যাগ করেছেন। বরিসের প্রতি সমর্থন জানিয়ে পার্লামেন্ট থেকে পদত্যাগ করেছেন আরও দুই এমপি। ক্ষমতাসীন কনজারভেটিভ দলের তিন এমপির পদত্যাগের ঘটনায় আবারও ভাঙ্গনের ঝুঁকিতে পড়েছে...

বিদ্যুৎ সংকটে বিপর্যস্ত জনজীবন : বাংলাদেশে তীব্র দাবদাহ

বিদ্যুৎ সংকটে বিপর্যস্ত জনজীবন : বাংলাদেশে তীব্র দাবদাহ

অপরিকল্পিতভাবে নির্মিত বিদ্যুৎ প্রকল্পই এখন সরকারের গলার কাঁটা। ডলার সংকটে জ্বালানি কিনতে না পারায় মুখ থুবড়ে পড়েছে প্রকল্পগুলো।  ৫ জুন থেকে বন্ধ হয়ে যায় বিদ্যুৎ খাতের মেগা প্রকল্প পায়রা তাপবিদ্যুৎকেন্দ্র। অথচ বিদ্যুৎ উতপাদন বন্ধ থাকলেও গুনতে হচ্ছে ক্যাপাসিটি...

হোম অফিসের নতুন সিদ্ধান্ত: যুক্তরাজ্যে শিক্ষার্থীদের পরিবার আনার সুযোগ বাতিল

হোম অফিসের নতুন সিদ্ধান্ত: যুক্তরাজ্যে শিক্ষার্থীদের পরিবার আনার সুযোগ বাতিল

পত্রিকা ডেস্ক♦ লণ্ডন, ২৯ মে: যুক্তরাজ্যে পড়তে আসা বিদেশি শিক্ষার্থীদের পরিবার (ডিপেনডেন্ট বা স্বজন) নিয়ে?আসার ক্ষেত্রে নতুন কড়াকড়ি আরোপ করেছে হোম অফিস। গত সপ্তাহে হোম অফিসের ঘোষিত সিদ্ধান্ত অনুযায়ী বেশির ভাগ শিক্ষার্থী ডিপেনডেন্ট হিসেবে নিজেদের...

হোম অফিসের নতুন সিদ্ধান্ত: যুক্তরাজ্যে শিক্ষার্থীদের পরিবার আনার সুযোগ বাতিল

     জানুয়ারি থেকে নতুন                        নিয়ম কার্যকর হবে      ২০২২ সালে ৬ লাখের                       বেশি অভিবাসীর আগমন পত্রিকা ডেস্ক: লণ্ডন, ২৯ মে: যুক্তরাজ্যে পড়তে আসা বিদেশি শিক্ষার্থীদের পরিবার (ডিপেনডেন্ট বা স্বজন) নিয়ে?আসার ক্ষেত্রে নতুন কড়াকড়ি আরোপ...

সিলেট সিটি নির্বাচন প্রার্থী হচ্ছেন না আরিফুল হক চৌধুরী: সহজ জয়ের পথে আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

সিলেট সিটি নির্বাচন প্রার্থী হচ্ছেন না আরিফুল হক চৌধুরী: সহজ জয়ের পথে আনোয়ারুজ্জামান চৌধুরী

পত্রিকা ডেস্ক♦ লণ্ডন, ২২ মে: বিএনপি এই সিটি নির্বাচন বর্জন করেছে। তা সত্ত্বেও শেষ পর্যন্ত মেয়র আরিফুল হক চৌধুরী সমর্থকদের কথা চিন্তা করে স্বতন্ত্র প্রার্থী হবেন বলে নানা আলোচনা ছিলো ভোটের মাঠে। ফলে দুই চৌধুরীর ভোটের লড়াই দেখার জন্যও অপেক্ষায় ছিলেন সিলেটবাসী। একজন...

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা-ঋষি সুনাক বৈঠক: হাইকমিশনার সাইদা মুনা তাসনিমের বক্তব্য অসত্য 

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা-ঋষি সুনাক বৈঠক: হাইকমিশনার সাইদা মুনা তাসনিমের বক্তব্য অসত্য 

পত্রিকা প্রতিবেদন ♦ লণ্ডন, ১৫ মে: আবারও অসত্য তথ্য প্রচার করে চরম দায়িত্বহীনতার পরিচয় দিলেন যুক্তরাজ্যে নিযুক্ত বাংলাদেশের হাইকমিশনার সাইদা মুনা তাসনিম। সম্প্রতি যুক্তরাজ্য সফররত বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সঙ্গে ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী ঋষি সুনাকের মধ্যকার...

শপথ নিলেন রাজা তৃতীয় চার্লস  ঐতিহ্য আর আভিজাত্যে রাজ্যাভিষেক

শপথ নিলেন রাজা তৃতীয় চার্লস  ঐতিহ্য আর আভিজাত্যে রাজ্যাভিষেক

পত্রিকা ডেস্ক ♦ লণ্ডন, ০৮ মে: ব্রিটিশ রাজতন্ত্রের ইতিহাস হাজার বছরের। এই রাজতন্ত্রে নতুন রাজ অধিপতির রাজ্যাভিষেক মানেই এলাহী কাণ্ড। আয়োজনের ব্যাপ্তি ও উদযাপনে ঐতিহ্যের প্রদর্শণের পাশাপাশি থাকে আধুনিক আভিজাজ্যের ছোঁয়া। তার সাথে রাজকীয় জৌলুস তো আছেই। এমনি এক নজরকাড়া...

৬ই মে রাজ্যাভিষেক  ব্রিটিশ রাজার অভিষেক অনুষ্ঠান ঘিরে বাজারে যত বিশেষ পণ্য

ফাহমিদা আক্তার ♦ ৩০ এপ্রিল: আগামী ৬ই মে ব্রিটিশ রাজা তৃতীয় চার্লস এবং কুইন কনসোর্ট ক্যামিলার আনুষ্ঠানিক অভিষেক হবে। ঐতিহাসিক দিনটি উপলক্ষে ব্রিটিশ কোম্পানি ও দাতব্য প্রতিষ্ঠানগুলো সৃজনশীল কায়দায় নানা ধরনের পণ্য তৈরি করছে। চায়ের স্বাদযুক্ত ডোনাট, বিশেষভাবে তৈরি...

আরও পড়ুন »

‘লাফিং গ্যাস’ সেবনের সর্বনাশা পরিণতি

তরুণ প্রজন্মকে রক্ষায় অভিভাবকদের এখনই সচেতন হতে হবে হালের তরুণ প্রজন্মের কাছে নেশাদ্রব্য ‘নাইট্রাস অক্সাইড’ যা ‘লাফিং গ্যাস’ নামে পরিচিত বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু সম্প্রতি এর সর্বনাশা পরিণতির নানা দিক বেরিয়ে এসেছে কুইনমেরি ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়। বহুদিন থেকেই তরুণদের...

বন্ধ হয়নি প্রবাসী হয়রানি

প্রাণ নিয়ে বাংলাদেশ থেকে ফেরা কঠিন মৃত মায়ের ওসিয়ত পালন করতে গিয়ে কোন রকমে প্রাণ নিয়ে যুক্তরাজ্যে ফিরে এসেছেন বিশিষ্ট সমাজকর্মী বৃহত্তর সিলেটের মৌলবীবাজার জেলার বড়লেখার ফয়জুর রহমান। তবে ব্রিটেনে ফিরে এলেও জীবননাশের হুমকির মুখে রয়েছেন এই যুক্তরাজ্য প্রবাসী।...

টাওয়ার হ্যামলেটসে ই-বাইক অগ্নিকান্ড

নিরাপত্তা নিশ্চিতে সরকারী পদক্ষেপের পাশাপাশি প্রয়োজন জনসচেতনতা ই-বাইক এবং ই-স্কুটার এখন জনপ্রিয় একটি বাহন। বিশেষ করে অল্পবয়েসীদের কাছে এটি অধিকতর পছন্দের। এর পেছনে আর্থিক কারণের পাশাপাশি বাহনটির আরো অন্যান্য সুবিধা হয়তোবা রয়েছে। তবে ধারণা করা যেতে পারে যে,...

সাইবার নিরাপত্তা আইনও কি ভিন্নমত দমনের হাতিয়ার হচ্ছে?

ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলে জোর দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাধ্য হয়ে সরকার ওই আইনটি বাতিলের সিদ্ধান্ত নেয়। এর পরিবর্তে সাইবার নিরাপত্তা আইন নামে নতুন একটি আইন করার উদ্যোগ নিয়েছে। সরকার পূর্বতন আইনের অজামিনযোগ্য আটটি ধারাকে জামিনযোগ্য ও কিছু ধারায় শাস্তি কমানোর কথা...

ডিজিটাল থেকে সাইবার আইন: নতুন মোড়কে পুরানো অস্ত্র

বাংলাদেশের জনগণের স্বাধীন মত প্রকাশ দমনের জন্য?বর্তমান সরকারের চরম নিবর্তনমূলক ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন বাতিলের জন্য শুরু থেকেই ব্যাপক বিরোধিতা ছিলো। এই আইনের বলে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের শাষকগোষ্ঠী যে কুখ্যাতি অর্জন করেছে তা নজীরবিহীন। কারণ, এ পর্যন্ত এই আইন দাবড়ে...

আরও পড়ুন »

 

ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা

নিজেকে সবল করুন: আপনার শরীর সম্পর্কে জানুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করান আপনার শরীরে যদি এমন কিছু দেখতে পান যা ক্যান্সারের লক্ষণ বলে মনে হতে পারে, সেটি আপনার জিপি-কে দিয়ে পরীক্ষা করানো খুবই জরুরী। এই বিষয়টির গুরুত্ব তুলে ধরতে স্বাস্থ্যখাতের পেশাজীবী এবং ধর্মীয় নেতারা...

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

১৬ ডিসেম্বর অর্জিত বিজয় একান্তই আমাদের

গাজীউল হাসান খান ♦ আবদুল লতিফের কথা ও সুরে আমাদের প্রিয় একটি গান, ‘আমি দাম দিয়ে কিনেছি বাঙলা, কারো দানে পাওয়া নয়।’ অপরাজেয় বাংলা বড় বেশি মূল্যের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি এই দেশ। এটি কারো দান বা দয়ায় পাওয়া নয়। সে কারণেই আমাদের ভালোবাসার এই দেশটি সম্পর্কে কেউ...

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

দিগন্তে জমে ওঠা কালো মেঘ কিভাবে কাটবে

গাজীউল হাসান খান ♦ এই বিশাল দিগন্তের কোনো প্রান্তেই অকারণে মেঘ জমে ওঠে না। এর পেছনেও অনেক কার্যকারণ নিহিত থাকে। প্রায় এক বছর পর ভারতের পররাষ্ট্রসচিব বিক্রম মিশ্রি সম্প্রতি এক দিনের জন্য বাংলাদেশ সফরে এসেছিলেন। এর আগে গত বছর নভেম্বরে দিল্লিতে দুই দেশের পররাষ্ট্রসচিব...

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

আমাদের রাজনৈতিক আন্দোলনে ভাসানী এখনো প্রাসঙ্গিক

গাজীউল হাসান খান ♦ সামন্তবাদী কিংবা পুঁজিবাদী, আধিপত্যবাদী কিংবা উপনিবেশবাদী— যেখানেই যেকোনো ধরনের অপশাসন ও শোষণ দেখেছেন, সেখানেই প্রতিবাদ ও প্রতিরোধে গর্জে উঠেছেন আজন্ম সংগ্রামী মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানী। খোলা তরবারির মতো ঝলসে উঠেছে তাঁর দুটি হাত। কণ্ঠে উচ্চারিত...